7 grunde til, at skilsmisse føles som en død

Familiedysfunktion er følelsesmæssigt lammende. Accept og mestring er de første skridt til at genvinde din lykke og livsbalance.

Skilsmisse er en af ​​livets mest uventede og smertefulde oplevelser, man nogensinde kan komme ud for. Det var et uforudset koncept, jeg ikke var forberedt på. Selvom jeg har levet et lykkeligt, eventyrligt liv siden jeg startede forfra, er der også det rå faktum, at mine valg gjorde andre ulykkelige - og jeg sørgede stadig over tabet.

Skilsmisse bærer ofte samme type følelse, som når en nær ven eller en elsket dør. Selvom du ønskede skilsmissen, vil du stadig sørge over tabet. Jeg har oplevet dette, efter at have været igennem en ægteskabsopløsning i 2013 og efterfølgende ægteskab med en ny. Bare fordi jeg rykkede frem, betyder det ikke, at det ikke var et tab. Denne liste repræsenterer mine personlige oplevelser, og hvordan jeg arbejdede for at acceptere, forstå og overvinde hver del.

1. Du vil sørge, selvom du ønskede skilsmissen

Under processen med skilsmisse eller opløsning af ægteskab går nogle afgørende bekvemmeligheder og fortroligheder tabt:

• identitet
• billede
• rutiner
• relationer
• svigerforældre
• delte venner
• finansiel stabilitet
• dit hjem og dets bekvemmeligheder

Den fremtid, du forestillede dig og stræbte efter, er slut. Det er normalt og endda sundt at gå gennem skilsmissestadier, som du ville gøre med ethvert tab. Det er i sandhed et dødsfald - en død for alt, hvad du har levet og kendt i meget lang tid.

2. Din eks kan stadig være en del af dit liv, hvis du har børn

Du skal lære at være medforældre sundt. Du har et ansvar for at opdrage dine børn med deres bedste for øje. Skilsmissebørn kan stadig være glade og grundfæstede, hvis tingene forbliver venlige mellem forældre, og de holder sig uden for skudlinjen.

Det samme gælder for voksne børn. Der vil være dimissioner, bryllupper, fødslen af ​​børnebørn, mange arrangementer, som I både har brug for og vil være med til. Ingen skal føle sig utilpas ved at deltage i sådanne arrangementer. I skabte disse børn sammen, og I skulle tage del i deres præstationer.

Husk, at dine børn så op til og respekterede dig og var vant til din konstante tilstedeværelse i deres liv og være på deres vink og kald. Det vil tage tid for dem at komme rundt og i nogle tilfælde meget lang tid eller måske aldrig. Indtil da skal du forstå, at dit forhold kan være ensidigt. De anerkender måske ikke ting, du er begejstret for, og de ringer måske ikke, fordi de tænker på dig, og de svarer måske ikke engang, når du kontakter dem.

Tryk ikke på. Vær tålmodig, kærlig og villig til at leve i en ensidig verden i et stykke tid - længe. Du vil føle, at dette er din straf, og det er det måske. Men der er ikke noget mere trøstende end en forælders ubetingede kærlighed og accept, og de vil sætte pris på, at du ikke gav op på dem, da de var vrede og gav udtryk for det.

3. Dit sociale liv vil ændre sig

Fælles venner, selv bekendte, kan ændre deres loyalitet. Du vil lære, hvem dine rigtige venner er, og det vil overraske dig. Nogle vil vælge side, mens andre vælger at blive venner med jer begge. Du vil modtage færre julekort og invitationer til sociale arrangementer, og det vil gøre ondt. Dette skift i venskaber kan hurtigt ændre dine prioriteter fra at være den perfekte værtinde og gå til endeløse sociale sammenkomster at have et lavmælt socialt liv med dem, som du har ægte forbindelser med, som holdt fast ved dig med et lyttende øre og et åbent sind. Du vil finde trøst i dette, og dine venskaber vil betyde meget mere. Tro mig på denne.

4. Vrede vil løfte sit grimme hoved

Uanset omstændighederne vil der være vrede, vrede og skyld. I kølvandet på skilsmissen vil der være tanker og endda ord om loyalitet, spildtid, hvor godt den anden person troede, de var/er, og min favorit, "du har ændret dig, du er ikke den person, jeg giftede mig med." Selvfølgelig er du det ikke. Og det burde du ikke være. At ændre sig betyder, at du er vokset, og det er der ikke noget galt med.

Igen er skilsmisse et tab. Det er lige meget, om du er glad eller lettet over det tab. Tab er et tab. Og en del af tab og sorg er vrede. For dit velbefindende skal du håndtere alle stadier og bevæge dig fra vrede til accept. Det sker måske ikke fra den ene dag til den anden, men på et tidspunkt vil du være i stand til at slippe det og komme videre.

5. Folk vil tale og tage parti

Ingen ved, hvad der foregår i et ægteskab, undtagen parret, og ingen andre behøver at blande sig, fordi ingen andre meninger betyder noget. En ven sagde engang, "der er tre sider af hver historie... hans [hendes], min og vores". Hvor er det sandt, og det skal folk respektere.

Sladder kan tage hårdt på dig, og det kræver selvbevidsthed og selvtillid at ignorere anklagerne og dommene og acceptere den virkelighed, som kun du kender. I var to mennesker, der gjorde det bedste, I kunne; det er hvad du kan sige og lade være med det. Hvor andre mennesker er bekymrede; lad snakken være baggrundsstøj; fordi det er alt det er.

6. Dine minder vil være med dig for evigt

Uanset om du havde været gift i tre år eller 30, tilbragte du en betydelig mængde tid sammen og skabte en masse minder med din eks, dine børn, dine familier og dine venner. Vælg at se på disse minder som uvurderlige oplevelser.

Jeg ser mine år med min eks som en tid med læring, familiefester, milepæle og forandringer. De er en del af, hvem jeg er. Jeg er ikke den samme kvinde, som jeg var engang, men på den rigtige måde. Jeg er den samme mor, sygeplejerske og ven, men jeg er anderledes i mig selv, den måde jeg ser på livet, mennesker og situationer. Jeg har ændret mig på måder, der har bidraget til min vækst, ikke min død.

Jeg har stadig et stykke vej igen, men jeg forbedrer, hvem jeg er hver dag. Alt, hvad jeg oplevede i mit ægteskab, både godt og dårligt, gjorde mig til den, jeg er i dag, både i det, jeg har ændret, og det, der er blevet det samme. Det er en del af mit liv, jeg lever uden at fortryde på grund af mine fire smukke og talentfulde børn, der kom fra det. At have og opdrage mine børn var min vigtigste bedrift i den tid, og jeg ville ikke ændre det for noget.

7. Familien kan ikke forstå eller være støttende

De kan dømme, bebrejde, pege fingre og tale dårligt om dig til dine børn, andre familiemedlemmer eller deres omgangskreds. Det vil i bedste fald være ydmygende, men prøv at forstå, at de også sørger over tabet af familieenheden, som de har kendt den. Forhåbentlig vil de med tiden, lytning og forståelse komme til at forstå og respektere dine beslutninger.

De kan endda være uaccepterende eller intolerante over for et nyt forhold. Det bliver den sværeste del. Vær tålmodig og klar til at tilgive. Til sidst vil de savne dit selskab og ethvert familiebånd, du engang havde. Desværre kan dette tage år; i mit tilfælde tager det mange år med lidt håb om forsoning - ikke fordi jeg mangler at prøve. Jeg forbliver håbefuld og fokuserer på at leve mit liv fuldt ud. Jeg kan ikke dvæle ved det, jeg ikke har, og ved, at jeg har gjort mit bedste.

Folk kan være indflydelsesrige, især dine forældre eller andre familiemedlemmer, så lad dem ikke få dig til at føle fortrydelse eller anger. Du er kun ansvarlig for dine følelser og reaktioner, ikke deres. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange mennesker der har sagt dette til mig gennem årene - venner med lignende oplevelser, terapeuter og endda fremmede.

Ferier og monumentale familiebegivenheder er de sværeste. Det ville hjælpe, hvis du lavede nye traditioner, hvad enten det er med din nye ægtefælle, venner eller naboer. Jeg forbliver håbefuld, at en dag vil hjerter blive bløde, og accept vil ske.

”Der er stor forskel på at give op og give slip. At give op betyder at sælge dig selv kort. Det betyder at lade frygt og kamp begrænse dine muligheder og holde dig fast. At give slip betyder at befri dig selv fra noget, der ikke længere tjener dig. Det involverer at fjerne giftige mennesker og trossystemer fra dit liv, så du kan give plads til relationer og ideer, der er befordrende for dit velvære og din lykke. At give op reducerer dit liv. At give slip udvider det. At give op er fængsel. At give slip er befrielse. At give op er selvnederlag. At give slip er egenomsorg.

Så næste gang du beslutter dig for at frigive noget eller nogen, der kvæler din lykke og vækst, og en person vover at beskylde dig for at give op eller være svag, så mind dig selv om forskellen. Mind dig selv om, at du ikke behøver nogens tilladelse eller godkendelse for at leve dit liv på en måde, der føles rigtigt. Ingen har autoritet til at fortælle dig, hvem du skal være, eller hvordan du skal leve. Ingen kan bestemme, hvordan dit liv skal se ud, eller hvem der skal være en del af det. Ingen andre end dig."

— Daniell Koepke

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.

© 2018 Debra Roberts

Subhash Roy den 18. juni 2019:

Jeg kan forstå. Det må være så svært, og hele ens liv ændrer sig. Men så må skilsmisse være en meget gennemtænkt beslutning og hvis det skal ske, så skal det ske for vores eget bedste og værdighed.

Tracy C den 18. juni 2019:

Været der gjort det. Det er ekstremt svært, især når du elsker dine svigerforældre. Ferie er det absolut værste. Der vil dog komme nye og bedre muligheder med tiden. Det er meget bedre at forlade et giftigt forhold, end det er at blive. Du fortjener bedre.

Angie den 17. juni 2019:

Alle disse er så sande! Jeg er aldrig blevet skilt, men min meget kære ven har været igennem det. Det er en kæmpe omvæltning af dit liv, selvom du gerne ville have det.

Lindsay Brown den 17. juni 2019:

En meget informativ artikel om den følelsesmæssige termoil, som skilsmisse medfører. Mine forældre har for nylig været igennem en skilsmisse, og selvom det var følelsesmæssigt udmattende for dem, kan jeg nu, hvor tiden er gået, se, at det har været til det bedste for dem begge. Min mor er så meget gladere og mere positiv over, at hendes syn på livet har været igennem sådan en oplevelse. Skilsmisse er så hård, men jeg vil gerne tro, at i de fleste tilfælde, så længe de rette helbredelsestrin tages, er det det bedste. Dette er en fantastisk artikel, tak fordi du deler!

Live Lær bedre den 16. juni 2019:

Det er nået til det niveau, hvor jeg kan føle mig overrasket over nyheden om skilsmisse fra en ven, men det chokerer mig ikke længere.

Vi er alle mere optaget af jagten på vores lykke, og enhver, der ikke følger vores drøm, skal stå af vognen.

Ægteskab er et HÅRDT ARBEJDE, og at have været i det i over 12 år har tænkt mig så meget, at jeg ikke vidste om mig selv, men taknemmelig for...

Snehal den 16. juni 2019:

For nylig blev en af ​​mine venner skilt. Hun var gravid med sit første barn. Jeg er bare glad for, at hendes familie støttede. Selvom hun var klar til en skilsmisse... så er hun dog ked af det nogle gange...

Debra Roberts (forfatter) fra Ohio den 16. juni 2019:

Åh ja, de mascara-plettede, kronisk hævede øjne! Jeg kender dem godt. Midlertidige kampar skal overvindes, hvis du er villig til at sætte dig selv derude og tage chancer! Jeg er glad for din søster er glad... Jeg kender også det scenarie!

Lyosha den 15. juni 2019:

D-ordet er skræmmende, men at se en person lide med det endnu sværere. Jeg kan huske, at jeg så min søster gå igennem dette ansigt farvet sort (øjneposerne osv., vi har hvid hud), blodløs og uendelig trist. Jeg ville ønske, at dette indlæg var der for hende de dage. (P.S. hun er nu glad for en anden mand i 3 år i træk, jeg håber, at det forbliver sådan)

Scott DeNicola den 14. juni 2019:

Skilsmisse er hårdt for mere end blot de to mennesker, og jeg ser meget af det i disse dage. Vi har mange fraskilte venner, og det skaber udfordringer. Du mister ikke kun din ægtefælle, men som du sagde, mister du også fælles venner. Det kan naturligvis også påvirke dine børn, og familiedynamikken kan også lide. Det vigtigste er dog at være glad og ikke hænge i et forhold, hvis du ikke er glad. Livet er for kort til at være ulykkelig.

jerry godinho den 14. juni 2019:

Jeg har set 5 nære venner gå igennem en skilsmisse, og alt hvad du nævner er sket. Børnene lider mest. Jeg var finansiel rådgiver, og når mænd spurgte mig om det bedste råd, sagde jeg altid, behold den første kone. tak, fordi du taler om ting, der er stoppet under gulvtæppet

Erica (The Prepping Wife) den 30. april 2019:

Min yndlingsperson på planeten har sat det største eksempel på dette, jeg nogensinde kan komme i tanke om. Han blev skilt fra sin kone, da deres to børn var ret små. Men de er stadig venner den dag i dag, og deres børn er i 20'erne. Da han var i færd med at flytte, blev han hos sin ekskone og hendes nuværende mand, indtil han flyttede til en anden stat for at tage sig af sine forældre. Hun talte stadig med hans forældre i ferier. Han kom tilbage for at deltage i hendes brors begravelse. Listen bliver ved og ved. Men at kunne statuere den slags eksempler for deres børn er noget, jeg synes, alle skilsmissepar bør stræbe efter.

Debra Roberts (forfatter) fra Ohio den 29. april 2019:

Godt sagt! Desværre delte min skilsmisse også hele min familie. Ikke én person støttede mig...det har været mere end at skade følelsesmæssigt og psykologisk. Det er som om ingen vil have mig til at være glad. Det er en svær pille at sluge.

Live Lær bedre den 27. april 2019:

Dine meninger er meget fornuftige og valide. Jeg har venner, der gennemgår hårde tider i deres ægteskab, og jeg fortæller dem, at ægteskab ikke er en seng af roser, ej heller er det en torneleje.

Livet er for de levende, og vi har alle forskellige niveauer af tolerance. Et vellykket eller mislykket ægteskab bør ikke afgøre, hvem du er i livet.

ThatGuysWithHat den 9. november 2018:

Fantastisk artikel. Det sker desværre for os alle... det vigtigste er ikke at blive selvstændig. Da jeg slog op med en pige, var jeg fuldstændig brudt. Men jeg begyndte at tegne, og det hjalp mig til at forstå mig selv... for at komme videre. Tegning eller anden kreativitet hjælper meget med dette, jeg plejer at tegne med blyanter som denne https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Hvis du også vil tegne, så råder jeg dig til at starte med sort/hvide tegninger.

Debra Roberts (forfatter) fra Ohio den 16. oktober 2018:

Desværre så jeg ikke min komme rigtig. Jeg tror, ​​jeg bare var på autopilot, og tænkte, at jeg var nødt til at leve med beslutningen og blive siddende på grund af lang levetid og mine 4 børn. Desværre er jeg stadig kilden til strid i min familie, fordi jeg tog pausen og giftede mig igen, men jeg er glad nu, og er det ikke det, livet handler om? At være glad? Eller er det at leve en løgn, så andre ikke behøver at være utilpas? Sikker stof til eftertanke!

Liz Westwood fra Storbritannien den 10. oktober 2018:

Der er meget stof til eftertanke i denne artikel. Det er nyttigt for alle, der overvejer eller gennemgår skilsmisse, men også for andre at hjælpe deres forståelse af det traume, opløsningen af ​​et ægteskab kan forårsage.

Dora Weithers fra Caribien den 4. oktober 2018:

Du har virkelig lagt det godt ud for de potentielle skilsmisser at overveje. For dem, der alligevel gør det, opmuntrer du dem med sandheden om, at "skilsmisse vil ikke dræbe dig." God artikel. Dashingscorpio giver også gode råd (bortset fra at jeg ville hadede, at udtrykket "øve ægteskab" skulle blive en selvopfyldende profeti).

dashingscorpio fra Chicago den 4. oktober 2018:

Og alligevel vil nogle mennesker fortælle dig; "Skilsmisse er den LETTE vej ud." Det er klart, at de, der tror på det, aldrig har været igennem en skilsmisse. At blive gift er meget sjovere og nemmere at gøre!

Ikke desto mindre behøver skilsmisse ikke at være verdens undergang. Ofte fortsætter folk med at finde ny kærlighed med en (bedre partner) og gifter sig igen. Jeg kalder mit første ægteskab for mit "øveægteskab".

"Nogle mennesker kommer ind i dit liv som velsignelser, og nogle mennesker kommer ind i dit liv som lektioner." - Moder Teresa

Hver slutning er en ny begyndelse!