Golfová asociace Spojených států si myslí, že byste měli jít pěšky kurz golfu. Jízda dovnitř golfové vozíky se stal oblíbeným způsobem dopravy mnoha víkendových golfistů - ale měli byste si tyto nohy vyzkoušet znovu z několika důvodů.
Jak napsal David Fay, bývalý prezident USGA, „Pevně věříme, že chůze je nejpříjemnějším způsobem hraní golfu a že používání vozíků je pro hru škodlivé. Tento negativní trend je třeba nyní zastavit, než bude přijato, že jízda na vozíku je způsob, jak hrát golf.“
Chůze a kurz golfu je dobré pro vaše zdraví, dobré pro zdraví hřiště a dobré pro zdraví hry.
Chůze je nejzákladnější cvičení
Každý ví, že chůze je nejdůležitější ze všech cvičebních programů. Je tedy logické, že procházka golfovým hřištěm bude pro vás dobrá. Ne vždy se s tím ale uvažovalo. Někteří tvrdili, že golf není dobré cvičení, protože golf v chůzi začíná a končí.
Nevěř tomu. Chůze na golfovém hřišti je skvělou součástí každého cvičebního programu, jak již dlouho dokazují četné vědecké studie... nemluvě o neoficiálních důkazech a dobrém zdravém rozumu.
Co se týče těch vědeckých studií: Výzkumníci ve Švédsku mimo jiné zjistili, že golf v chůzi se rovná na 40 až 70 procent intenzity maximálního aerobního tréninku (za předpokladu 18 odehraných jamek). V jiném, kardiolog Dr. Edward A. Palankova studie ukázala, že chodící golfisté snižovali hladinu špatného cholesterolu a přitom udržovali svůj dobrý cholesterol na stabilní úrovni; kontrolní skupina jezdeckých golfistů tyto dobré výsledky neprokázala.
Podle Golf Science International také výzkumník jménem Gi Magnusson vypočítal, že čtyři hodiny hraní golfu při chůzi jsou srovnatelné se 45minutovou fitness hodinou.
Další studie provedená v Rose Center for Health and Sports Sciences v Denveru ve státě Colorado k tomu dospěla chůze devíti jamek na kopcovitém hřišti odpovídá chůzi 2,5 míle, ve srovnání s 0,5 míle při použití vozík. A že golfista, který projde 36 jamek týdně, spálí téměř 3000 kalorií (viz celé shrnutí studie v článku "Hádejte co – golf je pro vás dobrý").
Článek v publikaci Northern Ohio Golf Association Plavební dráhy nabízí návrhy pro začátečníky nebo veterány, kteří chtějí chodit, ale ještě na to nejsou ve formě:
- Během kola procházejte střídavě jamky tak, abyste na konci kola prošli devět jamek.
- Jednu sadu devítek projděte, druhou jeďte.
- Pokud jste na kurzu, který vyžaduje golfové vozíkyjděte po fairwayi ke svému míči, zatímco váš partner zvedne vozík.
- Pokud hrajete s partnerem, který jezdí, jezděte pouze po dráze vozíku a na každé jamce dojděte k vozíku az vozíku ke svému míčku.
Je také dobré, aby se chodci starali o svá záda buď pomocí vozíku na přenášení tašky, nebo přechodem z tašky s jedním popruhem na tašku s dvěma popruhy. Golfisté mohou uvažovat i o motorovém caddy, který golfistu zcela zbaví nutnosti nosit nebo tahat bag.
Poškození golfového vozíku
Golfové vozíky poškození plavební dráhy. Poškozují drsné, poškozují oblasti kolem bunkry a kolem zelenina (samozřejmě, že se vozíky nemají dostat do oblastí kolem bunkrů a greenů, ale v závislosti na tom, kdo řídí, někdy ano).
Když byly vozíky poprvé představeny - v době, kdy byli golfisté zvyklí hrát na fairwayích, které byly pravděpodobně tvrdé jako tráva - to nebyl tak velký problém. Dnes však pokroky v agronomii a managementu trávníků přinesly velké druhy trav do oblastí, kde v minulosti nebyly schopny růst. Díky tomu jsou hřiště v lepším stavu než kdy předtím. Ale dalším výsledkem je, že mnoho z těchto trávníků lépe reaguje na opotřebení. A jízda s vozíkem po této trávě způsobuje mnohem větší opotřebení než chůze po této trávě nebo tahání vozíku s taškami po této trávě.
To je jeden z důvodů, proč mnoho kurzů zveřejňuje 90stupňové pravidlo pro jezdecké vozíky na stálých základnách. Jezdecké vozíky jsou často zakázányvozové cesty následující období dešťů. Některá hřiště už jízdu na kárách po fervejích vůbec neumožňují.
Procházka golfovým hřištěm je dobrá věc pro samotné hřiště – šetří opotřebení a poškození citlivých míst, což vytváří lepší golfové prostředí.
Zdraví golfových hřišť
Pro golf je to dobré z již zmíněných dvou důvodů – protože to pomáhá zdraví golfistů a protože to pomáhá zdraví golfových hřišť – a z dalších důvodů.
Při hraní s partnery je chůze po hřišti často rychlejší než jízda v a golfový vozík. To je pravda, i když se to zdá kontraintuitivní!
Jedním z důvodů, proč byly golfové vozíky zavedeny na prvním místě, bylo umožnit více hráčům na hřišti ve stejnou dobu. A vozíky to dělají tím, že urychlují čas, který skupině na odpališti č. 1 trvá, než dosáhne prvních ran dne po fairwayi. To zkracuje mezeru mezi tee times. Ale v průběhu 18 jamek čtyřčlenná skupina sdílející dva vozíky ztrácí obrovské množství času přejížděním od míče jednoho jezdce k míči druhého jezdce (viz Golfová etiketa pro další komentáře k tomuto).
Chodci naproti tomu chodí každý přímo na svůj míč. Sekundárním efektem chůze přímo k vlastnímu míčku je zkrácení času, který strávíte chatováním se svým hrajícím partnerem ve vozíku, než skutečně zasáhnete další ránu. Chodec může využít čas strávený šlapáním ke svému míčku k přemýšlení o dalším úderu a k přemýšlení o výběru hole.
Procházka po hřišti vás přiblíží ke golfovému hřišti. To není nějaký uplakaný sentiment blízký přírodě. Je to způsob, jak se dozvědět více o hřištích, na kterých hrajete, jak získat ocenění pro nuance golfového hřiště, které jen tak nejsou vidět z golfového vozíku.
A pak je tu vědecká studie, která ukazuje golfisty, kteří chodí (nebo alespoň ty golfisty, kteří se zúčastnili této konkrétní studie) skóre lepší než ti, kteří jezdí.
Nikdo nenavrhuje, aby byly vozíky zakázány nebo že by se dlouholetí jezdci měli tréninku úplně vzdát. Určitě existují dobré důvody, proč čas od času použít golfový vozík, a je mnoho golfistů, kteří golfové vozíky vyžadují z vlastních zdravotních důvodů. Nikdo, kdo jezdí ve vozíku, by se neměl cítit špatně (pokud nedodržuje správnou etiketu a bezpečnostní pravidla!).
Ale až příště stoupnete na první odpaliště, snažte se šlapat dál – všude kolem golfového hřiště. Uděláte laskavost sobě, svému hřišti a své hře.
