Existuje cvičná technika patování, kterou mnoho profesionálních golfistů používá k ovládání pocitu a vzdálenosti na greenech. Je to cvičná technika, kterou někteří z nich dokonce přijali kurz golfu během turnajového hraní.
Technika: Nedívejte se na golfový míček při patování!
A „nedívej se na míč“ může znamenat jednu ze dvou věcí:
- Cvičte kladení se zavřenýma očima. Peter O'Malley, Lexi Thompsonová a Suzann Pettersenová, mimo jiné, dokonce zavírali oči nad putty během turnajů.
- Nebo trénujte puttování tak, že se budete dívat na jamku nebo na střední cíl, spíše než na golfový míček. Colin Montgomerie a Jordan Spieth, mimo jiné, to dokonce udělali během turnajového hraní.
Tyto techniky obracejí na hlavu jedny z nejběžnějších rad pro patování, které si golfisté předávají na greenech: držte hlavu skloněnou, oči se soustřeďte na míč.
Mohou se rekreační golfisté něco naučit z technik „nedívej se na míč“? Ano, i ti, kteří se golfem neživí, mohou zlepšit naši rychlost při patování tím, že cvičí patování, aniž by se dívali na míček.
Zde jsou dva cviky, jeden využívající metodu zavřených očí a druhý využívající přístup pohled do díry.
Vrták se zavřenýma očima
Michael Lamanna je ředitelem výuky v The Phoenician Resort ve Scottsdale, Arizona. Doporučuje následující cvičení jako jeden ze způsobů, jak mohou golfisté zlepšit jak svůj cit pro patovací úder, tak kontrolu vzdálenosti na greenech.
- Krok 1: Na cvičný green umístěte tři míče 10 stop od poháru, další tři 20 stop ven, další tři ve vzdálenosti 30 stop, 40 stop a 50 stop od jamky.
- Krok 2: Z 10 stop dejte první míček jako obvykle s otevřenýma očima.
- Krok 3: Seřaďte druhý pat jako obvykle s otevřenýma očima, poté zavřete oči těsně před úderem. Zaměřte se na pocit z hlavy putteru během úderu a zkuste odhadnout, kde míč skončí, až se přestane kutálet.
- Krok 4: Putt třetí míč z 10 stop stejně jako v kroku tři, zavřete oči těsně před provedením úderu.
Opakujte tento postup na každé stanici se třemi kuličkami do vzdálenosti 50 stop.
Pokud začleníte tento patovací dril do své cvičební rutiny, měli byste začít rozvíjet lepší pocit na greenech.
Vrták na vkládání děr
v článek pro Golfový přehled o Spiethově putování pohledem na jamku přispívající redaktor David Owen napsal, že on sám přešel na puttování při pohledu na terč „po přečtení o studii, ve které skupina amatérů překvapila výzkumníky tím, že se tím výrazně zlepšila, přestože k tomu dostali minimální příležitost zkoušet. Ještě překvapivější je, že zlepšení bylo větší na dlouhých puttech než na krátkých.“
Spiethův instruktor Cameron McCormick řekl Owenovi, že „jedním z výhod je „eliminovat jakoukoli tendenci, kterou máme“. jako hráči si být vědomi pohybu, který používáme při provádění úkolu, což je tendence, která obvykle vede problémy."
Eric Alpenfels, ředitel Pinehurst Golf Academy, má instruktážní klip na YouTube ve kterém říká, že "většina golfistů zjišťuje, že když se při tréninku podívají na jamku, má to opravdu velký přínos pro jejich kontrolu vzdálenosti."
Toto je cvičení, které Alpenfels doporučuje:
- Krok 1: Odhoďte několik míčků asi 10 stop od jamky. Položte první jako obvykle. U druhého udělejte vše stejně kromě toho, že těsně před zahájením úderu se podívejte na díru. Nespouštějte oči z golfového míčku – otočte hlavu trochu doleva (pro praváky), aby se vaše oči nyní dívaly na cíl. Potom stiskněte spoušť.
- Krok 2: Teď to udělej znovu. A odvalte dost patů tímto způsobem, abyste si zvykli na techniku pohledu na cíl spíše než na golfový míček.
- Krok. 3: Nyní se pohybujte na různých místech na greenu, různě dlouhé putty. Na každé nové místo odhoďte dva golfové míčky. Použijte svou běžnou techniku patování pro jeden míč, ale pro druhý použijte techniku podívat se na jamku. Střídejte se na každém jiném místě na cvičném greenu.
Porovnejte výsledky. Jak se máš? Pokud je vaším problémem kontrola vzdálenosti, možná zjistíte, že pohled na jamku při patování – nebo dokonce patování se zavřenýma očima – vám pomáhá rozvíjet lepší cit pro rychlost/vzdálenost na greenech.
