The Little Shaman er en spirituel coach og specialist i personlighedsforstyrrelser i klynge B, med et populært YouTube -show og kunder over hele verden.
Narcissistisk overgreb er på mange måder den værste form for overgreb. Det er et angreb på alle fronter: mentalt, følelsesmæssigt og nogle gange endda fysisk. Det undergraver personens tillid og kan endda få dem til at stille spørgsmålstegn ved deres egen fornuft. Mennesker, der har lidt narcissistisk misbrug, ender ofte med PTSD eller endda deres egne narcissistiske træk. Dette er ikke overraskende. At håndtere en narcissist er bogstaveligt talt som at være i krig. Det bliver under angreb hele tiden uden opgivelse, ingen tid til at helbrede og ingen måde at forsvare dig selv på. Narcisme er som en virus, der spreder sig til enhver person, den rører på en eller anden måde.
Men hvad gør du, når du er kommet ud af den krænkende situation? Hvad kan du forvente? For det første skal du huske, at det tager kroppen og sindet et par dage at behandle hver stressende hændelse, der er sket. Da behandling med narcissister normalt medfører løbende og endda daglig misbrug, har du muligvis ikke haft tid til at komme sig, som du havde brug for. Så det er sandsynligt, at du vil komme sig i et stykke tid. Det tager for eksempel kroppen tre dage at komme sig efter en fysisk mishandling og de reaktioner, der følger med. Hvis du bliver overfaldet fysisk hver dag, er der ikke tid til at komme sig. Alt det er stadig derinde, skal behandles og med tiden vil det være det. Så husk bare, at opsving ikke ender med forholdet. Det begynder med at afslutte forholdet. Heling foregår efter opsvinget som en selvfølge. Og selvom du ikke blev fysisk mishandlet, gennemgår din krop ændringer og reaktioner, når du er ked af det, eller når der sker misbrug, som jeg vil afklare om et minut, så fysisk restitutionstid stadig er nødvendig.
Følelsesmæssigt vil du sandsynligvis blive meget revet. Du hader narcissisten for det, de har gjort, og du vil sandsynligvis være meget vred, men du føler også, at du elsker narcissisten på et eller andet niveau. Du skal muligvis sørge over dit forhold. Det var måske ikke, hvad du troede, det var, men det fortjener stadig at blive bedrøvet. Du mistede noget vigtigt for dig, og det faktum, at det ikke var virkeligt for narcissisten, gør ikke engang noget. Det var virkeligt til dig. Det var vigtigt til dig. Vær ikke bange for at sørge for det, du har mistet. Det er vigtigt, hvis du virkelig vil helbrede. Det er OK at sige "Jeg elskede denne person. Jeg ville være sammen med denne person. Jeg troede, at det kunne fungere "eller som du føler. På en virkelig måde døde noget. I narcissistiske forhold kan erkendelsen af, at narcissisten ikke er den, vi troede, de var, føles som om, at nogen faktisk DØDE. Anerkend disse følelser og bearbejd dem. Sorg er, hvordan helbredelse starter. Sorgen tager tid at gå igennem, og den starter ikke, før der er en legitim erkendelse af, at forholdet virkelig er forbi.
Sorg kan dog være kompliceret af ting. Det kan tage tid at erkende, at forholdet virkelig er forbi og slippe tanken om det. Du er måske blevet indblandet i narcissisten og deler muligvis det, der kaldes et traume -bånd med dem. Traumebinding er en meget kraftfuld. Som navnet siger, er det en persons binding til en anden person gennem misbrug eller anden form for traumer. Det er både biologisk og følelsesmæssigt. Binding af enhver art er ikke kærlighed eller tillid eller kærlighed, selvom det føles meget stærkt, og selvom der er et ønske om at genforene personen. I modsætning til kærlighed og hengivenhed vokser et bånd større over tid uanset dine faktiske følelser. Du kan have et traumatisk bånd til en person, du ikke engang kan lide, og føle dig ude af stand til at forlade eller lade forholdet gå, selvom du ikke kan lide eller hader denne person.
Det er ofte det, der får folk til at blive i alle former for relationer, selvom alle involverede er elendige. Push-pull af narcissistiske relationer er en af de ting, der skaber denne dynamik. At kæmpe er spændende. At finde på er spændende. Cyklussen med idealisering og devaluering, dramaet generelt er spændende. Ikke spændende på en god måde, men spændende på en klinisk måde. Dit sind og din krop bliver hyped og ked af det, hormoner frigives, tingene begynder at ske. Så kommer roen, og flere hormoner frigives, flere ting begynder at ske. Dette kaldes undertiden en ophidselse-jag.
Din krop og dit sind vænner sig til denne rutsjebane over en periode og begynder til sidst at have lyst til det, selvom du intellektuelt kan hade det og den stress, det forårsager dig. Narcissisten ønsker det også; Det er ofte repræsentativt for det miljø, de er opvokset i, og på grund af det lider de af kronisk kedsomhed og tomhedsfølelse. Dette er en af grundene til, at de bevidst provokerer slagsmål og forårsager problemer. Uden alt det drama og ballade, føler de sig bare ikke i live. Det kan også være, hvordan du er opvokset, og derfor var du modtagelig for det. De - og dig - tørster også efter den kærlighed og ro, der følger dramaet. Uden krig ville du ikke vide, hvad fred er, ikke?
Så der er I begge fast i denne cyklus, som I måske ikke engang genkender. På grund af traumebinding og sammenføjning er det meget svært at gå væk fra disse relationer, selv når du virkelig ikke kan lide denne person og virkelig erkender, at forholdet er krænkende, tomt eller meningsløs. Derfor er det så smertefuldt at blive kasseret. Ikke alene er det forhold, du sætter din sjæl i, og dine illusioner totalt knust - hvilket i sig selv er slemt nok - men nu har du krigen uden fred. Din krop og dit sind er afhængige af den cyklus, og når den går i stykker, er det ekstremt svært at håndtere. At bryde traumebånd er meget svært, og jeg vil dække det i en fremtidig podcast, men når du gør det, vil du stadig sidde tilbage med alle disse modstridende følelser og sandsynligvis sorg. Lad dig selv mærke det hele. Det er normalt, og det er, hvordan du kommer igennem det.
Når disse ting ikke er så umiddelbare og kraftfulde, kan du opleve, at du stadig er meget vred. Du har al ret til at være. Denne person misbrugte dig, behandlede dig dårligt og gjorde dig ondt. Vrede er vigtig, da det ofte er grunden til, at folk forlader relationer. Men at holde fast i vrede eller had i lange perioder er skadeligt. Ja, det føles mere sikkert at være vred, fordi vrede er stærk, men i sidste ende gør du dig selv mere sårbar, ikke mindre ved at holde fast i den. Fortjener du ikke en pause? Har du ikke været igennem nok? Nu skal du bære dette had og vrede og harme hele tiden oven på det hele? Den gode nyhed er, at du ikke gør det.
Hvis vrede anerkendes og behandles, løser det sig naturligt. Vær forsigtig med at lade det ske, frem for at forsøge at holde fast i det. Det vil falme over tid, som det skal. En af måderne at arbejde igennem din vrede på er at forstå, hvad der skete. Følelser uklar alt. De gør tingene meget sværere at se og håndtere. Nogle gange gør følelser det svært at forstå. For eksempel har mange mennesker svært ved at tro på det narcissistens misbrug er ikke personligt. Det føles personligt for dem, og det gør det selvfølgelig. Men med en smule afstand, fra et ikke-følelsesmæssigt synspunkt, kan vi se, at det slet ikke handler om os.
Det er en ting, der virkelig hjælper folk med at være mindre vrede: at forstå, at dette er en uorden, syg og virkelig elendig person, der gjorde dig ondt af egne årsager, der ikke har noget at gøre med du. Du kunne ikke have ændret det, og du forårsagede det ikke. Der var intet du kunne gøre. Du var simpelthen på det forkerte sted på det forkerte tidspunkt, og da faren afslørede sig, genkendte du den ikke, for hvordan kunne du det? Hvordan kan nogen, der ikke har håndteret dette, forstå det? Men at være vred på narcissisten skader dem ikke. Det straffer dem ikke. Det gør dem ikke noget, fordi de er ligeglade med, hvordan du har det. Det er en del af deres lidelse. Det gør dig kun ondt, og med tiden vil du opdage, at du er træt af at gøre ondt, og du vil lade den vrede gå.
Når du har behandlet genopretning og alle disse følelser, kan helbredelse begynde. Disse ting er meget vigtige for helingsprocessen, og hvis de ikke finder sted, vil helbredelse være ufuldstændig eller ikke forekomme. Vi ser ofte ufuldstændig helbredelse; folk siger, at de er helbredt og tror, at de er helbredt, men de er stadig så vrede eller så hypervågne i parforhold. Dette er ikke helbredende.
Sandsynligvis er en af de vigtigste helingsfunktioner at lære, hvorfor ting sker, og acceptere din rolle i det, der skete. Selvfølgelig havde du ingen rolle i narcissistens misbrug, men du kan lære, hvorfor du ikke forlod forholdet, da misbruget blev tydelig, eller hvorfor du i første omgang blev afhængig af kaoscyklussen, så du kan forhindre, at dette sker igen. Det er sand helbredelse. Det er en løbende proces, men det er absolut muligt. Narcissister kan ikke helbrede, de kan ikke erkende deres ansvar i enhver situation, og de kan ikke lære af fejl. Du kan.
Dette indhold er nøjagtigt og troværdigt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
Re: En fræk mus den 1. januar 2019:
@En nony mus Kan de ikke rapporteres til AMA? De skal have licens til at øve. Dette er farligt! Tak fordi du deler!
En fræk mus den 27. marts 2018:
En advarsel til kvinder, der har lidt overgreb og søger at arbejde med en terapeut. Der er en mandlig terapeut derude, der har specialiseret sig i at arbejde med voldsramte kvinder, som selv er narcissist. Når en kvinde bliver hans klient, tager han en alt for lang historie for at fastslå, om du vil aktivere hans fjollerier, eller om du måske kan stå imod ham og være en trussel. Hvis han mener, at du er en trussel, slipper han af med dig ved at overoplade og konstant praricere med hensyn til den næste aftale. I mit tilfælde, da jeg ikke tog hintet, blev han virkelig grim og sagde, at jeg havde fået ham til at føle sig utilpas, og nu havde han tænkt sig at få mig til at betale, sagde han også, at han havde vist mine sagsnotater til andre mennesker, hvilket var et klart brud på hans klients fortrolighed kode.
Jeg kontaktede Clinic for Boundary Studies, som sagde, at jeg skulle kontakte hans brancheorganisation. Den første fyr, jeg talte med der, virkede ikke særlig interesseret og syntes at tro, at truslen var helt tom. En uge senere befandt jeg mig imidlertid under undersøgelse for en socialsikringskrav, som jeg kun havde fremsat 6 uger tidligere. Datoen på brevet var 2 dage efter, at fyren havde truet mig, jeg havde en grim følelse af, at dette ikke var tilfældigt. Så jeg kom tilbage i kontakt med brancheforeningen og talte med en anden fyr. Til min overraskelse på trods af at fyr nummer 2 arbejdede over 100 miles væk fra den useriøse terapeut, kunne han navngive ham. Jeg spurgte, hvordan han havde gættet, han svarede, at han havde, havde 2 kvindelige klienter med lignende foruroligende historier, og at han havde forsøgt at tackle den useriøse terapeut, men dette havde resulteret i en lang række juridiske trusler, og han havde måtte bakke op af.
Jeg fik at vide, at den eneste måde at stoppe denne fyr ville være en klage fra mig selv. Jeg vil tilføje på dette stadie, at hvis der klages til en organisation, at en erhvervsdrivende ikke er forpligtet til at deltage, kan det ikke betragtes som chikane eller bagvaskelse. Men da jeg fortæller dig dette uden for denne beskyttelse, kan jeg ikke identificere, hvem dette er. Jeg fremsatte klagen, og jeg modtog en undskyldning, selvom jeg bemærkede, at jeg ikke modtog en tilbagebetaling af de overopladede penge; som for at være fair er lille øl sammenlignet med at vide, at jeg vil være i sikkerhed for denne fyr.
Hvad angår sit medlemskab af handelsorganisationen, måtte han forlade den, da han nægtede at overholde dens undersøgelsesprocedurer. Han oprettede sin egen brancheforening, og der har været problemer der, så han står ikke længere i spidsen for det. Jeg har hørt meninger fra hans kolleger, som spænder fra en psykolog, der troede hans adfærd var antiterapeutisk for nogle af hans medarbejdere (?), som han fyrede, som beskrev ham som en komplet pik.
En del af problemet er, at dette arbejdsområde er ureguleret, alle kan oprette praksis. Og dette inkluderer praktiserende læger, der finder deres narcissistiske forsyning hos deres klienter. Hvis du er offer for denne form for situation, bedes du rapportere det til det relevante handelsorgan. Nogle af disse organer har en offentlig registrering af undersøgelser, og nogle betyder i hvert fald ikke, at situationen er registreret, og du er sandsynligvis sikker, og terapeutens adfærd kan blive behandlet, hvis de ikke fratræder deres registrering.
Følte, at jeg havde brug for at lægge det på her, da jeg ved, at denne fyr stadig arbejder med sårbare kvinder, han arbejder på en international skala, og han ser ud til at køre en masse workshops, men så vidt jeg ved, driver han stadig også en til én som godt.
Håber at ingen af jer støder på denne fyr.
Yves den 2. december 2017:
Jeg opfordrer dig til at skrive mere om narcissistiske forældre, hvis du har viden om dem.
Personligt har jeg intet at gøre med narcissistiske partnere, men jeg er interesseret i den skade, som en narcissistisk forælder har forvoldt.
...Tak
