Hněv je vhodný nástroj, který někteří používají k prodloužení svého vlastního pocitu pronásledování a k potrestání druhých za to, že jim ublížili.
Žijeme v době bezproblémového rozvodu. Každý stát ve Spojených státech nyní přijal zákon o rozvodu bez zavinění. Jedním z hlavních argumentů pro to je, že zákony o rozvodu bez zavinění omezují konflikt. Koncept používaný těmi, kteří evidentně nikdy neprošli rozvodem...zaviněně nebo bez zavinění.
V pátek mi přišel email od ženy, která je tři roky rozvedená. Požádala mě, abych jí vysvětlil, proč se její bývalý manžel stále zlobí. Podváděl, požádal o rozvod, rozvedl se a oženil se s druhou ženou. Vyrovnání rozvodu bylo spravedlivé. Měl 50/50 opatrovnictví dětí; jeho bývalá manželka měla svou vlastní kariéru, což znamenalo žádnou manželskou podporu, žádné vzdání se jakéhokoli z jeho penzijních fondů, protože měla svůj vlastní.
Ona skáče přes obruče a on je stále naštvaný
Tento bývalý čtenář dostal vše, co chtěl; byl osvobozen od svého manželství a mohl přejít k novému životu s druhou ženou. Rozvod ho finančně nestál a se svými dětmi měl stejný čas.
Z nějakého důvodu však on odmítá navštěvovat školní akce pokud ví, že tam bude matka jeho dětí. Trvá na tom, že během jeho rodičovství nechodí do školy.
Když jeden z jejich synů dokončil střední školu, odmítl se zúčastnit promoce, pokud by tam byla jeho bývalá. Musely být naplánovány dvě promoce; rozvrh, kdo dostane kolik času a kde na fotky po promoci a dál a dál a dál. Typické chování pro toxický bývalý manžel.
Podle tohoto čtenáře má ohnutý dozadu aby vyhověla jeho dětským potřebám, ale bez ohledu na to, jak daleko zajde ve snaze uchlácholit svého bývalého, zůstává naštvaný. „Proč,“ zeptala se, „je tento muž, který měl poměr, chtěl se rozvést a zdá se, že se svým životem pokračoval, na mě tak naštvaný? Jediné, co jsem udělal, bylo dát mu, co chtěl."
Proč drží svůj hněv?
Nemám žádné statistiky ze studií, které by podpořily můj názor, ale je více než pravděpodobné, že všechen ten hněv je obranný mechanismus používaný k zabránit mu v tom, co cítí většina z nás na konci manželství, smutek, ztráta a možná i nějaká vina za způsob, jakým manželství skončilo. Manžel této čtenářky ještě nevyléčil ona. Dovolila si oželet konec manželství. Udělala práci, kterou potřebovala, a pak šla dál.
Na druhou stranu si nemůže přiznat, že do manželství vložil citovou investici. Připadá mu to trochu příliš destruktivní pro jeho smysl pro ospravedlnění odchodu. Takže se musí zlobit. Je v režimu sebezáchovy. Smutné na tom je, že jeho snaha ochránit se jen více škodí, zejména svým dětem.
3. Důvody, proč lidé drží hněv
1. Mají pocit, že jim bylo ukřivděno, i když důkazy ukazují opak.
2. Potřebují hněv, aby se mohli identifikovat jako oběti. Ex této ženy může mít pocit, že nebýt její, nebyl by postaven do pozice, kdy by mohl mít poměr. Může mít pocit, že byla tak špatnou manželkou, že vina za konec manželství a zničení rodiny leží na ní. Ochotně se stal její obětí a může tuto identitu žít po zbytek svého života.
3. Cítí, že být obětí a mít někoho, na koho se zlobit za to, že jim dělá něco špatného, získá od ostatních empatii pro jejich situaci. Pro některé je hněv a pronásledování voláním po péči a soucitu, něco, co cítí, že se jim nikdy nedostalo.
Ať už je důvod jakýkoli, hněv je na nich, aby ho buď pustili, nebo ho živili. Pokud máte co do činění s rozzlobeným bývalým, převalování se a hraní si na pěkného psa jejich vztek nezmenší. To je něco, co se rozhodnou nosit ve svých srdcích a jen oni se s tím mohou smířit.
