Vysoké podpatky jsou nejlepším přítelem dívky. Díky nim budete stát vyšší, budete vypadat štíhlejší a dodají vám další sebevědomí, které může pocházet pouze z nošení zabijáckého páru. Jako Modelka, umět ladně chodit na podpatcích všech výšek je absolutní nutnost. Ať už jste práce na dráze nebo ne, je to dovednost, která vás udrží na vrcholu vaší hry. Koneckonců, všestrannost je klíčová!
Naučit se chodit na vysokých podpatcích může být trochu složité, ale tyto užitečné tipy odhalí Gisele Bündchen v každém.
Nasaďte si pár, který milujete
Máte pár podpatků, kterými jste posedlí, ale nevíte si s nimi rady? Skvělý! Nasaďte si je. Jako všechno v životě, učit se chodit na podpatcích je mnohem zábavnější, když milujete to, co nosíte. Jen se ujistěte, že mají správnou velikost. Pokud nesedí úplně správně, zkuste dovnitř vsunout vložku, která může zabránit tomu, aby vaše noha klouzala příliš daleko dopředu, nebo nalepte polstrovanou vložku do vnitřní části paty, abyste zabránili vyklouznutí paty Procházka.
Pokud jste trochu nervózní z toho, že začnete s vysněnou jehlou, vždy můžete začít s klíny. Poskytnou vám výšku podpatku, ale snáze se s nimi manipuluje. Jakmile je zvládnete, můžete pokračovat v přidávání těchto centimetrů.
Break in the Bottoms
Jak řekla hvězda America's Next Top Model, slečna J Alexanderová Glamour Magazine, “Poškrábejte spodní část podrážek brusným papírem." I když se může zdát svatokrádežné odřít pár bot, které jste sotva nosili, poskytne vám to extra trakci – a to je vždy dobrá věc.
Vyzkoušejte různé povrchy
Bylo by skvělé, kdyby byl celý svět pokrytý kobercem, ale není. Proto musíte opustit plyšové hranice vaší ložnice a prozkoumat řadu různých povrchů. Vyzkoušejte chůzi po tvrdém dřevě, dlaždicích, betonu, trávě a jakémkoli povrchu, na který se můžete dostat. Skvělým místem pro cvičení je supermarket. Zatímco podlaha je kluzká a můžete mít publikum, můžete použít nákupní vozík, který vás stabilizuje při klouzání nahoru a dolů uličkami.
Buďte si vědomi svého těla
Půvabná chůze na vysokých podpatcích je zážitek od hlavy až k patě. Uvolněte kyčle a kolena, zapojte břišní svaly, držte ramena vzadu a hlavu držte vysoko. Zpočátku se to může zdát nemožné, ale nakonec najdete svůj rytmus.
Dělejte malé kroky
Dávejte pozor, abyste se dlouhými a rychlými kroky nepřetěžovali. Nošením podpatků se vaše kroky přirozeně zkracují, takže budete muset udělat více kroků než obvykle.
Vypadejte vysoko a elegantně, když sedíte
Není ostuda si občas sednout. Jak dodala slečna J: "Kdykoli a kdekoli můžete, sedněte, sedněte, sedněte!" Dá vašim nohám možnost odpočinout si a umožní vám pohodlnější chůzi. Navíc, pokud budete sedět roztomilým způsobem – natažený v pase a nohy zkřížené v kotníku – budete moci ukázat své nohy i boty.
Nejprve pata, pak špička
Při chůzi došlapujte nejprve patou a nakonec prsty. Vypadá to nejlépe a dává vám větší rovnováhu. Výjimky z tohoto pravidla jsou, když jdete po schodech (pata a špička společně) nebo po schodech (všechna vaše váha leží na špičce). Bez ohledu na to, jak jste připraveni na pařížské dráhy, je stále dobré držet se zábradlí.
Cvičit, cvičit, cvičit
Jediný způsob, jak ovládnete umění vysokých podpatků, je nepřetržité cvičení. Noste je doma, kdykoli je to možné, a nebojte se jednou za čas vyrazit na veřejnost. Když vyjdete z domu v podpatcích, budete si více uvědomovat své držení těla, krok a techniku a nikdy není na škodu dělat si poznámky o tom, jak chodí profesionální modelky.
Vězte, že nehody se stávají
Dokonce i Naomi Campbellová si nemohla pomoci, ale usmívala se, když se zalekla uprostřed louky Přehlídka Vivienne Westwoodové v roce 1993. Pokud spadnete, nejste odsouzeni k životu v bytech. Prostě se zvedni, zasměj se tomu a pokračuj. Zasloužil jsi si to!
