Někdy, když se cítím roztomile, udělám si selfie, pracně je upravím, napíšu a přepíšu popisek, jen abych se na to naposledy podíval a navždy si to uložil do svých návrhů na Instagramu. Vždy si říkám:
Bylo nám řečeno, že selfie udělat z tebe narcistu a ten narcismus je ostudný. Výsledky vyhledávání nám říkají totéž: že selfie jsou znakem člověka, který je zaujatý sám sebou. Tolik toho, co jsem četl o selfie, přirovnává sebehodnocení k poruše osobnosti – pravdou však je, že ani jedna z těchto věcí si nezaslouží přísný soud.
Pokud jste vyrostli v jakémkoli systému víry založeném na hanbě, je to pravděpodobně zdroj viny, kterou cítíte. „Nemáme“ si o sobě myslet vysoko, protože to je příliš blízko toxické formě pýchy. Ale nikdo nikdy nemluví o tom, jak může být pokora toxická.
Strávil jsem svá formativní léta učením se, jak zůstat malý, zakrývat se, vyhýbat se upoutání pozornosti na sebe – to vše ve jménu pokory. Tím se však stalo sebevymazání. Myslel jsem na sebe velmi málo a dovolil, aby mínění ostatních lidí o mně ovlivnilo celý můj život. Neměl jsem žádné hranice, protože jsem neměl sebeúctu. Přeneslo se to i do mého sebevědomí: Nemohl jsem uvěřit, že jsem krásný, dokud mi někdo jiný neřekl, že jsem krásná.
To mě přivádí zpět k selfies: Cítím se kvůli nim také provinile. Jako bych zabíral příliš mnoho místa, které si nezasloužím. Počítám nedostatky na mé tváři, jako by to byla osobní selhání, a trápím se kvůli křivosti nosu, jako by to někoho mělo urazit. Ve skutečnosti si toho nikdo nevšimne. Nikdo mě nikdy neoslovil, aby mi řekl: "Jsi zahleděný do sebe a selfie z tebe dělají špatného člověka." Sdílení své fotky na internetu z vás nedělá špatného člověka. Znamená to jen, že jste člověk s přístupem k internetu.
Toužit po troše sebereflexe je lidské a díky našim telefonům nosíme zrcadlo pohodlně 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Selfie si dělám jako součást péče o sebe. Měj se mnou, vysvětlím ti to. Kdykoli se cítím zvlášť odpojený sám od sebe, zjišťuji, že pohled na fotku mého obličeje a těla mi může připomenout, že v tomto světě doslova existuji. Uvidím, jak vypadám pro lidi, kteří mě vroucně milují, a připomíná mi to, že mám milovat sám sebe. Takže, pokud chcete oslavit roztomilost své krásné tváře, říkám si udělat selfie. Pokud to chcete sdílet, řekněte „Ahoj, jsem tady!“ tak to udělej.
Sdílejte selfie jako oslavu, jako sebevyjádření, jako laskavost k sobě. Ale jde o to: pokud sdílíte selfie, protože chcete, aby „lajky“ zaplnily prostor, kde by sebeláska měla být, můžete najít pouze zklamání. Externí validace může být zdravá a podpůrná, ale pomáhá ji sladit s vnitřní sebedůvěrou a sebeuvědoměním. Pokud nejsem zrovna nejzdravější, raději si fotím selfie, která nikdy nesdílím – jen abych si mohl připomenout, kdo v tuto chvíli jsem, aniž bych se spoléhal na to, co mi o mně říkají ostatní.
Chystám se zveřejnit selfie a doufám, že vy také. Protože všichni bychom dnes mohli použít trochu méně studu a mnohem více laskavosti – laskavosti k sobě navzájem a laskavosti k sobě samým.
