Rosalie je zkušená vztahová poradkyně, která věnuje hodně času psaní o běžných komplikacích ve vztazích.
Odkud tyto pocity pocházejí?
Žárlivost je přímo spojena s představou sebe sama. Pokud má člověk mnoho nejistot, bude pro něj snazší žárlit. Přemýšlejte například o myšlenkách, které můžete mít, když prožíváte žárlivost. Obvykle to začíná něčím, jako je:Proč si můj přítel píše s jinou dívkou?“ a další myšlenka bude něco jako:Je mnohem hezčí než já. Možná by měl být s ní místo mě.". Tyto negativní myšlenky jsou kořeny žárlivosti a jediný způsob, jak se s těmito pocity vypořádat, je zjistit, odkud myšlenky přišly, a nakonec se dostat do bodu, kdy je můžete ignorovat myšlenky.
V mnoha případech pochází negativní sebeobraz z problematického dětství. Pokud bylo dítě zanedbáváno, možná potřebuje v dospělosti více pozornosti a může se rozčilovat, když jeho drahá polovička věnuje příliš mnoho pozornosti jiné osobě. Pokud bylo dítě svědkem a toxický vztah nebo jsou příliš často napomínáni rodičovskou postavou, mohou vyrůst a mít špatný sebeobraz.
Jak diskutovat o své žárlivosti s partnerem
Pokud se ve vztahu cítíte nejistě, musíte si o tom s partnerem promluvit. Ucpávání emocí vám vůbec nepomůže. Posaďte se s nimi a začněte konverzaci s něčím jako: "Opravdu mi na tobě záleží, ale někdy se v našem vztahu cítím nejistá.". Když mluvíte s partnerem o svých žárlivých pocitech, snažte se, aby to nevypadalo, že je z čehokoli obviňujete, protože by to mohlo začít hádku.
Vyvolání žárlivosti za pozornost
Vyvolat žárlivost vašeho partnera je něco, co mnozí z nás dělají. Je to proto, že ve vztazích se rádi cítíme v bezpečí a milovaní, a pokud má váš partner negativní reakce na to, že flirtujete s jinou osobou, vás to ujišťuje, že jim na vás záleží a nechtějí prohrát vy. Toto je problém, protože je účelový a zraňující, a pokud to neustále děláte, můžete se s vámi rozešli.
Pokud si myslíte, že váš partner ve vás záměrně vyvolává žárlivost, musíte to s ním probrat. Koneckonců, komunikace je klíčem ke vztahům. Vysvětlete jim, že i když si jich hluboce vážíte, trápí vás, když se k ostatním lidem chovají koketně. Snad to váš partner pochopí a omluví se.
Argumenty
Když se ocitnete v neshodě se svým partnerem, je velmi těžké postavit se na vyšší úroveň a omluvit se - zvláště pokud si myslíte, že jste neudělali nic špatného.
Předpokládejme, že se váš partner zlobí, že jste psali zprávu někomu jinému. Toto je častý argument mezi páry, protože sociální média ovládají většinu našich životů, ale to je téma na jiný den. Váš partner říká, že si přečetl vaše zprávy, když jste byli ve sprše, a pak řeknou něco ve smyslu „možná bys měl být s jim namísto".
Tvůj první instinkt je pravděpodobně vypálit jim něco zpět, hádat se s nimi, dokud nezmodráš ve tváři, ale prostě trochu se převiňte: pokud pozorně posloucháte, co vám řekli, jsou zjevně velmi nejistí, že s tím mluvíte osoba. Správný způsob, jak se s tímto argumentem vypořádat, je odpovědět takto: „Omlouvám se, že jsem mluvil s tou osobou. Velmi mi na tobě záleží a je mi líto, že jsem tě znejistil. Odteď se budu snažit být citlivější k tvým pocitům."
Nyní, pokud váš partner posílá zprávy někomu jinému, můžete se k němu pokusit přistupovat zralým a klidným způsobem. Zkuste říct něco jako: „Viděl jsem, že jsi mluvil s (uveďte jméno osoby), a opravdu mě to rozčiluje, protože když to uděláte, mám z toho pocit, že pro tebe nestačím." Váš partner a vy byste měli vždy zachovat vyrovnanou hlavu, když diskutujete o věcech, jako je žárlivost. Ale nezapomeňte, že je zdravé a naprosto normální se jednou za čas pohádat.
Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.
dashingscorpio z Chicaga dne 24. března 2017:
Věřím, že hlavní příčinou většiny žárlivosti je, že člověk vidí, slyší nebo čte něco, co naznačuje, že jejich partner není tak „oddaný“ vztahu jako oni.
V podstatě je žárlivost založena na strachu, že z nás udělá hlupák někdo, na kom nám velmi záleží.
Někdy je to opravdu o tom být nejistý nebo paranoidní kvůli zátěži, kterou si neseme z minulých neúspěšných vztahů.
V jiných případech jsou někteří lidé skutečně hraničně „obsedantní“ svými partnery až do bodu, kdy je nechtějí sdílet s rodinou nebo přáteli. Je to, jako by chtěli, aby se jejich partner usmíval, smál a měl dobré časy pouze s nimi.
Na druhou stranu nikdo nechce mít pocit, že musí „chodit po skořápkách“ nebo hádat každou svou myšlenku nebo čin. V podstatě je to podobné jako uvěznění.
Je nemožné být šťastný, pokud vám není dovoleno být sami sebou.
Pokud se vy nebo váš partner potřebujete "změnit", aby vztah "fungoval", je možné, že jste s "nesprávnou osobou".
Cílem je najít někoho, kdo (již je) to, co chcete.
