Gymnastické podlahové cvičení: Vše, co potřebujete vědět

click fraud protection

Cvičení na podlaze je obojí ženské umělecké gymnastice a umělecká gymnastika mužů událost.

Je to čtvrtý a poslední z ženského aparátu, který se soutěží po něm klenba, nerovné tyče, a kladina v olympijském pořadí. Muži soutěží na podlaze jako první, když hrají v olympijském pořadí (podlaha, hruškový kůň, kruhy, klenba, bradla a vysoká tyč).

Zde je to, co byste měli vědět o cvičení na podlaze.

Podlahová rohož

Cvičení na podlaze je čtverec, asi 40 stop dlouhý a 40 stop široký. Obvykle je vyroben z pěny a pružin a pokrytý kobercem.

Typy podlahových dovedností

Ženy na parketu předvádějí jak omílání, tak i taneční dovednosti, zatímco muži dělají omílání a příležitostné silové pohyby nebo flairs a circles.

Taneční dovednosti jsou často podobné těm, které jsou zobrazeny na paprsku a zahrnují skoky, skoky a obraty.

Muži a ženy obvykle dělají čtyři nebo pět přepadů v rutině a přihrávky často obsahují více převrácení a otočení.

Některé příklady obtížných omílacích dovedností zahrnují dvojitá záda s dvojitým kroucením

 provádí se v zastrčené nebo rozvržené poloze; hřbet tři a půl zkroucení; a Arabské dvojité štiky nebo dvojité rozložení.

Existují také kombinační přihrávky, při kterých gymnasta provádí jednu nebo více odrazových dovedností přímo za sebou, a schopnosti zavádění (v čase 0:10). Ženám je zakázáno provádět dovednosti v oblasti roll-out a existují obavy o bezpečnost s tímto typem pohybu.

Muži jsou povinni provést silový pohyb, který často vypadá jako pohyb podobný pohybu na kroužcích. Gymnastka bude držet pozici po dobu dvou sekund, než přejde k další dovednosti. Někdy mužští gymnasté dělají kruhy nebo nádechy podobné těm, které se dělají na jabloňovém koni.

Pracovníci v nejvyšším patře

Ženy

americký Alexandra Raismanová vyhrála zlato na podlaze na hrách v roce 2012 a předvedla jedny z nejobtížnějších omílání, jaké kdy žena udělala. Podívejte se na podlahovou rutinu Aly Raismanové.

Simone Bilesová, mistryně světa ve víceboji a na podlaze v letech 2013 a 2014, také předvedla několik velmi obtížných dovedností, včetně dvojitého rozložení, polovičního twistu, mimochodem zvaného Biles. Sledujte Simone Bilesovou na podlaze.

V Kodexu bodů pro ženy je kladen větší důraz na omílání než na tanec a umění, takže současné parketové rutiny uvidíte mnohem více omílání než choreografie.

Ruska Ksenia Afanasyeva vyhrála v roce 2011 světový titul na parketu a je silnější tanečnicí než mnoho špičkových podlahových pracovníků. Sledujte Ksenia Afanasyeva na podlaze a podívejte se na její taneční dovednosti na vlastní oči.

Mezi další pracovníky na nejvyšších patrech patřila Rumunka Catalina Ponorová (zlatá olympijská medailistka z roku 2004 a stříbrná medailistka z roku 2012); Lauren Mitchell (mistryně světa 2010 a vicemistryně 2009); a Sandra Izbasaová (zlatá olympijská medailistka z roku 2008 na podlaze).

Další vysoce zdobený Američan na podlaze je Dominique Dawes, čtyřnásobný národní šampion v této události a olympijský bronzový medailista z roku 1996. Dawesová byla známá svými jedinečnými přepadovými přihrávkami zády k sobě, kterými zahájila svou rutinu. Sledujte Dominique Dawes na podlaze.

Nellie Kim, která sloužila jako prezidentka Technického výboru žen FIG (Mezinárodní gymnastická federace), vyhrála dvě olympijské zlata na parketu: v roce 1976 a v roce 1980 (remíza s Nadia Comaneciová). Sledujte Nellie Kim na podlaze.

Muži

Na straně mužů vyhrál olympijské zlato v letech 2008 a 2012 Číňan Zou Kai s velmi obtížným klopením, které někdy vykazuje špatnou formu. Sledujte Zou Kai na podlaze.

Japonský gymnasta Kenzo Shirai vyhrál parket v roce 2013 Worlds s více zvraty, než kdokoli předtím – včetně quad twistu na konci.

Olympijský vítěz ve víceboji Kohei Uchimura vyhrál v roce 2012 stříbrnou olympijskou medaili na podlaze a byl mistrem světa z roku 2011 s jinou strategií: o něco méně obtížným omíláním, ale bezvadnou formou. Sledujte Kohei Uchimura na podlaze.

Jake Dalton a Steven Legendre byli další dva špičkoví američtí gymnasté na parketu. Dalton získal stříbro na světech 2013, zatímco Legendre byl pátý na světech 2011 a 2013. Peter Kormann, který získal bronz v roce 1976, se stal prvním Američanem, který získal medaili na podlaze na olympijských hrách.

Rutina podlahy

Gymnastky musí během své rutiny použít celou žíněnku, ale nemohou z ní v žádném okamžiku sestoupit nebo se odečte.

Podlahová rutina trvá až 90 sekund. Ženy vystupují na hudbu dle vlastního výběru, zatímco muži vystupují bez hudby.

Jak házet Knuckleballem

Co je to Knuckleball? Tim Wakefield z Boston Red Sox hází míčkem.Doug Pensinger/Getty Images Házení míčem je umírající umění. Jediný známý míček na plný úvazek vrhač v Major League Baseball je Steven Wright z Boston Red Sox, který si svou kariéru...

Přečtěte si více

Nejlepší bratři v historii Major League Baseball

Baseball je v mnoha ohledech rodinná hra a na úspěchu má často hodně společného genetika. Proto není překvapením, že mnoho špičkových hráčů baseballu v historii mělo bratry, kteří byli také docela dobří. Toto jsou nejlepší z nejlepších, nejlepší...

Přečtěte si více

Shrnutí pravidel bezplatného zastoupení v Major League Baseball

Mezi nejvíce matoucí věci pro fanoušky baseballu je bezplatná agentura. Je to složitá sada pravidel, která byla vyjednána v pracovních smlouvách mezi vlastníky a hráči. Aby to bylo ještě složitější, vzorec se mění pokaždé, když dojde k nové dohod...

Přečtěte si více