Každý lyžař, začátečník až odborník, v určitém okamžiku narazí na zledovatělý nebo ztvrdlý sníh a je dobré slyšet od odborníka, jak bezpečně lyžovat v těchto podmínkách.
Martin Heckelman, mezinárodně známý jako ‚Mr. Ski Tips‘, nyní sídlí ve Val d'Isere ve Francii, ale vyrostl na lyžích a začal učit lyžování v r. na severovýchod Spojených států, takže si můžete být jisti, že je odborníkem na to, jak bezpečně projet obtížnou zledovatělou nebo velmi těžkou jízdou sníh.
Kdy a kde se nastaví ledové podmínky
Téměř každý lyžař se někdy ve své kariéře setká s ledem a zde je několik důvodů, proč najdete led. Sníh, který padá v nízkých nadmořských výškách, je obvykle velmi vlhký a snadno se změní v led, když teplota klesne pod bod mrazu – to platí i pro spoustu umělého sněhu. Zejména na jaře sníh ve vyšších nadmořských výškách, který zachytí horké odpolední slunce, přes noc rozmrzne a při poklesu teploty zmrzne. Dalším faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je, že po větrné bouři je uvolněný sníh odfouknut a odhaluje velmi tvrdé nebo zledovatělé povrchy.
Správně vyladěné lyže
Pokud jsou hrany vašich lyží matné, zrezivělé nebo ošoupané, zhorší vaši schopnost zatáčet nebo zastavit na ledu nebo tvrdém sněhu, takže je dobré si hrany lyží ostré a bez otřepů. Nabrousit si vlastní lyže není těžké a s trochou cviku je udržíte ve špičkové formě a možná je budete chtít denně kontrolovat, zda nemají otřepy nebo rýhy, zvláště pokud jste v poslední době lyžovali na ledu nebo natvrdo zabaleni sníh.
Upravte svůj postoj na ledě nebo tvrdém obalu
U ostrých hran je stále nutné upravit polohu těla tak, aby co nejlépe držely hrany a lyže zpod vás nevyklouzly. Na ledě chcete více středu těla přes střed lyží, abyste udrželi přilnavost hran, ale abyste stabilizovali svůj traverz na ledě.
Chcete-li zaujmout tuto pozici, spusťte boky a ohýbejte se od pasu a nakloňte horní část těla dolů po linii pádu. Tento pohyb pomáhá udržet váhu těla více na vnitřní hraně sjezdové lyže a přitom opírat nohy a kotníky do kopce pro přilnavost hran.
Nejlepší poloha těla pro ovládání lyží na ledu závisí na typu lyží, na kterých jezdíte – dvojitá špička, tuk, množství vykrojení, délka lyže a rozložení tělesné hmotnosti. Se všemi těmito proměnnými je nutné cvičit na nízkém úhlu, tvrdé nebo zledovatělé stezce s použitím modifikované polohy těla výše, dokud nenajdete ten „sladký bod“ pozitivní kontroly.
Speciální tipy od Martina
- Pokud lyžujete s lyžemi blízko u sebe, oddělte lyže na ledu trochu více pro lepší stabilitu - ale ne tak daleko od sebe, aby bylo obtížné umístit váhu přes sjezdovou lyži.
- Pokud je zledovatělá oblast jen malý kousek a vidíte měkký sníh z kopce dolů z ledové lyže přes led, jak udržuje rovnováhu a pak se otočíte v měkkém sněhu.
- Když zastavujete na ledu, nesnažte se zastavit náhlým zarytím hran do ledu. Zastávku raději začněte sklouznutím do strany až k pozvolnému zastavení aplikujte jemný tlak na hrany lyže.
Lyžování bezpečné a pamatujte, že na severovýchodě USA jsme tomu neříkali led, ale jen ‚Hlasitý prášek‘.
Martin Heckelman, známý jako „Mr. Ski Tips“, je autorem knih „Nový průvodce lyžováním“, „Hamlynský průvodce lyžováním“ a „Krok za krokem lyžařské dovednosti“.
Je také instruktorem a demonstrátorem série videí a DVD „Ski Tips“ a také nedávno vydané série aplikací „Ski Tips“ pro chytré telefony. Sídlí ve Val d’Isere ve Francii, jednom z nejlepších světových lyžařských středisek.
