Chronické onemocnění může potkat každého a postihuje mnoho manželských párů. Může přijít den, kdy bude vašemu partnerovi diagnostikována vážná nemoc, která ovlivní oba vaše životy. Zde jsou strategie zvládání, které vašemu manželství pomohou překonat toto těžké období.
Právě diagnostikováno
Podle údajů poskytnutých Společnost RANDTéměř 60 % Američanů má alespoň jeden typ chronického onemocnění. Ve většině případů se zdravý manžel ujme péče o svého postiženého partnera. Zvažte tyto tři taktiky, jak zvládnout první zprávy:
- Hledejte pomoc prostřednictvím zdrojů své komunity a své rodiny. Statistika naznačují, že některá manželství nakonec selžou v důsledku chronické nemoci; snaha vyrovnat se s chronickou nemocí sama o sobě může roztrhat vaše manželství.
- Mluvte spolu. Mluvte o svých obavách, nadějích a očekáváních od svého života s chronickým onemocněním. Poslouchejte, co váš manžel říká a zkuste být oporou.
- Přijměte, že neexistuje jen jedna odpověď nebo snadný způsob, jak čelit výzvám chronických onemocnění ve vašem manželství. Každý pár bude čelit této době ve svém manželství svým vlastním jedinečným způsobem.
Emoce spojené s chronickou nemocí v manželství
Oba manželé se budou muset naučit, jak se vyrovnat s mnoha pocity o realitě nemoci a jak ovlivňuje jejich životy. Některé dny budou dobré a jiné ne. Každý den bez přestávky pro vás jako pečovatele bude únavný. Tyto pocity a reality často zahrnují:
- Hněv
- Odmítnutí
- Vina
- Strach
- Izolace
- Smutek
- Pocit uvěznění
- Frustrace
- Deprese
- Úzkost (může zahrnovat finanční nebo jiné typy domácích úzkostí)
- Sexuální strachy
- Duchovní pochybnosti
- Rodičovské starosti
- Nejistota ohledně budoucnosti
- Nervozita
- Bezmocnost
Copingové strategie pro dobrého manžela
- Dělejte věci, abyste se udrželi zdraví a při smyslech.
- Vytvořte rovnováhu mezi láskou a nezávislostí.
- Udělejte si čas věnovat se věcem, které vás obnovují.
- Pravidelně utíkejte pryč – i když je to procházka kolem bloku.
- Vytvořte silnou síť podpory. Nebojte se požádat o pomoc.
- Jste-li věřící, zkuste se na tuto zkušenost dívat jako na duchovní cestu nebo s optimismem. Můžete mít komunitu věřících, na kterou se můžete spolehnout, že vám poskytne podporu.
- Nesnažte se dělat všechno sami. Přijměte věci, které nemůžete a věci, které dělat nechcete, a rozhodujte o tom, kdo bude tyto úkoly dělat.
- Postarejte se o sebe fyzicky i emocionálně. Neodkládejte své vlastní zdravotní problémy na druhou kolej, protože je váš manžel nemocný.
Výzvy, které život může představovat, vás mohou sblížit nebo rozdělit. Flexibilita a otevřenost spolu s dobrá komunikace mezi vámi dvěma je klíčem k tomu, abyste si zůstali blízcí během chronické nemoci.
