Lezení je aktivita založená na dovednostech. Než vylezete na svou první skalní stěnu, je důležité, abyste se naučili některé základy.
Dovednosti, jako jištění, slaňování a nastavování kotev, znamenají, že vy a váš lezecký partner můžete mít bezpečný zážitek. Stejně tak učení synchronizovaných pohybů prstů a procvičování synchronizace celého těla vám pomůže rychleji lézt a bavit se.
Lezení tváří se pohybuje vzhůru po útesu pomocí rukou a nohou na skále. Lze to provést na desky, svislé plochy nebo převislé stěny.
Horolezci používají různé techniky k lezení na různé povrchy. Tyto zahrnují šest základních úchopů prstů a učení jak pohybovat oběma rukama a nohama dohromady aby bylo stoupání efektivnější.
V průběhu let se horolezectví vyvinulo do tří hlavních oborů. Existuje samozřejmě tradiční lezení, ale jak vaše dovednosti postupují, mohlo by vás zajímat i sportovní lezení nebo bouldering.
Horolezci lezou po prasklinách, což jsou přirozené slabosti útesů. To se provádí „zaseknutím“ nebo zaklíněním, jehož ruce, prsty, těla a nohy jsou v prasklinách.
I když rušení lze provést s jakoukoli částí těla, nejbezpečnější a nejsnadněji naučitelné je rušení rukou. Když se to naučíte, také zjistíte, že pohyb má rytmus, který pomůže udržet vaše pohyby plynulé a efektivní.
Jistota je základní lezeckou dovedností, kterou musíte znát, abyste se stali kompetentním a bezpečným horolezcem. Je to technika, kterou použijete k držení horolezeckého lana pro jiného lezce.
Pokaždé, když jdete do horolezectví, spoléhají se váš partner i vy navzájem na to, že vám poskytnou bezpečnou jistotu, která zmírní dopady pádu. Je to dovednost, kterou můžetecvičit a perfektně v tělocvičně, což je dobrý nápad pro začátečníky, než se pokusíte zdolat skutečné skály.
Lezení je o stoupání po skále a slaňování je nejjednodušší způsob, jak se po něm dostat. Je to kontrolovaný sestup který používá speciální vybavení abyste se ujistili, že se bezpečně dostanete dolů.
Existuje řada věcí, které potřebujete vědět před prvním pokusem o slanění. Například budete chtít pochopit, jak nastavit kotvy, jak vázat silné uzly a jak brzdit. Procvičováním těchto dovedností a učením se od vyškoleného lezce bude zážitek lepší.
Ve většině typů lezení použijete lano jako jistící šňůru a toto lano bude ukotveno, aby zůstalo na svém místě. Kotvy jsou vaším nejdůležitějším bezpečnostním zařízením a je důležité, abyste věděli, jak je správně nastavit.
Pokud jde o kotvy, horolezci mají pět základních pravidel. Nejdůležitější z nich je vědět, jak si vybrat dobrou kotevní stránku, a nikdy nevěřit jediné kotvě. Pokud vaše první kotva selže, budete mít zálohu, abyste zabránili pádu.
Nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak může kdokoli lézt po skalách, je udělat to, co je známé jako špičkové horolezectví. To je ideální pro začátečníky, protože máte neustále připevněné bezpečnostní lano.
Top roping znamená, že horolezecké lano je ukotveno v horní části skalní stěny. Jste k němu připoutáni postrojem a pokud spadnete, bezpečnostní mechanismy vás obvykle zastaví na několik stop.
Horolezecké hlasové příkazy jsou základní verbální směry, které horolezci používají ke vzájemné komunikaci, když lezou. Naučíte -li se základní příkazy, můžete sebe i všechny členy své party udržet v bezpečí.
Například „Při jištění“ znamená, že máte svého partnera bezpečně zajištěného. Další fráze jako „Sleduj mě!“ a "Padají!" jsou klíčové pro použití a všechny tyto zajistí, že každý může „vylézt!“
