Jak poznat toxické přátelství křesťanským způsobem

Nezdravá křesťanská přátelství

Stejně jako loď by vám přátelství mělo pomoci proplouvat někdy „rozbouřenými vodami“ vašeho života. Křesťanský romanopisec, básník, akademik a literární kritik C.S. Lewis (autor Příběhů Narnie) řekl o přátelství toto: „Přátelství je zbytečné, jako filozofie, jako umění... Nemá žádnou hodnotu pro přežití; spíše je to jedna z věcí, které dávají hodnotu přežití.“ I když je možné žít bez přátel, jak říká C. S. Lewisův citát zdůrazňuje, že když máte přátele, budete mít pocit, že „stojí za to žít“.

Jako lidé jsme přirozeně sociální tvorové. Na počátku jsme byli podle Božího záměru vyvinuti k tomu, abychom jeden druhého potřebovali. Potřebujeme vzájemné přátelství a přátelství po celý život. Pro naši pohodu je proto nezbytné, abychom se naučili, jak být přítelem, a také jak se přátelit. Ale na cestě k přátelství, míru, lásce a štěstí je hlavní kámen úrazu, a to jsou negativní účinky „toxického“ přátelství.

Co je toxické přátelství?

Toxické přátelství je blízký, platonický vztah, který ve vašem životě tlumí světlo naděje a štěstí, protože brzdí váš osobní rozvoj. Je to přátelství, které se živí vaším světlem, pozitivní energií a duchovní harmonií, zatímco ubíjí vaši vnitřní sílu. Je to vztah, který vám nezanechá nic kromě těžkého, troskami nabitého břemene negativity.

V průzkumu, který provedl Self.com/Today.com, bylo 18 000 žen a 4 000 mužů dotázáno, zda někdy měli toxického přítele. Sedmdesát pět procent mužů a 84 procent žen, které odpověděly, uvedlo, že někdy v životě měli toxického přítele. Jeden ze tří respondentů uvedl, že měl toxickou látku nejlepší přítel. Studie také zjistila, že ženy měly tendenci mít toxické kamarádky a toxickými přáteli pro muže byli obvykle jiní muži.

Toxicita se může skrývat na první pohled

Toxické přátelství může být těžké odhalit. Čím déle však v takovém vztahu setrváte a čím déle bude nadále toxický, tím těžší bude se z něj vzdálit. Může to být jedna z těch věcí, které tam jsou, ale jsou skryté. Pak se jednoho dne probudíte a uvědomíte si, co vám bylo „ukradeno“ nebo vysáto toxickou povahou přátelství. Vaše realizace může přijít pouze jako vaše světlo, vaše energie a „duchovní esence“ vašeho života nadále slábnout, až poté, co toxický vztah již způsobil, že začnete „devalvovat“ vy sám.

Jak to mám vědět? Vím to, protože jsem byl v minulosti v toxických přátelstvích, jedno více než deset let. Bylo pro mě těžké čelit skutečnosti, že přátelství, kterého jsem si vážil, bylo nezdravé, ale nakonec jsem neměl na výběr. Jednoho dne jsem se rozhlédl a zjistil jsem, že kvůli tomu, co mě tento vztah stál čas, energii a duchovní zmatek, ve skutečnosti jsem ve svém životě promeškal věci, které jsem kdysi minul ceněný; věci, které pro mě byly důležité.

Vždy jsem se snažil potěšit tím, že jsem byl k dispozici a „tam“ pro svého přítele skrz naskrz, trávil jsem hodiny a hodiny na telefonu posloucháním jednoho neřešitelný problém za druhým, dokud jsem doslova nezačal mít pocit, že břemena mého přítele jsou moje vlastní, a že jsem bezmocný s tím cokoliv dělat jim. Časem to bylo tak vyčerpávající, že jsem se začal cítit okrádán o každý kousek pozitivní energie, který jsem kdysi měl. Byl jsem v přátelství roky, než jsem si uvědomil, že cíle, na kterých jsem plánoval pracovat, se nějak staly ukryté v mé mysli a rychle se měnily v nic víc než v „přání“. Tehdy jsem věděl, že to musím udělat něco.

Rozpoznání problému toxického přátelství

Může být těžké rozpoznat toxický vztah. Vzhledem k tomu, že je maskován jako přátelství, jeho toxicita může být neviditelná. Jinými slovy, může se skrývat na očích pod rouškou starostí, péče a blízkosti.

Takže jakmile začnete mít pocit, že přátelství může být toxické, co byste měli dělat? Pamatujte, že na pokračování jsou potřeba dva, a vy jste alespoň jednou polovinou vztahu. S ohledem na to je první věcí, kterou musíte udělat, je vyrovnat se s myšlenkou, že to, co s někým máte, je toxický vztah. Je rozdíl mezi toxickým a zdravým přátelstvím, které prostě prochází těžkým obdobím. Všechna zdravá přátelství procházejí dobrými i špatnými časy a občas se na cestě objeví hrboly, které mohou mezi dobrými přáteli nastat. Ale pokud je přátelství zdravé, bude strukturované tak, aby přestálo i bouřlivé časy, a těžkosti mu pravděpodobně umožní růst a rozvíjet ještě silnější pouta. Toxické přátelství to neudělá.

Pokud máte přátelství, které od vás mnoho žádá, ale je velmi skoupé na dávání, můžete být v toxickém vztahu. Toxické přátelství je takové, které může:

• Ztěžte si vás, aniž byste se hodně snažili, abyste vás zvedli.
• Usurpujte si svůj čas a zanechte ve vás pocit vyčerpanosti a bez života, místo abyste se uvolnili, nabili a oživili – tak, jak to dělají zdravá přátelství.
• Způsobit, že se odvrátíte od zdravých vztahů ve vašem životě, což vás vede ke ztrátě kontaktu s těmi, které milujete a/nebo na kterých vám záleží.

Vzhledem k tomu, že „toxicita“ je obvykle maskována jako přátelství, osoba, která je pro vás toxická, může projevit velký zájem v tobě a může se dokonce zdát, že je to věrný, starostlivý a podporující přítel. Koneckonců je to projevený zájem o vás a vaše přesvědčení, že osoba je věrný přítel, který vás udrží v kontaktu. Je také důležité pochopit, že toxický přítel není vždy nepřítel v přestrojení. Osoba, která je pro vás „toxická“, si o sobě může skutečně myslet, že je vaším přítelem. Přesto jsou účinky přátelství pro vás z velké části negativní.

Pokud jste zapojeni do přátelství, které vás pohltí a stresuje, je pravděpodobně toxické a tím, že je toxické, je nebezpečné pro vaše zdraví. Jako zdravotní riziko vás takový vztah může způsobit, že budete náchylní k nemocem a depresím.

Pokud se domníváte, že jste v toxickém přátelství, jakmile věci pečlivě prozkoumáte – tedy po dlouhém přemýšlení – dojdete k závěru, že přátelství není jen špatný pro vás, ale ve skutečnosti je špatný pro vás pak nezbývá nic jiného, ​​než se od toho osvobodit. A než si to vůbec pomyslíte, prostě to řeknu. Ano: Rozejít se je těžké, ať už s platonickým přítelem nebo s někým, s kým jste měli romantický vztah. Když jste byli skutečným přítelem někoho jiného, ​​vztah bude mít „srdeční struny“. Ale v případě toxického přátelství jsou toxické i struny srdce. Aby bylo každé přátelství zdravé, musí v něm obě strany najít „rovnováhu“; ze strany každého člověka musí být dávání a přijímání.

V mém případě mělo moje toxické přátelství negativní dopad na celý můj život. Zatímco mě to emocionálně a psychicky vyčerpávalo, ovlivnilo to mou kariéru, můj vztah s rodinnými příslušníky a dokonce i mé zdraví. Začal jsem se cítit zneužíván a nakonec jsem cítil, že nemohu udělat nic, abych pomohl vyřešit zdánlivě nekonečnou zásobu neobvyklých problémů mého přítele.

Musíte něco udělat, abyste skoncovali s toxicitou

Co byste měli dělat s toxickým přátelstvím? Pamatujte si, že chtít být s někým přítelem neznamená vy sami musí být něčí přítel. Mohlo by se stát, že je čas „prostě říct ‚ne‘“ přátelství, zvláště když to stojí příliš mnoho být ve vztahu. Musíte si uvědomit, že vaše zdraví a štěstí, vaše potřeba postarat se o sebe, musí být důležitější.

Vymanit se z toxicity přátelství nemusí vždy znamenat rozchod se svým přítelem. Pokud si myslíte, že by to mohlo stát za to, můžete zvážit práci na „detoxikaci“ přátelství. Tato cesta bude vyžadovat čas, trpělivost, odhodlání a spoustu a spoustu práce, aby se přátelství změnilo z nezdravého na zdravé. Abyste detoxikovali vztah, musíte být schopni mluvit se svým přítelem a přesně mu vysvětlit, jak se cítíte. Musíte být schopni popsat povahu vztahu a vysvětlit, jak pro vás v současném stavu není zdravý. Pokud nemáte pocit, že byste mohli mluvit se svým přítelem tímto způsobem, je možné, že toto je přátelství, které nebudete moci zachránit.

V mém případě jsem první věcí, kterou jsem udělal, bylo vyhledat vedení v Písmu svatém. Jako křesťan jdu do Bible, abych našel moudrost a vedení, které mi pomohou ve všech aspektech mého života. Během svého hledání jsem v Příslovích 14:6-7 našel slova, která ke mně mluvila:

“Posměvač marně hledá moudrost, ale pro chápavého člověka je poznání snadné. Opusťte přítomnost blázna, protože tam se nesetkáte se slovy poznání."

Poté, co jsem našel pomoc v Písmu, mluvil jsem se členy rodiny, ke kterým jsem měl blízko. Hodně mi pomohlo mluvit s těmi, o kterých jsem cítil, že se na situaci mohou dívat objektivně a kteří ano řekni mi, jestli si mysleli, že by to přátelství mohlo nebo mělo být zachráněno, nebo jestli to mám prostě ukončit vztah. Vysvětlil jsem, že nejsem šťastný a necítím se z přátelství dobře a že se cítím příliš potřeba ze strany mého přítele, a žádná reciprocita, a o tom, jak tam nebyla žádná rovnováha, žádný dar a vzít. Poté, co jsem si věci probral s rodinou, rozhodl jsem se rozejít se svým přítelem. I když rozloučení nebylo snadné, bylo to nutné, a proto to bylo něco, co jsem musel udělat. Poté, co jsem to zkusil, jsem si uvědomil, že neexistuje způsob, jak to přátelství detoxikovat, a jediné, co jsem mohl udělat, bylo nechat to být. Dělal jsem to postupně tím, že jsem se pomalu stával méně a méně „dostupným“. Nakonec jsem přátelství úplně opustila.

Co dělá přátelství zdravým?

„Láska je trpělivá, láska je laskavá. Nezávidí, nechlubí se, není pyšné. Není hrubý, nehledá sám sebe, nedá se snadno rozzlobit, nevede žádné záznamy o křivdách. Láska si nelibuje ve zlu, ale raduje se z pravdy. Vždy chrání, vždy důvěřuje, vždy doufá, vždy vytrvá. Láska nikdy nezklame... .”1. Korinťanům 13:4–8a (NIV)

Zdravé přátelství vytváří pouta, ale dodržuje hranice

Zdravé přátelství je milující a pečující. Je to něco, co vám dává pocit svobody a neuvězní vás to. Pokud díky přátelství s někým máte pocit, že jste v otroctví, místo abyste se díky poutům přátelství cítili svobodně sami sebou, pak něco není v pořádku. Ve skutečnosti je něco špatně. Zdravé přátelství je takové, které vás osvobozuje tím, že poskytuje láskyplnou formu výchovy pro vašeho ducha a zároveň pozoruje vaši potřebu hranic. Uznává, že přátelství je a část svého života, ale ne celého svého života. Nepřichází mezi vás a vaše ostatní přátelství ani mezi vás a váš romantický vztah (pokud nějaký máte), ani vám nebrání v práci na dosažení vašich cílů.

Zdravé přátelství vytváří důvěru a poskytuje moudrou radu

"Spravedlivý je průvodcem bližnímu, ale cesta bezbožných je svádí na scestí." Přísloví 12:26

Opravdový přítel nebude mít radost z vašeho smutku, ani nebude chtít, abyste byli vystaveni újmě. Zdravé přátelství je založené na důvěře. Když někomu důvěřujete, pravděpodobně mu nasloucháte, když nabízí radu nebo vedení. Pokud si začnete uvědomovat, že většina rad a vedení vašeho přítele je něco, co byste dodržovali to by pro vás pravděpodobně vedlo k negativním důsledkům, pak je čas se na to podívat blíže přátelství. V Příslovích 13:20 je psáno: „Kdo chodí s moudrými, stane se moudrým, ale společník bláznů utrpí škodu." Moudré rady vás vždy dovedou k pozitivnímu výsledku, nikoli k negativnímu. To neznamená, že se věci vždy vyvinou ve váš prospěch; nic to nemůže zaručit. Ale pokud jsou rady nebo návrhy od přítele pozitivní povahy, povedou vás k tomu dělat pro vás pozitivní věci, spíše než směřovat k něčemu negativnímu, co situaci zhorší pro tebe.

Zdravé přátelství demonstruje lásku

Job 2:11, v Bibli se píše: „Když se Jobovi tři přátelé doslechli o všem tom zlu, které ho postihlo, přišli každý ze svého místa, Elifaz Temanský, Bildad Šuchejec a Zofar Naamatský. Domluvili se spolu, že mu přijdou projevit soustrast a utěšit ho."

Ne vždy je možné, aby jeden přítel pomohl druhému příteli, který je v nouzi, ale vždy existuje způsob, jak příteli projevit lásku. Je důležité sdílet zvláštní druh partnerství s lidmi, kterým dovolíte vstoupit do vašeho „vnitřního kruhu“. Pro mě to znamená, že vy a vaši přátelé byste měli být vždy táhnete stejným směrem a že když procházíte těžkými časy ve svém životě, díky příteli se cítíte silnější a schopnější vyrovnat se s tím, co se děje na. Mít přítele by vás nemělo dále oslabovat tím, že byste se museli vypořádat s náročností přátelství, které nenabízí žádnou oporu ve vaší nouzi. Když procházíte těžkými časy, opravdový přítel projeví sympatie a porozumění, bez ohledu na to, čím si prochází.

Bůh ukončuje spoustu přátelství a toxických vztahů

Co můžete udělat, abyste zjistili, zda je přátelský vztah toxický nebo ne? I když všichni potřebujeme přátele, a i když Boha chce Abychom potřebovali a měli přátele, je stále užitečné používat při výběru přátel Boží vedení a svůj zdravý rozum. Pro mě to znamená, že musím hledat přátele, kteří mi mohou pomoci zůstat na cestě k životu zaměřenému na Boha, duchovně založenému a soustředěnému životu. Znamená to, že musím hledat přátele, kteří nejen věří v Boha (pamatujte, že i Satan věří v Boha!), ale kteří se snaží poslouchat Boha a Písmo svaté. Věřím, že je součástí mé věrnosti Bohu a také v mém nejlepším zájmu hledat přátele, kteří sdílejí takovou věrnost.

Dobrý a opravdový přítel ve vás nevyvolá pocit, že musíte být hrozný člověk, protože Bůh dovoluje, aby se vám staly hrozné věci. Přísloví 27:17 říká: “Jako železo ostří železo, tak jeden člověk ostří druhého." Když ve svém životě procházíte zkouškami a strasti, tyto věci mohou být zkouškou opravdového přátelství. Opravdoví přátelé s vámi budou v dobrých i špatných obdobích vašeho života a vždy se budete cítit opravdovým přátelstvím nějakým způsobem posíleni.

© 2012 Sallie B Middlebrook PhD