Proč se učit balet?
Baletní lekce jsou skvělým způsobem pro děti i dospělé, jak využít zdravotních výhod tance a naučit se sebekázni a ovládání těla. Krásu a ladnost baletního tance si může užít každý, bez ohledu na věk, velikost postavy nebo kondici.
I když jste nikdy nevkročili do baletního studia, tyto lekce vám umožní prozkoumat svět baletu jako naprostému začátečníkovi. Seznámíte se se vším, o čem začátečníci chtějí vědět balet, včetně prvních kroků a základních pozic. Pojďme tančit!
Baletní boty pro začátečníky
Pokud se budete učit balet, budete si muset koupit baletní boty. Baletní boty jsou měkké, přiléhavé pantofle vyrobené z kůže nebo plátna určené k vylepšení vaší techniky a také k ochraně vašich nohou a kotníků. Mnoho lidí říká, že baletní bota by měla padnout na nohu „jako rukavice“. Přestože by bota měla sedět docela dobře, dejte si pozor, abyste si je nekoupili příliš malé. V botě by měl být dostatečný prostor pro pohyb prstů.
Ujistěte se, že si nezaměňujete ploché baletní boty se špičatými botami, speciálními baletními botami, které umožňují tanečníkovi doslova tančit na špičkách prstů. Baletní tanečníci začínají na plochých nohách a učí se svá cvičení, než přejdou na špičaté boty.
Základní baletní trikot
Chcete-li se naučit balet, budete muset nosit trikot, přiléhavý jednodílný oděv, který zakryje váš trup, ale nechá vaše nohy volné. Trikoty jsou k dispozici v různých stylech, včetně dlouhých rukávů, krátkých rukávů, tílek bez rukávů, ohlávek a košilek. Mezi oblíbené značky patří Capezio, Bloch, M. Stevens a Natalie.
Baletní punčocháče
Na balet budete potřebovat punčochové kalhoty, které budete nosit pod trikot. Punčochové kalhoty těsně padnou na nohy a dodávají baletkám úhledný a upravený vzhled a také prodloužený vzhled. Baletní punčochové kalhoty jsou k dispozici v mnoha barvách a stylech, včetně variant bez nohy, kabrioletu nebo s nohama.
Upravené a upravené vlasy pro balet
Už jste někdy viděli baletku s rozcuchanými vlasy? Při baletním tanci díky úhlednému vzhledu bude vaše technika vypadat čistěji a pomůže vám udržet mysl na váš tanec. Většina baletních tanečníků dává přednost tomu, aby vlasy byly staženy do úzkého drdolu, jednoduchého účesu, který se snadno vytváří a je zábavný.
Balet Barre
Baletní tyč, která je nezbytnou součástí každé baletní třídy, je pevné madlo, kterého se tanečník lehce drží pro rovnováhu. Barre lze použít pro strečink a základní cvičení na baru. V baletním studiu mohou být tyče přenosné nebo namontované na stěnách.
Baletní pozice nohou
Jednou z prvních věcí, které byste se měli v baletu naučit, je pět základních poloh nohou. Pět základních poloh nohou v baletu je základem každého dalšího kroku klasického baletu. Základní polohy se týkají správného umístění chodidel na podlaze. Každý pohyb a póza v baletu začíná a končí jednou z pěti základních pozic.
Baletní pozice paží
Každý baletní krok vychází z jedné z pěti základních pozic nohou baletu. V baletu je také pět základních poloh paží. (Názvy i skutečné pozice se liší v závislosti na metodě.) Podívejte se do zrcadla a procvičte si základní pozice paží. Nezapomeňte natáhnout ruce a držet ramena dole.
Strečink pro balet
Všichni baletní tanečníci musí být flexibilní. Abyste dosáhli maximální flexibility, nezapomeňte se každý den protáhnout. Na hodině baletu jsou tanečníci vedeni řadou úseků u baru.
Špičaté nohy
Krásně špičaté nohy jsou cílem všech baletních tanečníků. Tajemství získání skvělého bodu spočívá v nártu nohy, v horní části mezi kotníkem a prsty. Krásná špička má přehnaný nárt...vyčnívá vysoko, když nasměrujete nohu.
Někteří tanečníci jsou obdařeni schopností nasměrovat nohy správně bez velkého úsilí. Zdá se, že tanečníci s delšími chodidly nebo tenčími kotníky mají hezčí špičaté chodidla.
