Tipy, jak jednat s pasivně-agresivní osobou

Jsem poradce a spisovatel na volné noze s dlouholetými zkušenostmi s online psaním. Moje práce pokrývá širokou škálu témat.

Máte ve svém životě pasivně agresivního člověka? Nechte si poradit, jak se vypořádat s jejich chováním.

Photo by SHOT on Unsplash; Canva

Porozumění lidem, kteří se chovají pasivně agresivně

Pasivně-agresivní lidé dávají najevo svůj hněv a zášť neviditelným a neviditelným způsobem vůči lidem, kterým jsou nejblíže, protože věří, že nedokážou dát najevo své city otevřeně.

Pasivně-agresivní chování se začíná projevovat v rané dospělosti a projeví se v mnoha situacích, které život přináší.

Existují určité situace, které mohou aktivovat pasivně-agresivní chování – například když je posuzován výkon dané osoby nebo když se lidé domnívají, že jsou posuzováni. To lze často vidět na pracovišti a při jednání s autoritami, včetně šéfů, rodičů, učitelů, manželů a komunitních vůdců. Na nevědomé úrovni tyto autority nepřímo nebo přímo vyvolávají pocity hněvu.

Kde se lidé učí pasivně-agresivnímu chování?

Teenageři často testují hranice svých rodičů a snaží se prosadit, ale mají potíže nebo je matka nebo otcové zavřou. To vytváří nezdravý vzorec myšlení a přenáší se do dospělosti.

Někteří psychologové se domnívají, že příčinou rozvoje pasivně-agresivní poruchy osobnosti je kombinace prostředí a genů. Na základě toho se člověk stává pasivně-agresivním nevědomě, protože neměl možnost otevřeně projevit svůj hněv. Tato agrese se zadrží, protože cítí nebo jim bylo řečeno, že tyto pocity jsou špatné a nejsou povoleny.

Rozzlobené pocity je stále třeba vyjádřit, protože nikdy jen tak nezmizí. Jejich hněv vychází nepřímo, aby se vyhnuli tomu, že je autorita odstaví, nebo aby se vyhnuli trestu od autority. Z této situace plynou dvě věci:

  1. Člověk se naučí dávat svůj hněv ven skrytým způsobem, aby přežil
  2. Osoba také vyvine odpor k autoritám, protože jejich pocity byly uzavřeny nebo nebyly uznány. Tato zášť se přenáší na všechny autoritní postavy a pasivní agresivní osoba se snaží autoritu porazit, přičemž stále vypadá, že je respektuje.

Může to být, jak byli vychováni

Když se podíváte na způsob výchovy pasivně-agresivního člověka, byl více než pravděpodobně tvrdě souzený za to, že se vyjádřil, a žil pod velmi panovačným rodičem. Pasivně-agresivní osobnost se rozvíjí, protože v domácnosti byla tlumena emoční komunikace.

Některé děti se pasivně-agresivnímu chování učí od rodičů, protože rodič se tak chová. Někteří si to vyvinou jako mechanismus přežití ze strachu z trestu ze strany rodiče nebo jen z toho, že rodiče ignorují jejich pocity.

Pasivně-agresivní lidé skrývají své skutečné pocity.

Autor Toby Mott, CC-BY-SA-3.0, prostřednictvím wikimedia Commons

Mnoho pasivně-agresivních lidí má špatné sebevědomí, protože zadržují své skutečné pocity. Pravděpodobně se cítili příliš kritizováni svými rodiči. Nejsou upřímní ke svým vlastním pocitům, takže se svými emocemi nezabývají zdravým způsobem. Nikdy se nenaučili převzít odpovědnost za své vlastní pocity a hledat vinu na jiných lidech za jejich neutěšenou situaci.

Tento druh chování se stává problematickým, jak člověk vyrůstá a toto chování pokračuje v mnoha aspektech jeho života. Pasivně-agresivní člověk si často neuvědomuje své chování a to, co dělá, takže se tomu ani nesnaží zastavit. Místo toho mají i nadále neuspokojivé zážitky, které kopírují jejich minulost.

Pasivně-agresivní člověk skutečně chce teplo, lásku a podporu druhých, ale bojí se, že se stane ve vztahu závislí, protože se obávají, že uvíznou v pasti, chtějí se vyhnout odpovědnosti a závazku vůči druhým lidé.

Pasivně-agresivní lidé cítí vztek, ale bojí se to dát najevo, a tak to dávají najevo způsoby, které lidé snadno neuvidí. To je problematické pro osobu, která je cílem pasivně agresivní osoby. Cíl to nikdy nevidí. Ale tím, že si uvědomí, se cíl může chránit a nespadnout do pasti, kterou pasivně-agresivní osoba nastraží.

Přečtěte si více od Pairedlife

3 tipy pro lepší Small Talk

Jak předstírat, že je vaše manželství v pořádku

Jak vyhrát bitvu s propletenou tchyní

Jak jednat s pasivně-agresivním člověkem

Je to hodně práce a může to být emocionálně vyčerpávající a extrémně frustrující, ale zde je několik tipů:

  • vyhnout se střetu o moc
  • nenechte je, aby se k vám dostali. Často budou mačkat vaše tlačítka, takže budete křičet a být podrážděni, takže budete vypadat jako agresor a oni jako oběť.
  • vyhnout se frustraci s nimi.
  • zkuste na ně obrátit stůl.
  • mluvit klidným a racionálním způsobem, abyste jim ukázali, jaké chování projevují.
  • jsou odborníci na popírání a postaví vás do obranné pozice.
  • ukázat jim nesrovnalosti v jejich chování.
  • podívejte se na argument z jejich pohledu.
  • zeptejte se jich, jak by situaci vyřešili nebo zlepšili, ale budou se vyhýbat jakýmkoliv rozhodnutím.
  • chtějí, aby hlavní rozhodnutí dělal někdo jiný, a vyhýbají se radám, aby mohli vinit všechno, co se pokazí, na někoho jiného.
  • mají omezené schopnosti používat logiku a rozum při vyjadřování svých myšlenek, takže musíte použít jiné metody, abyste je případně přiměli pochopit vaše myšlení.
  • vyhledávají lidi, kteří se tlačí, kteří neříkají ne, kteří si problém pasivního agresivního člověka přivlastní.

Pasivně-agresivní lidé jsou ve skutečnosti agresivní, ale skrývají to za svou pasivitu.

Foto Nathan Dumlao na Unsplash

Jak rozpoznat pasivně-agresivní chování

Zde je to, co hledat u osoby, která projevuje pasivně-agresivní chování (může mít několik nebo všechny tyto vlastnosti). Zkuste si položit následující otázky:

  • vyhýbají se odpovědnosti?
  • mohou se zdát extrémně citliví na kritiku, paranoidní nebo citliví na komentáře ostatních a nesprávně si vykládají prohlášení jako osobní útok?
  • Zjistili jste, že nejsou vnímaví nebo otevření návrhům, jak věci dělat, a často mohou dělat věci navzdory osobě, která návrhy předložila?
  • jsou tvrdohlaví, zasmušilí a zasmušilí?
  • říkají vám sarkastické a bekhendové komentáře nebo za vašimi zády?
  • cítí se jako oběť?
  • vypadáš s nimi jako ten zlý?
  • říkají všem otevřeně o vině jiných lidí?
  • mají strach z intimity nebo bojují se závislostí, i když jsou závislí?
  • chtějí se sami rozhodovat s malým nebo žádným vstupem od ostatních lidí?
  • mají negativní výhled?
  • předstírají, že komunikují dobře, ale při bližším pohledu neuznávají vaše potřeby?
  • obviňují ostatní za to, jak se jim věci mají?
  • vyhýbají se konfliktu, ale jednají skrytě?
  • zdá se, že žárlí na úspěch jiných lidí?

To jsou jen některé z příznaků, které můžete vidět u pasivně agresivních lidí.

Pasivně-agresivní člověk vás chce porazit

Pokud jste pasivní agresivní osoba nebo jednáte s pasivní agresivní osobou, prvním krokem k řešení a uzdravení je uvědomění. Převzetím odpovědnosti se lze vypořádat se základním hněvem a záští a pochopit, že to může být kořenem pasivního agresivního chování.

Pasivně agresivní lidé se snaží porazit osobu, ke které jsou blízko. Chtějí se jim vrátit a obtěžovat je. Někdy je potřeba selhat způsobem, jak se vrátit k druhému člověku.

Naučit se stát si za svým a vyjádřit svůj hněv zdravým způsobem je další léčebná metoda. Kurzy asertivity mohou pomoci člověku vyjádřit své pocity, touhy a potřeby zdravým způsobem.

Lidé obvykle nemohou sami změnit pasivní agresivní chování. Poradenství může pomoci vyřešit základní problémy s hněvem, které způsobují toto chování. Terapie zahrnuje uvědomění si opakovaných vzorců chování, které pomáhají odhalit, odkud pocity pocházejí a proč přetrvávají.

Léčba někoho s pasivní agresivní poruchou osobnosti je často obtížná, protože typ člověka je připoután k zášti, kterou cítí. Raději by se cítili naštvaní než šťastní.

Jejich negativní vzorce pokračují a v terapii se mohou rozhořčit nad tím, že potřebují terapeuta a dívat se na terapeuta jako na osobu v pozici autority. To může způsobit, že pasivní agresivní osoba bude chtít podat výkon a potěšit terapeuta, ale není schopna uspět. Selhání v terapii je dalším východiskem pro pasivní agresivní osobu, jak si zachovat svou autonomii.

Porozumění a povědomí vám pomohou zvládnout

Pokud jednáte s někým, kdo je pasivně agresivní, je životně důležité naučit se vidět příznaky této poruchy. Pokud mohou získat pomoc, aby se naučili komunikačním dovednostem, lze věci zlepšit. Neomlouvejte se za jejich chování ani je neprozrazujte. Udělejte z nich odpovědnost za své povinnosti. Vyhněte se odsuzování, vzteku nebo ovládání. Přijměte tuto osobu. Na nic se jich neptejte. Když je pasivní agresivní osoba asertivní, reagujte pozitivně.

Je těžké vidět, že máte co do činění s pasivní agresivní osobou. Nejlepší způsob, jak to rozpoznat, je pomocí vzorce chování. Jakmile si uvědomíte, že osoba, se kterou jednáte, je pasivně agresivní:

  • očekávat, že tato osoba nedodrží své sliby
  • buďte asertivní, ale ne agresivní tím, že jim dáte vědět, jak se cítíte a co potřebujete.

Někdy je nejlepší ze vztahu odejít. Pokud pasivní agresivní osoba nemá zájem změnit své chování, nedá se nic dělat. Často věří, že problém je ve vás, ne v nich.

Pasivní agresivní chování je těžké rozpoznat, protože na vás útočí způsoby, které vy to nevidíte. Pasivně agresivní člověk se skrývá a popírá a nechá vás, abyste nechápali, co se stalo. Je těžké tomu zabránit, když to nevidíte, a je těžké se s tím vypořádat, když to popírají.

Vědění je síla a vědomí je síla. Jakmile dokážete identifikovat, že máte co do činění s pasivní agresivní osobou, můžete se rozhodnout, jak s nimi naložíte, jak budete zacházet sami se sebou a jak sami se sebou zacházet. Nemůžete ovládat nic kromě svých vlastních myšlenek a chování. Je na vás, zda se necháte chytit do jejich pasivní agresivní pasti, nebo nebudete reagovat tak, jak od vás očekávají, a lépe porozumíte vašemu vztahu pro vaše vlastní větší štěstí.

Byl tam dne 16. září 2018:

Už 48 let jsem vdaná za pasivního agresivního muže, jehož chování se postupně zhoršuje. V průběhu let jsme byli v poradně mnohokrát. Během terapie se jeho chování dočasně zlepší. Ale když zastavíme, rychle se uchýlí ke svému starému chování. Neuvědomil jsem si, že jde o poruchu, se kterou jsem se všechny ty roky potýkal, dokud jsem si nepřečetl tento a podobné články týkající se této poruchy. Jsem asertivní člověk, který převzal mnoho svých povinností, když je na mě v průběhu let tlačil. Občas jsem se s ním o tom pokoušel mluvit. Někdy je otevřený návrhům a změnám, které nikdy nenastanou. Dalším způsobem, jak v poslední době reaguje, je náhle se stát agresivní. Náhle začne bez varování křičet a začne být slovně agresivní. To je doprovázeno křikem oplzlostí, nadávkami na mě příšernými jmény, vyhrožováním rozvodem a občas se mnou popadat a zatřást. Je to hrozný zážitek, který jsem prožil příliš mnohokrát. Když se to stalo naposledy, obvinil mě, že jsem měl poměr se dvěma mými spolupracovníky. Jsou to přátelé, se kterými pracuji mnoho let. Nejsem typ člověka, který by měl aféry. Jeho chování se stupňuje. Nikdy se také neomlouvá za to, co říká nebo dělá v těchto záchvatech hněvu. Když se zmíním o jeho chování, když se věci uklidnily, říká mi, abych to přešel. Není to žádný velký problém. Ale je to pro mě. Je to zničující. Nemůžu to překonat.

toknowinfo (autor) dne 29. srpna 2017:

Je mi líto všeho, čím procházíte. Je těžké být s pasivním agresivním člověkem. Jsou motivováni k tomu, co dělají, protože se jim to vyplatí. Mohou ve vás chtít, abyste se cítil špatně, nebo vás přimět projevit svůj hněv nebo jiný důvod. Nereagujte tak, jak chce. Snažte se nenechat nic eskalovat. Pak pracujte na tom, abyste se dostali do lepších podmínek, abyste už nebyli obětí jeho zloby. Emoční svoboda je pro vás to nejlepší. Změna není snadná, ale ani vaše situace.

Helena Stuartová dne 29. srpna 2017:

vědět info- To je obrovský problém, kterého si uvědomuji s manželem podle zvykového práva asi 6 let. Možná budete chtít, nebo možná nebudete chtít dodat,“ pověřuje se svými přáteli, rodinou nebo spolupracovníky zcela zoufale životně důležitý projekt. zoufale potřebuje, nedovolí nikomu pomoci, vypadá zaneprázdněně a v 11 hodin oznámí, že vlastně ani nezačal Projekt." Zůstal jsem se modlit, plakat a zoufale hledat pomoc tolikrát, že mi říkal: "Všechno měl pod kontrola“ po dobu několika měsíců. A s tisíci dolary. Jen mám pocit, že to musím připsat jeho aspergerům, je opravdu inteligentní. Ale v tuto chvíli to dělá znovu a rozdíl je v tom, že tentokrát vím, že je lepší se starat nebo očekávat víc. Na dva roky mě sexuálně úplně odřízl a teď, když se rozhodl, že chce to potěšení znovu, mě to absolutně nezajímá. Všechno mezitím skončí tak, že „je to moje vina“, já jsem 52letý, kdo přežil VŠECHNO a snažím se na něj neklást svá břemena, a on přesunul své do 30, ale nad 25 dcer do našeho přívěsu, abychom jim „pomohli“, když popravdě nemáme co dávat, a ani je nenapadne, jak by mohly brát méně. Cítím se jako na Marsu, jsou to Marťané a potřebuji odsud dostat sebe a svou drahocennou smečku 6 malých psů, ale i když je to skvělý mechanik, mám na dvoře rozbité auto.

Deedwin dne 27. října 2016:

Jsem moc rád, že jsem to našel. Velmi komplexní pohled na tuto poruchu osobnosti a snad mi pomůže s mojí sestrou. Myslím, že rozhodně odpovídá popisu a od té doby, co chodí se svým současným přítelem (stejná osobnost) se to výrazně zhoršilo. Určitě na mě útočila, aby ospravedlnila jeho/jeho chování k naší rodině a pomalu se odcizuje přátelům/rodině.

Velmi těžké a obávám se, že nikdy nebude mít potřebnou pomoc, protože má ve svém životě příliš mnoho aktivátorů, takže jakýkoli pokus, který jsem udělal, mi opravdu vybuchl do obličeje a nedávno byla extrémně nenávistná a slovně urážlivá mě. Bojoval jsem s tím, protože nesnáším, že se svými sestrami nevycházím a vidím, jak zahazuje svůj život/potenciál, ale teď alespoň vidím, že možná musím udělat krok zpět. Alespoň do té doby, než bude existovat lepší podpůrná síť, která bude ochotna ji povzbudit, aby se poradila. Velmi smutné. Ale hodně pomůže přečíst si tento článek.

toknowinfo (autor) dne 20. února 2016:

Připravuje se e-kniha. Na svých stránkách centra mám také několik dalších článků o pasivním agresivním chování. O knize vás budu průběžně informovat. Můžete mi poslat svou e-mailovou adresu na [email protected]

Jules dne 19. února 2016:

To je skvělé. Existuje nějaká kniha? Rád bych to dal pár lidem. Je-li pasivně-agresivní osoba manželem/manželkou, lze odejít a využít poučení. Pokud je to něčí matka, je to utrpení na celý život. Přečtěte si: Matky, které neumí milovat. dík

toknowinfo (autor) dne 29. října 2014:

Ahoj FirstSteps, máš tak pravdu, a to je to, co velmi ztěžuje vztah s takovým člověkem. Napsal jsem sérii článků na toto téma v naději, že otevřu oči lidem, kteří se mohou setkat s lidmi s pasivní agresivní poruchou osobnosti.

First StepsFitness dne 27. října 2014:

Toknowinfo velmi dobrý Hub! Tento typ chování může zůstat neodhalen někým, kdo si toho není vědom. Děkuju

toknowinfo (autor) dne 15. prosince 2013:

Jsem rád, že vám tento článek pomohl vidět věci v novém světle. Hodně štěstí. Nikdy není snadné jednat s pasivním agresivním člověkem.

ria dne 15. prosince 2013:

Zrovna dnes ráno jsem začal hledat. Nevěděl jsem, s čím mám co do činění. Díky moc. Nevím, jestli budu ve vztahu pokračovat, i když toho člověka opravdu miluji. Zabíjí mě to

ria dne 15. prosince 2013:

Zrovna dnes ráno jsem začal hledat. Nevěděl jsem, s čím mám co do činění. Díky moc. Nevím, jestli budu ve vztahu pokračovat, i když toho člověka opravdu miluji. Zabíjí mě to

toknowinfo (autor) dne 13. června 2013:

Ahoj Dolores, je škoda této poruchy osobnosti. A ten, kdo to má, je obvykle lhostejný a popírá jakékoli své činy.

toknowinfo (autor) dne 13. června 2013:

Ahoj Nell, jsem rád, že ti toto centrum pomohlo. Proto jsem to napsal. Uvědomění je nejlepší obrana.

toknowinfo (autor) dne 13. června 2013:

Ahoj spisovateli Foxi,

Vztahy jsou dost komplikované. To, co jsi řekl, je pravda.

Dolores Monet z východního pobřeží, Spojené státy americké dne 11. června 2013:

Skvělý náboj. Pasivně agresivní člověk se díky tomu zdá mnohem víc než jen blbec. Potíž s nimi je, že jsou tak naprosto nečestní, že jim nikdy nemůžete opravdu věřit. Jaká škoda být uvězněn v tak nepříjemné osobnosti.

Nell Rose z Anglie dne 6. června 2013:

Když jsem to četl, otevřelo mi to oči, znám někoho, kdo se choval velmi tímto způsobem, jeden den klidný, druhý den 'off jejich rocker', jak jsem to říkal, může být vyčerpávající jednat s nimi, fascinující čtení, nell

toknowinfo (autor) dne 5. června 2013:

Ahoj Dili, děkuji za vaše hlasy a za zastavení a komentář

Spisovatel Fox z vádí poblíž říčky dne 5. června 2013:

Velmi obsáhlá recenze tohoto typu osobnosti. Nejhorší na tom je, že je to vždy někdo z vašich blízkých a někdo, ke komu jste neměli žádné nepřátelství – přesto vám chtějí vrazit kudlu do zad.

Dilip Chandra z Indie dne 4. června 2013:

Dobrá rada, dobře napsaný hub. Hlasováno, děkujeme za sdílení. Hlasováno PRO...

Pochopení sociálních podniků: 4. sektor — Dobrý obchod

Sociální podniky, prospěšné společnosti, benefitní korporace, hybridní společnosti a nejen pro zisk jsou všechny nové termíny popisující typ ziskové společnosti, která má za cíl zlepšit sociální zájmy. Mnoho lidí nechápe, co tyto entity ve skutečn...

Přečtěte si více

Udržujte to jednoduché, udržujte to pozitivní: 5 typů šperků s hlubším významem – dobrý obchod

Od K. Mya | září 2016Život je dost komplikovaný, bez všeho toho povyku a ozdůbek spojených s držením kroku s luxusními trendy. Ozdobte se pozitivní energií tím, že bude jednoduchá a necháte se zářit. Od starověku jsou různé kameny a symboly posvát...

Přečtěte si více

5 kroků, jak žít a pracovat se smyslem – dobrý obchod

Howard ThurmanTo je velká pravda.Často slýchám lidi říkat: "Ach, přál bych si, abych udělal něco smysluplného jako ty, abych pomohl světu." Práce ve filantropii je skvělý způsob, jak sloužit. Sociální pracovníci, učitelé nebo filantropové však neo...

Přečtěte si více