Jarní úklid více než jen vaše kuchyně
Jaro je tady, a to znamená, že je čas otevřít okna, vpustit dovnitř čerstvý vzduch a vyčistit. S energií a teplem, které jaro přináší, je to ideální příležitost k osvěžení všech oblastí vašeho života.
Někdy nás zima leniví a vytváříme si návyky, které je těžké zlomit, jakmile přijde jaro. Udělejte si proto čas a ukliďte nejen svůj domov, ale svůj život obecně.
Ukliďte si jídlo
Je snadné jíst nezdravé jídlo během zimních měsíců, když jste schoulení na gauči a snažíte se zůstat v teple. Ale teplejší měsíce přinášejí zcela novou řadu sezónní ovoce a zelenina které si můžete koupit na místě, abyste zpestřili svá jídla. Chřest, smržové houby, jahody a třešně jsou jen některé z potravin, které můžete na jaře najít v sekci produktů v obchodě s potravinami nebo na místním farmářském stánku.
Letní počasí také znamená, že je čas začít grilovat. Čas na lehčí saláty místo těžších polévek a vydatného pečiva – tak to je ideální čas na zpestření jídelníčku a úklid spíže.
Zajděte do obchodu s potravinami a dopřejte si svěží a zdravé jarní chutě vyzkoušením nových jarních receptů. I když pro vás není úbytek hmotnosti prioritou, očista jídla je vždy dobrý nápad.
Reorganizujte svůj kalendář
Strávte letos na jaře kvalitní čas se svým plánovačem a podívejte se, co se chystá v jarních a letních měsících. Tužkou o letních prázdninách sepište seznam dětských sportovních akcí a zapište si všechna velká data, která si potřebujete zapamatovat.
Když vyplníte svůj plánovač a budete vědět, co se chystá, budete mít mnohem větší kontrolu nad svým životem a zvednete váhu z vašich ramen.
Zvažte vytvoření barevně odlišeného rodinný kalendář, aby byli všichni na stejné stránce. Věnujte každý týden půl hodiny aktualizaci svého plánovače, abyste měli přehled o všem, co se v následujících měsících děje.
Proveďte tradiční jarní úklid
Jarní úklid je tradičně obdobím, kdy se ve vašem domě všechno utírá, umývá a čistí. Toto je další dobrý způsob, jak vám v této sezóně pomoci znovu nabít energii a začít znovu.
Umyjte a ukliďte své auto, dopřejte hloubkový úklid koupelen, dožeňte prádlo nebo přeorganizujte obývací pokoj. Nyní je také skvělý čas na údržbu vaší klimatizace, abyste zabránili hromadění plísní, než přijdou ty opravdu horké letní dny. Tento úklid můžete dokonce vzít ven a plevelit své zahrady, posekat trávník a umýt palubu.
Obnovte své závazky
Je nějaký vztah, který jsi zanedbával? Vášnivý projekt, který jste odložili? Cíl, na který jste zapomněli? Nyní je čas znovu se zavázat k něčemu, co během zimy uteklo. Jak to uděláte, bude záviset na tom, jaké odhodlání chcete zlepšit.
Možná si každý týden vyhradíte hodinu na to, co máte rádi, jako je zahradničení nebo psaní. Možná se rozhodnete pro týdenní rande se svými přáteli nebo drahou polovičkou. Počítá se cokoliv, co naplní vaše srdce letos na jaře a udělá vás šťastnějšími!
Zbavte se zlozvyků
Pokud je nějaký zvyk, který jste chtěli přerušit, využijte jarní počasí k motivaci této změny. Vyberte si jeden zvyk, který chcete ze svého života odstranit, a vytvořte plán, jak se s ním vypořádat. Existují dokonce aplikace pro chytré telefony, které vám pomohou zbavit se špatných návyků a získat dobré návyky.
V závislosti na vaší osobnosti se můžete rozhodnout, že se zlozvykem okamžitě skoncujete, nebo jej možná budete muset po malých krocích postupně vyřadit ze svého života. Jakkoli to udělat musíte, zbavit se zlozvyku je svým způsobem jarní úklid a je důležitý.
S čistým domem a svěžím výhledem budete připraveni vypořádat se s jarními a letními měsíci!
