Od multivitamínů přes omega doplňky až po kolagenové prášky a zeleninu, je to férová sázka, kterou máte alespoň jeden doplněk výživy ve vaší skříni nebo lednici připravený ke zdůraznění vašeho každodenního zdraví rutina.
Důvodů pro suplementaci stravy je celá řada. Doplňky mohou nahradit ztrátu základních živin, zlepšit zdraví střev, podpořit zdravé stárnutí a posílit imunitu. Doplňky se staly tak běžnými, že podle výroční zprávy Rady pro odpovědnou výživu (CRN). Spotřebitelský průzkum o doplňcích stravy, 75 procent spotřebitelů ve Spojených státech uvedlo užívání doplňků v roce 2022 – a to je jen v USA
Ne všechny doplňky jsou však stvořeny stejně. Zatímco standardy kvality a bezpečnosti pro tyto nutriční produkty zůstávají prvořadé, protože se vyrábí, dodává a konzumuje tolik doplňků Na celém světě by měli uvědomělí spotřebitelé pečlivě zvážit vybrané přísady, plniva, původ, výrobce a dopad na životní prostředí doplňky. Zde je to, co hledat:
Lepší balení
- Vyberte si doplňky, které jsou dodávány v neplastových obalech, abyste snížili dlouhodobý dopad na životní prostředí. Mnoho společností pracuje na balení produktů do opakovaně použitelných nádob, jako je sklo nebo hliník. Některé značky navíc berou zpět prázdné obaly a nabízejí spotřebitelům slevu na budoucí nákupy, takže se na to nezapomeňte zeptat.
- Pokud je plast vaší jedinou možností, zkontrolujte, zda je láhev nebo taška vyrobena z recyklovaného materiálu materiálu a vynasnažte se znovu použít nebo recyklovat tuto láhev nebo sáček, když poslední kapsle spadne poklop. Chcete-li získat bonusové body, pošlete e-mail značce, která bude v budoucnu obhajovat balení bez plastů.
- Kupujte větší množství nebo objemné lahve, zejména u doplňků s delší trvanlivostí. Stejně jako u potravin je nákup ve velkém často výhodnější pro vaši peněženku a životní prostředí.
- Vyhněte se balení na jedno použití – to se obvykle týká doplňků, které se dodávají ve formě prášku, jako jsou zelené a kolageny. Výjimky lze udělat při cestování (nebo ještě lépe, najít si cestovní lahvičku!).
- Vyberte si značky, které nabízejí měsíční doplňování doplňků v minimálních, recyklovatelných nebo kompostovatelných obalech.
Udržitelně pěstované a získané suroviny
- Hledejte bylinné a botanické doplňky pěstované organicky nebo biodynamickými metodami zemědělství. Ty bývají pro vás zdravější a pro planetu jednodušší.
- Pokud jde o certifikace pro suroviny ze zdrojů, hledejte certifikované organické, eticky získané, sledovatelné, obnovitelné a/nebo certifikované suroviny bez GMO.
- Byly ingredience pěstovány, shromažďovány, vyráběny a baleny poctivou prací? Přečtěte si informace o sklizni na stránce FAQ nebo kontaktujte značku pro další podrobnosti o jejich pracovních postupech.
- Jak a kde byly doplňky baleny? Používá laboratoř udržitelné postupy? Minimalizovat spotřebu vody? Vytvořit minimum odpadu? Pokud ano, pak dále snížíte dopad.
Zkontrolujte certifikace
Bohužel neexistuje jedna certifikace „zlatá hvězda“ pro doplňky, která by zajistila, že společnost a přísady zaškrtnou všechna políčka. Většina akreditací třetích stran se zaměřuje na bezpečnost výrobků pro spotřebu (právě tak), ale spotřebitelé se kvůli tomu budou zajímat o dopad na životní prostředí.
Zde jsou jen některé z těch ekologických razítek, které byste měli hledat při nákupu dalšího doplňku. Doporučujeme také mluvit přímo se značkami, protože některé níže uvedené certifikace jsou drahé a menší podniky mohou tyto iniciativy praktikovat bez akreditace.
- Certifikovaný CarbonFree | Doplňky s označením Certified Carbon Free prošly analýzou životního cyklu s cílem určit jejich uhlíkovou stopu. Jakmile společnost získá certifikaci, kompenzuje svou stopu nákupem kreditů, které Carbonfund vkládá do pokrokových programů na snižování emisí uhlíku.
- Moje certifikace Green Lab | Certifikace My Green Lab představuje laboratoř, která používá udržitelné osvědčené postupy, jako je snížení spotřeby vody a plastů a energetická účinnost.
- Certifikováno Fair Trade | Certifikace Fair Trade znamená, že se všemi stranami zapojenými do výroby, prodeje a přepravy je zacházeno spravedlivě. „Výběrem certifikovaných produktů vracíte více vyjednávací síly zpět do rukou farmářů a pracovníků a investujete do globálního systému vytvořeného tak, aby se spravedlivý obchod stal normou.“
- Projekt bez GMO ověřen | Non-GMO certifikace je nejpřísnější certifikace používaná k zajištění toho, že produkt neobsahuje geneticky modifikované složky, včetně jeho zapouzdření.
- Organické certifikace USDA | Známá organická certifikace znamená, že zemědělci a/nebo podniky splňují přísné normy pro pěstování, zpracování a manipulaci se surovinami použitými k výrobě doplňku. Doplněk musí obsahovat alespoň 95 procent organických složek, aby získal organickou pečeť USDA.
- Certifikace Friend of the Earth | Tato certifikace, která je součástí programu Project World Sustainability Organization, vede výrobce k odpovědnosti pro zemědělské postupy, které chrání původní flóru a faunu, zdraví půdy a okolní přírodní vody Zdroje. Zajišťuje také, aby společnosti zodpovědně nakládaly s jakýmkoli odpadem.
- Certifikace Friend of the Sea | Je také součástí Project World Sustainability Org. Tato certifikace zajišťuje používání zdravých postupů s produkty a doplňky pocházejícími z oceánů. Aby to společnosti získaly, musí prokázat, že neloví nadměrně a nevyčerpávají zásoby ryb (např. Omega 3); rovněž omezuje přijatelné množství vedlejších úlovků a vyžaduje, aby společnost řádně nakládala se svými odpady a byla v praxi energeticky účinná.
- Certifikováno B Corp | Ačkoli se certifikace B Corp nevztahuje konkrétně na průmysl doplňků, naznačuje, že podnikání za doplňkem se zaměřuje na více než jen zisky. Tento certifikační proces měří celkové sociální a environmentální dopady společnosti.
- Klimaticky neutrální | Climate Neutral Certified značky musí splňovat standardy klimatické neutrality pro měření, kompenzaci a snižování emisí skleníkových plynů z výroby a poskytování produktů a služeb.
- Certifikace Clean Label | Tato certifikace se zaměřuje na odstranění těžkých kovů, reziduí pesticidů a změkčovadel spojených s rakovinou a neplodností ze spotřebních produktů, včetně potravin. Je to dobré nejen pro lidi, ale také pro planetu.
Ačkoli v žádném případě nejde o vyčerpávající seznam možností doplňků, které jsou šetrné k životnímu prostředí, zde je několik editorem schválených oblíbených položek od našeho týmu:
Nejlepší pro | Omega-3 doplňky
Cena | 44 $ za 30denní dodávku Omega 3. Možnost ušetřit s předplatným.
Výživa Orlo je uhlíkově negativní značka využívající akvakulturní systém založený na technologii k pěstování mikrořas (alternativa k omega pocházejícím z ryb). Řasy jsou pěstovány pomocí 100% obnovitelných zdrojů s nulovými hexany, pesticidy nebo toxiny z životního prostředí. To zachraňuje mořské životy a chrání citlivé mořské ekosystémy. Kromě toho Orlo balí svůj produkt do znovu plnitelných skleněných nádobek, které blokují světlo, a všechny náplně jsou dodávány v sáčku vyrobeném z recyklovaných plastů. Všechny produkty jsou baleny a zasílány v recyklované krabici nebo polstrované obálce; jakýkoli tisk používá inkoust na bázi řas.
Nejlepší pro | Probiotika
Cena | 50 $ měsíčně s bezplatnou cestovní lahvičkou při prvním nákupu
Semínko lodě v krabicích vyrobených z biologicky odbouratelného papíru z řas a první várka doplňků se dodává buď ve znovuplnitelné skleněné nádobce s přiloženou cestovní lahvičkou, nebo v hliníkové nádobce (dětský prášek). Každá nádoba je během přepravy chráněna v energeticky úsporných podnosech na biologické bázi vyrobených ze škrobu, přírodních vláken a vody, které lze recyklovat nebo kompostovat. Měsíční náplně se dodávají v sáčcích s biofilmem, které lze umístit přímo do vašeho domácího kompostéru. Mluvte o tom, že nezanecháte žádné stopy!
Nejlepší pro | Powder Greens Supplement
Cena | 99 $ za 30 porcí, jednorázový nákup. Významné úspory s předplatným.
Atletické zelené (nyní AG1) je Climate Neutral Certified a pracuje na dalším snižování své uhlíkové stopy a kompenzačních emisí prostřednictvím projektů, které chrání staré lesy a zabraňují odlesňování. Jsou také součástí programu How2Recycle, který pomáhá spotřebitelům objevit nejlepší a nejšetrnější způsob likvidace jejich produktů. Zavázali se také ke zvýšení množství recyklovaného materiálu v obalech produktů.
Nejlepší pro | Tekuté multivitamíny
Cena | 45 $ za 32 porcí ranní tekutiny pro dospělé. K dispozici je možnost přihlášení k odběru a uložení.Organika Mary Ruth produkty jsou bez GMO, rostlinné a veganské a obsahují co nejméně alergenů. Produkty MRO mají navíc certifikaci Clean Label Project Certified, což znamená, že jsou testovány na 200 průmyslových ekologických kontaminantů a toxinů.
Randi Donahue
