Péče o stárnoucí rodiče nebo tchána se stává nevyhnutelnou součástí života, protože lidé žijí déle. Ale stát se pečovatelem o staršího příbuzného může také způsobit třenice ve vašem manželství. V důsledku toho by novomanželé měli vymyslet herní plán – pokud možno ještě dříve, než bude mít někdo zdravotní problémy – jak se vypořádat se stárnoucími nebo nemocnými rodiči a tchánem. Chcete-li zachovat své manželství nedotčené a stále být dobrým synem, dcerou nebo tchánem, musíte udělat toto.
Jen šest měsíců po jejím svatbě, 91leté Susan Salachové dědeček se nastěhovala ke své rodině – s manželem a manželovými třemi dospívajícími dětmi z předchozího vztahu. "Právě jsme se přizpůsobovali společnému životu... přidat dědu do směsi bylo jako přilít benzín do ohně," píše Salach, autor knihy Přichází děda (Wheatmark, 2006) v e-mailu.
Když se mu zdálo nemožné najít si na manžela čas, Salach se rozhodl, že její manželství musí mít prioritu. „Když se o sebe budete starat a dáte své manželství na první místo, vaše manželství bude mít lepší základy, které lze budovat a budete mít více energie, vytrvalosti, vytrvalosti, emocionální síly a trpělivosti pomáhat druhým,“ Salach píše.
2. Promluvte si.
Páry by měly přidat rozhovor o tom, jak by chtěli pečovat o stárnoucí nebo nemocné členy rodiny seznam diskusí, které by měli mít buď před svatbou, nebo v raných fázích novomanžele život. Nyní je čas rozhodnout se, co přesně byste chtěli udělat pro své rodiče a tchána, říká Don Billings, marketingový koordinátor Lutheran Social Services of Illinois.
Ptejte se, například zda chcete aby se někdo nastěhoval a stát se výhradním správcem (což by podle většiny odborníků mělo být poslední možností) nebo jim zajistit domácí zdravotní péči, dodává. Existuje řada možností, říká Billings, včetně domů s asistovaným bydlením. Možná budete chtít do těchto rozhovorů zapojit i mámu, tátu a sourozence, protože je to rodinná i manželská záležitost.
3. Nastavte rozpočet.
Kromě času, který zabere péče o stárnoucího nebo nemocného příbuzného, jsou peníze často problémem. Odstraňte problém s penězi z rovnice tím, že si ušetříte čas, ve spolupráci s rodiči nebo tchánami, abyste si mohli dovolit jejich péči, a najděte jiné způsoby, jak získání peněz (myslím, že Medicare nebo Medicaid nebo vojenské výhody pro veterány) může pomoci, říká Ronald Fatoullah, právník specializující se na právo starších lidí a plánování majetku v New York.
Aby se peníze nedostaly mezi vás a vašeho manžela, zvažte vytvoření rozpočtu společně. "Moje žena a já jsme si stanovili rozpočet na peníze a energii na péči o mé rodiče a nebudeme utrácet víc než to," říká Barry J. Jacobs, autor klinického psychologa Průvodce emocionálním přežitím pro pečovatele (The Guilford Press, 2006).
4. Dělejte důležitá rozhodnutí společně.
Nikdo nechce její manželství otrávit záští. Proto musí být oba manželé spokojeni s přijatými rozhodnutími a mírou oddanosti příbuznému, který péči potřebuje. Poslední věc, kterou chcete, je, aby se váš manžel cítil, jako byste si vybrali své rodiče před ním. Jon a Kae Tienstra se už nějakou dobu starají o Jonovy rodiče.
Poté, co Jonův otec zemřel, přesvědčil svou matku, aby se přestěhovala k němu a jeho manželce do Pensylvánie. Péče o jeho otce, který žil daleko, byla obtížná a pár vrátila asi o dva roky zpět s jejich podnikáním v oblasti public relations a literárních služeb, říká Kae. Stěhování jeho mámy do bytu poblíž jejich domova bylo pro všechny pohodlnější. Můžeme v noci odpočívat a vědět, kde je, říká Kae. I když Kae předtím neměla se svými tchány příliš velký vztah, je potěšena rozhodnutím přestěhovat svou zprvu zdráhavou tchyni, kterou si oblíbila. Kae přisuzuje týmové práci pomoci páru to všechno překonat. "Vezmi si svého nejlepšího přítele," říká. "Šlo o to být jednotnou frontou se dvěma těžkými lidmi."
5. Stanovte si hranice a dopřejte si navzájem soukromí.
Většina blízkých, zejména rodičů, nechce být nikdy nikomu na obtíž, říká Jacobs. Ale čas, energie a peníze potřebné na jejich péči mohou někdy nevědomky narušit vaše manželství. Zejména pokud spolu žijete nebo potřebujete být ve svých domovech po dlouhou dobu, je stanovení hranic nutností. Salach vzpomíná, jak se její dědeček zavázal podávat zprávy o každém pohybu jejích nevlastních dětí a procházení se nahá - a někdy i pádu - ve veřejných prostorách domu. Rychle stanovila některá pravidla, aby zabránila podobným věcem v budoucnu.
Salach navíc dal do obývacího pokoje sprchový závěs, aby měl dědeček trochu soukromí. Zachování nezávislosti příbuzného, kterému pomáháte, do té míry, jak je to možné, je nutností. Rodiče koneckonců nechtějí, aby jim jejich děti říkaly, co mají dělat. Dát jim určitou volnost může také inspirovat blízké, v závislosti na jejich zdraví, k pomoci s rodinou nebo k udržení aktivního životního stylu.
Ve skutečnosti Billings nastěhoval svou tchyni do svého domu, když jí bylo 58. Když jí bylo 62 let a měla nárok na asistované bydlení, odstěhovala se sama, protože ji chtěla nezávislost a nechtěla bydlet se svými 2- a 4letými vnoučaty, která byla malá a vyžadovala zvýšenou péči oni sami.
6. Udělejte si čas pro sebe.
Téměř každý, kdo se musel potýkat s péčí o stárnoucího rodiče nebo příbuzného, naznačuje, že si páry vyhradí čas na to, aby byly jeden s druhým o samotě. Zůstat ve spojení je nanejvýš důležité, stejně jako úleva od stresu. „Musíte si zachovat čas a prostor, abyste své manželství udržovali,“ říká Jacobs. "Jinak riskujete, že nebudete moci růst jako pár."
Rande nebo dokonce dovolená nebo víkendový útěk vám může pomoci prokázat vaši lásku k vašemu manželovi a dá vám šanci odpočinout si. Párová terapie je pro některé lidi nezbytná, říká Fatoullah. Ti, kteří se starají o příbuzné s terminálním onemocněním nebo žijí se stárnoucími nebo nemocnými příbuznými, mohou být pod větším stresem, což může vyžadovat další podporu. Základem je, že musíte udělat cokoliv, abyste ochránili své manželství.
7. Požádat o pomoc.
Někdy, abyste se ujistili, že můžete mít ten čas o samotě, budete muset požádat o pomoc přítele nebo jiného příbuzného. Možná budete muset najmout zdravotní sestru nebo správce. Lisa Boesen z Houstonu v Texasu je vdaná pět let. Její matka a otec žili dál a dál s ní a jejím manželem, zatímco její matka se léčila s rakovinou slinivky, dokud její rodiče nezemřeli v prosinci 2008 a v lednu 2009. Její sestra se také na čas přistěhovala, aby sloužila jako další pečovatelka.
Když se k nim jednou v noci dostalo napětí z toho, že mají všichni pod jednou střechou, odešla s manželem do hotelu a sestru nechali s mámou a tátou. "Každý potřebuje pauzu a to je v pořádku,“ říká Boesen, který navrhuje využít vaše zdroje a nechat lidi, aby vám pomohli. "Dejte lidem vědět, co opravdu potřebujete," dodává.
8. Pomozte i svým tchánům.
Zvažte druh vztahu, který máte se svými tchyněmi, a nabídněte jim pomoc, když stárnou a/nebo nemocní způsobem, který nejlépe vyhovuje. Chovat zášť nebo být kvůli tomu naštvaný jen ubližuje vašemu manželovi nebo manželce. "Jen si pomysli, že jsou na konci svého života," říká Boesen. "Dali ti dar tvého manžela." Mějte na paměti rady, které by pravděpodobně měli vaši rodiče vzhledem k tomu, že budete respektovat starší a starat se o ty, kteří to potřebují, a následovat příklad, pokud jde o vás tchánové.
Nancy Parode, průvodce senior Travel for About.com, říká, že ona a její manžel mluvili o tom, jak na to péče o stárnoucí rodiče od začátku jejich manželství, protože žijí daleko od svých blízkých rodina. I když se její tchyně dokáže postarat sama o sebe, Parode je připravena sehrát roli v její péči, pokud by někdy potřebovala pomoc. „Myslím, že mou úlohou je podporovat svého manžela a mou tchyni, když společně pracují na zajištění toho, aby měla kontrolu nad tím, kde žije a jak její život funguje,“ píše Parode v e-mailu. "Také vím, že budu povolán, abych pro ni odvezl místa, která sama pro ni nebude pohodlná, pokud se přestěhuje do naší části země."
9. Občas přehodnoťte situaci.
Ošetřovatelé – ať už jste to vy a váš manžel nebo sourozenci – by se měli občas scházet, aby probrali připomínky ohledně zdraví maminky a tatínka, systémy nebo rutiny, které již nemusí fungovat, a jak zlepšit péči a pohodlí pro každý. Tiensstrovi se sejdou s Jonovou sestrou v restauraci, aby se najedli a probrali všechno, co se s mámou děje. Kae říká, že je to dobrý způsob, jak se připravit na budoucnost a mít sklon k jakýmkoli problémům, které je třeba vyřešit. Přihlašování se s lidmi vám také všem dává šanci vyladit věci, které nefungují, a sdělit své vlastní potřeby a touhy.
10. Podporujte svého manžela, když se zdraví rodičů zhoršuje.
Lidé jsou málokdy připraveni vzdát se své mámy nebo táty nebo jakéhokoli jiného blízkého příbuzného, i když dotyčný trpěl. Manžel, jehož rodič je nemocný, bude čelit vážným problémům. „Ať už existují jakékoli praktické skutečnosti, bude mnoho silných emocionálních sil pohánět vašeho manžela nebo manželku,“ říká Francine Russo, autorka knihy Jsou to i vaši rodiče! Jak mohou sourozenci přežít stárnutí svých rodičů (Bantam, 2010).
Poskytnout svou podporu tím, že nasloucháte, nabídnete objetí nebo se připojíte k péči, může vést k tomu, že vás a vašeho manžela nebo manželku v těžkých časech sblížíte. „Vraťte se ke svým slibům – ‚v dobrém i ve zlém‘,“ říká Boesen. "Tohle je horší."
11. Využijte to jako příležitost k posílení svého manželství.
Bruce Norton, zakladatel a hlavní vývojář Real Web Geeks, to řekl svému otci, který byl křehký a měl potíže s obcházením, že potřebuje jeho pomoc, a proto by chtěl, aby se k němu nastěhoval rodina. Nortonův otec souhlasil a tento krok ho posílil. Nortonův otec skutečně pomáhá tím, že dohlíží na jeho vnučku, občas finančně zadělat, chození do obchodu s potravinami a vaření jídel.
I když Norton připouští, že každý, včetně jeho ženy a otce, musel provést úpravy ve svém životě, on by to jinak neudělal. „Když se podíváte doopravdy na život, to, co se skutečně scvrkává, jsou vztahy a je jen málo věcí, které jsou důležitější než vztahy s rodiči,“ říká Norton. "Můžeš využít jejich moudrost, když jsou u tebe doma."
Péče o stárnoucího příbuzného může být pro vaše manželství a rodinu skutečně dobrá. Jacobs říká: "Když stojíte bok po boku v péči o někoho staršího, dáte dětem dobrý příklad a ukážete jim, o čem láska a rodina jsou."
