Gymnastika může být pro děti skvělým způsobem, jak rozvíjet celoživotní zájem o fitness, ale kdy by mělo dítě začít sportovat, závisí na několika věcech, které musí rodiče pečlivě zvážit.
Než začnete
Gymnastika je sport pro mladé lidi. The Mezinárodní gymnastická federace, který upravuje mezinárodní soutěže, vyžaduje, aby sportovci byli starší 16 let, aby mohli soutěžit na akcích. Toto nařízení však platí teprve od roku 1997. Dominique Morceanu, který se podílel na týmové zlaté medaili na létě 1996 olympiády, bylo jen 14, když soutěžila. (Byla také poslední atletkou tak mladou, které bylo dovoleno soutěžit ve hrách).
Gymnastky a trenéři zdůrazňují, že i když je důležité, aby děti začaly s gymnastickou přípravou v a V mladém věku, zvláště pokud vykazují potenciál, by děti neměly být nuceny k účasti, pokud tak neučiní chtít. Učitelé a trenéři říkají, že atletika by měla být zábava, protože sport může položit základy na celý život zdravé návyky. Pravděpodobnost, že se z vašeho dítěte stane závodní amatérská nebo profesionální gymnastka, je malá a závazky velké. Morceanu například říká, že trávila nejméně 40 hodin týdně tréninkem, bez formální školní docházky nebo velkého setkávání s přáteli.
Je také třeba zvážit náklady na výcvik vašeho dítěte, aby se stal závodní gymnastkou. Není neslýchané, že rodiče utratí 15 000 až 20 000 dolarů za školení, cestování, soutěže, koučování a související výdaje.
Začátek gymnastiky
Můžete najít kurzy gymnastiky pro děti ve věku 2 let, ale mnoho trenérů říká, že je lepší počkat, až bude vašemu dítěti 5 nebo 6 let, než se zapíše do vážného gymnastického programu. U mladších dětí by se úvodní hodiny měly zaměřit na rozvoj tělesného vědomí a lásky ke sportu. Kurzy pro rodiče a děti, které kladou důraz na lezení, plazení a skákání, jsou pro děti od 2 do 3 let šetrným způsobem, jak rozvíjet svou fyzickou koordinaci a sebevědomí.
Kurzy omílání jsou o něco fyzicky náročnější a jsou vhodné pro děti od 3 do 5 let. Základní gymnastika zavádějí se pohyby jako kotrmelce, přemety a couvání, stejně jako balanční činnosti na potkávacím světle. Jakmile vaše dítě zvládne tyto rané kurzy, je připraveno přejít na úvodní hodiny gymnastiky, obvykle kolem 6 let.
S přípravou dětí na začínající gymnastiku mohou pomoci i další sporty. Balet, tanec, fotbal a baseball pomáhají dětem rozvíjet stejnou koordinaci rukou a očí, rovnováhu a hbitost, jaké budou používat v gymnastice. Starší děti mohou také těžit z vyzkoušení gymnastiky, i když čím déle vaše dítě čeká, než začne, tím méně je pravděpodobné, že bude schopen soutěžit s dětmi, které od té doby trénují batolecí věk. Brazilská mistryně světa Daiane dos Santosová začala s gymnastikou až ve 12 letech.
Potenciální rizika
Zdá se, že děti, které začnou vážněji trénovat velmi mladé, nemají na děti, které začnou o něco později, moc dobře. Ve skutečnosti někteří trenéři říkají, že začít brzy může být pro dítě nevýhodou. "Riziko, že začnete s pokročilou gymnastikou v mladém věku, je potenciální vyhoření v předpubertálním věku," říká zkušený trenér Rick McCharles z Altadore Gymnastics Club v Calgary v Kanadě.
Vážný gymnastický trénink může mít pro mladé vážné zdravotní následky. Dívky, které trénují příliš tvrdě, mají často problémy s menstruačním cyklem. Zranění není ve sportech, jako je gymnastika, neobvyklé. Rodiče a sportovci by měli zvážit rizika krátké kariéry gymnastky a šance na to, co by mohlo být celoživotním zraněním. Pro ty, kteří mají opravdovou vášeň pro tento sport, by tato rizika mohla stát za to.
Prameny
- Di Jensen, Elle. "Můžete začít s gymnastikou ve 12?" Chron.com. Zpřístupněno 28. března 2018.
- McCarthy, Jenny. "Začínat s gymnastikou jako předškolák." USAGym.org. 2003
- Pahýl, Scotte. "Dominique Moceanu: Jaký je život, když ve 14 letech vyhrajete olympijské zlato“ Today.com. 12. června 2016.
- Van Riper, Tome. "Náklady na výchovu letního olympionika“ Forbes.com. 24. července 2012.
