Nikdy nezapomenu na svou první lekci plavání. Pracoval jsem s mladým plavcem v jejich domácím bazénu. Snažil jsem se přimět mladého chlapce, aby se vznesl, když mě jeho mladší sestra udeřila větví zezadu do hlavy! Nevěděl jsem, jak reagovat! Po shromáždění myšlenek jsem si uvědomil, že učím zpětný plovák špatně... to je, když jsem začal s touto metodou.
Pokud jde o výuku plaveckých lekcí pro opravdové začátečníky, kterým jsou alespoň 3 roky, zadní plavání lze naučit za 60 sekund nebo méně. Dělám si srandu? Ne, nejsem. Dovolte mi však vysvětlit přístup, který vám umožní nejen učit předškoláci, aby se vznášeli na zádech za 60 sekund nebo méně v jedné lekci plavání vám také pomůže naučit předškoláky plavat dříve.
Plavání na zádech vyžaduje, aby se plavec uvolnil. Jak naučit někoho relaxovat? Zapomeňte na složitost snahy někoho přesvědčit, aby se při plavání uvolnil, a místo toho zkuste velmi jednoduchý koncept: rozvíjejte nejprve schopnost svého studenta plavat a schopnost relaxovat ve vodě snadno následovat. Vzhledem k tomu, že relaxace je nezbytným předpokladem pro plovoucí se, je přístup jednoduchý. Vypusťte z plánu lekce zpět plovák, dokud si dítě nevyvine nějaké základní plavecké dovednosti.
Malé děti se touží učit a zkoušet věci, které je příliš neděsí, a proto udělejte učení jako hru. Používejte rekvizity a hračky, použijte a progresivní flotační zařízení, jako nudlea nechte své mladé studenty pracovat na následujících dovednostech před výukou zadního plováku:
- kopání do břicha držící nudli pod bradou
- kopání po zádech držení nudle za krkem
- zadržování dechu a nácvik výměny vzduchu
- zdvih pádla
- plavat s tváří ve vodě na hladině
Proč? Všechny výše uvedené dovednosti lze do určité míry provádět, i když je dítě trochu nervózní. Všechny tyto dovednosti vyžadují pohyb. Zlepší schopnost dítěte plavat a tím zvýší sebevědomí dítěte a schopnost relaxovat ve vodě.
Když trávíte cenný tréninkový čas tím, že se snažíte naučit nervózní dítě „zůstat v klidu“ ve vodě a vznášet se, ve skutečnosti jste plýtvání drahocenným časem cvičení ve kterém byste mohli učit dítě plavat. Plavání není "fyzická dovednost" to vyžaduje jakýkoli rozvoj svalové paměti nebo motorických dovedností. Vše, co potřebujete, je sebevědomí nic nedělat a relaxovat!
Zjednodušeně řečeno: pokud učíte své studenty dovednostem, které je posouvají přes voda, důvěra a požadovaná relaxace se bude neuvěřitelně snadno učit, protože váš student bude „duševně připraven“ relaxovat. V důsledku toho se vaši studenti naučí plavat rychleji a naučí se, jak se vznášet zpět za zlomek času. Ve skutečnosti mám zkušenost, že když vynechám floating z mých raných plánů lekcí a přidám ho poté, co si dítě osvojí nějaké základní dovednosti, dokážu naučit každé dítě plout vzad za 60 sekund nebo méně!
