Zhluboka se nadechněte na jednom z těchto nadcházejících wellness pobytů
Léto je možná v plném proudu, ale nikdy není příliš brzy začít plánovat podzimní útočiště, které završí rok 2018. Přivítejte podzimní sezónu a zakončete rok několika dny pro záměrné ticho a zamyšlení. Ať už si chcete odpočinout na pláži, odpočinout si na horách nebo relaxovat u jezera v Itálii, máme pro vás vše. Každé z těchto jedinečných retreatů se zaměřuje na péči o duši prostřednictvím jógy, meditace, ticha a dokonce i běhání!
*Pokud nevidíte termíny, které vyhovují vašemu rozvrhu, mnoho z těchto středisek nabízí četné nabídky i v zimě.
1. Mandali ustoupí
Když | Četné 3-, 5- a 8denní termíny ústupu letos na podzim
Umístění | Quarna Sotto, Itálie
NejlepšíPro | Jóga, meditace a ticho
Hodinu mimo Milán v severní Itálii, Mandali je centrum duchovních ústraní, které se nachází na kopci s výhledem na stojaté vody jezera Lago d'Orta. Mandali nabízí mnoho příležitostí pro jógu, osobní růst, meditaci a odpočinek během podzimu a je útočištěm pro každého, kdo se potřebuje odpojit od každodenního stresu. S různými možnostmi ubytování, včetně sdílených pokojů a soukromých apartmánů, jsme rádi, že toto útočiště nabízí různé cenové hladiny, takže je dostupnější pro každého. Pokoje jsou také vybaveny ekologickým vybavením.
Kromě řízených a naplánovaných aktivit jsou hosté zváni také do Centra péče o tělo, kde na vás čeká teplý bazén, sauna a masáže. Pro obživu si každý den dopřejte tři vegetariánská jídla připravená šéfkuchařem (k dispozici jsou veganské a bezlepkové varianty), všechna vytvořená z pečlivě vybraných a místních surovin.
Pokud si letos na podzim chcete odpočinout a odpojit se, nejlépe v kopcích severní Itálie, Mandali je skvělé místo, kde si můžete procvičit svůj tok, prohloubit meditační praxi nebo složit dočasný slib umlčet. Objevte nadcházející pobyty v kalendáři webových stránek.
Investice | Od 300 €+
2. Ženský rozmar Sophia Retreat
Když | 9.–12. listopadu
Umístění | Portland, Oregon
Nejlepší pro | Koučování útulné atmosféry, komunity a ženské celistvosti
Morgan Day Cecil, integrovaný kouč ženské celistvosti, je nadšený z toho, že pomáhá ženám probudit božská ženskost prostřednictvím ztělesnění a smyslové celistvosti, často potlačovaná léty naučeného studu. Je také vášnivá ve vytváření posvátného místa, kam ženy patří; pít a tančit spolu; sdílet příběhy a cítit se součástí sesterství.
Letos v listopadu Morgan na čtyři dny zve ženy, aby se na podzim stáhly do módního města Portland Sophia Retreat. Jakmile tam budou, spolu s malou skupinou, mohou účastníci očekávat romantický víkend plný pohody kavárny, záměrná konverzace, trénink ženské celistvosti, vinárny a dokonce i spodní prádlo nákupní výlet.
Investice | $2,000
3. Xinalani jógová cvičení
Když | Četné týdenní retreaty
Umístění | Puerto Vallarta, Mexiko
NejlepšíPro | Jóga a meditace
Prohloubte svou jógovou praxi na plážích v Puerto Vallarta v Mexiku letos na podzim na jedné z Resort Xinaliani nadcházející jógová cvičení. Ekologické a udržitelné luxusní ubytování uhnízděné mezi džunglí a oceánem, umístění prostě nemůže být poraženo; dokonce potřebujete loď, abyste se tam dostali.
I když lze resort navštívit kdykoli během roku, líbí se nám myšlenka zúčastnit se některého z all-inclusive podzimních jógových pobytů na konci roku 2018. Každý týdenní pobyt pod vedením vysoce uznávaných učitelů je příležitostí k odpočinku, zpomalení a záměrné péči o své tělo i ducha. Jen nezapomeňte nechat elektroniku doma; nejenže nejsou povoleny, ale když nebudete na podložce, budete příliš zaneprázdněni koupáním v oceánu, oddáváním se zdravé a místní kuchyni nebo podřimováním v houpací síti.
Procházejte nadcházející retreaty – vše od hot jógy po paddleboard a ponoření do jógy – na webu.
Investice | Od 1 600 $ a více
4. Mary Tilson's Yoga Retreat
Když | 1.–7. října
Umístění | Bali, Indonésie
Nejlepší pro | Jóga
Pokud nejste obeznámeni s Mary Tilsonová, čti dál. Je expertkou na jogínku, která se učila a cvičila po celém světě a v současné době pracuje jako rezidentní učitelka jógy a wellness v Nihiwatu Resort v Indonésii. Je také nadšená pro jógovou terapii pro léčení, stejně jako pro jógu pro zotavení ze závislosti. Mary navíc pracuje s Projekt Afrika jógy—nezisková organizace využívající jógu k posílení komunit a usnadnění soběstačnosti ve východní Africe. Je to v podstatě jógová superhrdinka a jsme nadšeni, že letos na podzim pořádá ústraní na kouzelném Bali v Indonésii.
Sedmidenní cvičení jógy a meditace, které se letos na podzim koná v luxusním a cenami ověnčeném Nandini Jungle Resort and Spa, je v nejkouzelnějším a nejklidnějším prostředí džungle. Kromě každodenní jógy a meditací se účastníci mohou těšit na tradiční balijské kurzy vaření, trek na sopku při východu slunce a obřad požehnání u nedaleké řeky Ayung.
Investice | Od 1 980 $ a více
5. Jóga, víno a wellness víkend
Když | 12.–14. října
Umístění | Summerland, Britská Kolumbie
Nejlepší pro | Milovníci jógy a vína
Pokud vás baví spíše hory, líbí se nám nápad naplánovat si víkend v kanadské oblasti Okanagan. Koná se letos v říjnu v nádherných kopcích Summerland na břehu jezera v Britské Kolumbii Jóga, víno a wellness víkend je 3denní retreat, který spolupořádá Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio s ubytováním poskytovaným Summerland Waterfront Resort & Spa. Je to také jedno z cenově dostupnějších útočišť kvůli své blízkosti k USA a kvůli různým možnostem ubytování.
Dokonale vyvážený víkend s rovným dílem jógy a degustace vína, účastníci mohou očekávat odpočinkový čas pro péči o sebe, relaxaci a komunitu. Mezi další výhody patří jídla z farmy až na stůl, půjčovna kol a výlety do několika vinařství!
Investice | Od 599 $ + CAD
6. Moab Mindful Running Retreat
Když | 25.–28. října
Umístění | Moab, Utah
Nejlepší pro | Pozorný běh
Zatímco někteří lidé cvičí všímavost na svých podložkách, jiní ji praktikují na stezkách. Pokud jste běžec a hledáte podzimní útočiště, abyste prohloubili svou běžeckou praxi a znovu se spojili se svou duší, je toto útočiště pro vás. Pořádá Elinor Fish of Spusťte Wild Retreats a trenérka ženského duševního/tělového zdraví a dlouhověkosti Heather Lee, toto říjnové čtyřdenní útočiště se koná v dechberoucí poušti v Utahu.
Každý den retreatu mohou účastníci očekávat, že urazí 4-9 mil na stezkách v komentovaném, scénickém běhu, kde je každý povzbuzován k tomu, aby uplatňoval naučené techniky z pozorných běžeckých workshopů. Když nebudete na červených stezkách, mohou se účastníci těšit na regenerační hodiny jógy, klidný čas na rozjímání a společné jídlo v malebném Red Cliffs Lodge.
Investice | Od 1 950 $ a více
