Nové normy pro tělesný tuk námořní pěchoty

click fraud protection

Aby se kvalifikovali pro přísné podmínky námořní pěchoty, rekruti musí splňovat normy kondice a poddůstojničtí mariňáci si musí po celou dobu své služby udržovat vysokou úroveň fyzické zdatnosti.

Za tímto účelem námořní pěchota zavedla aktualizace svých požadavků na způsobilost, které zahrnují nové požadavky na test fyzické zdatnosti (PFT), test bojové zdatnosti (CFT) a limity na procenta z tělesný tuk.

Spíše než samotné měření hmotnosti, mariňáci a další složky armády zvažují procento tělesného tuku na základě výšky a věku a na měření obvodu krku a pasu. U mariňáků se také měří obvod boků.

Jak se zohledňuje fyzická zdatnost

Nejnovější změny limitů procenta tělesného tuku zvýšily standardy výšky a hmotnosti pro ženy Mariňáci a umožňují mariňákům, kteří dosahují vysokých skóre na PFT a CFT, aby byli osvobozeni od výšky a hmotnosti standardy.

Pokud tedy například maximální povolené procento tělesného tuku námořníka pro jeho věk a výšku bylo 19 procent, ale dosáhl více než 250 bodů na PFT i CFT, bylo by mu povoleno procento tělesného tuku 20 procent.

Aktualizace měření obvodu

Tyto změny byly provedeny, protože mariňáci si uvědomili, že když někdo intenzivně cvičí, aby se dostal do špičkové fyzické kondice, často přidá objem ve formě svalů. To je velká část důvodu, proč mariňáci přecházejí k používání přesnějších měřicích zařízení k měření obvodů krku, pasu a boků.

Pravidla pro výjimky z požadavků na tělesný tuk

První generální důstojník v řetězci velení námořní pěchoty může nyní udělit výjimku z požadavků na tělesný tuk. Dříve byly takové výjimky k dispozici pouze od zástupce velitele Manpower and Reserve Affairs.

Včetně širšího spektra věkových skupin

Marines také rozšířil počet věkových skupin obsažených v jejích požadavcích na fyzickou zdatnost. Mariňáci byli dříve rozděleni do čtyř věkových skupin, ale nyní jsou rozděleni do osmi různých věkových skupin. Zpráva, která tuto změnu doporučila, uvedla, že pro čtyři věkové skupiny neexistuje „žádný vědecký základ“, systém, který byl zaveden od roku 1956.

Zde je příklad toho, kde nové požadavky na tělesný tuk a věková rozmezí udělají rozdíl. Ženě ve věku kolem 30 let bude dovoleno mít 28 procent tělesného tuku místo dřívějších 27 procent. Muži 36 a starší mají povoleno mít 20 procent tělesného tuku, dříve povoleno pouze mužům 40 let a starším.

Níže je uvedena tabulka nejnovější normy tělesného tuku pro námořníky, rozdělené do nových věkových skupin.

Věková skupina tělesný tuk tělesný tuk
Muži Ženy
17-20 18 % 26 %
21-25 18 % 26 %
26-30 19 % 27 %
31-35 19 % 27 %
36-40 20 % 28 %
41-45 20 % 28 %
46-50 21 % 29 %
51+ 21 % 29 %
Normy tělesného tuku námořní pěchoty

Mariňáci, kteří překračují normy tělesného tuku, jsou zařazeni do programu složení těla, který jim pomůže dosáhnout jejich fitness cílů. Ale ti, kteří opakovaně nedodržují požadované normy tělesného tuku, mohou být vystaveni správním sankcím což může zahrnovat důtky, odmítnutí povýšení, administrativní snížení hodnosti a dokonce i administrativní vybít.

Jak zvládnout propouštění

Co byste měli dělat, když dostanete oznámení o propouštění? Jaký je nejlepší způsob, jak přežít propouštění? Jak byste se měli vypořádat s nezaměstnaností? Pokud jste přišli o práci, nejste sami. Vždy existují společnosti, které ruší pracovní mís...

Přečtěte si více

Jak pracovat pro reklamní agenturu

Změřili jste pro a proti a došli jste k závěru, že kariéra v reklamě je pro vás to pravé. V padesátých a šedesátých letech bylo poměrně snadné sehnat práci v dobré reklamní agentuře a rychle se propracovat v žebříčku, pokud jste měli talent. V dn...

Přečtěte si více

9 tipů pro vysokoškoláky, které jim pomohou dosáhnout jejich cílů

Vysoká škola vyžaduje velké nasazení času a peněz a je důležité získat ze zkušeností maximum. Ať už je vaším cílem získat potřebný titul pro vybranou kariéru, připravit se na postgraduální program, popř něco jiného, ​​je důležité pochopit, jak lz...

Přečtěte si více