Kan Tantra praktiseres, hvis du er single?

Jana mener, at livets krydderi kan findes i udforskningen af ​​andre kulturer, god mad og vin.

Du er den elskede

I tantra er der en smuk betegnelse for ens partner, og det er "elskede". Tantriske par bruger dette ord med ægte hengivenhed, når de henviser til hinanden. For den enlige praktiserende læge er du din egen elskede. Det her er ikke noget vildt, hvor du ser dig selv som to mennesker. Det er faktisk en fantastisk måde at nære dit eget selvværd. I starten kan det føles unaturligt at tænke på dig selv som "elsket", men hold dig til det. Til sidst hjælper ordet med at reparere, hvad den moderne verden har en tendens til at skade:

• Sætter altid os selv sidst, fysisk og følelsesmæssigt
• Marketingteknikker designet til at få folk til at have det godt med sig selv, hvis de køber et bestemt produkt
• Dårlige forhold, hvor en partner/forælder kom med negative kropskommentarer

Realistisk set er det meget svært at sætte os selv først uden at ofre en form for ansvar. Som voksne er vi omsorgspersoner og forsørgere. Dem, der er afhængige af os, kan ikke skubbes til side. Nogle gange kæmper vi ikke på grund af vores ansvar, men på grund af ar af lavt selvværd. Sårene fra vores fortid kan hviske, at vi ikke fortjener at være først. Stillet over for disse to realiteter kan ensom tantra i stedet bruges som en kraftfuld mestringsstrategi. Igen, det er enormt nærende og ikke kun i seksuel forstand. Halvdelen af ​​tantraen berører ikke engang det fysiske aspekt. Kunsten afbalancerer, forynger og returnerer glæde og selvtillid hos dem, der studerer den.

Varig afslapning er mulig

Fordele ved Solitary Tantra

Tror du, at der ikke er nogen fordele, der svarer til tantra mellem to mennesker? Tænk igen. Bortset fra de førnævnte frynsegoder kan den enlige mand eller kvinde drage stor værdi af at lære de hellige måder alene.

• For begyndere er det måske bare at foretrække. Mange er utilpas, fordi det gør dem sårbare over for andre. Privat studie giver begynderen mulighed for at avancere i deres eget tempo, udforske og slippe barrierer sikkert uden frygt for at dømme
• Tantra handler også om at kende sig selv mentalt. I dette tilfælde kan ensomme sessioner afsløre dine antipatier og præferencer om visse teknikker og koncepter
• At vide på forhånd, hvad du ikke kan lide og ikke vil være tryg ved at gøre, er styrkende. Når en partner kommer ind i ens liv, kan disse grænser nævnes på forhånd, som de burde være. En elsker kan ikke respektere dine ønsker, hvis han eller hun ikke ved, hvad der afholder dig
• Når det kommer til afslapning, er tantra det perfekte hattrick. Du vil forynges på et mentalt, fysisk og spirituelt plan
• Det lærer dig en stor sandhed og en, der tilfældigvis er den eneste hemmelighed for et vellykket forhold. Du skal elske og respektere dig selv først.

Spørg dig selv ud på en date

Langt fra at være det patetiske forslag, det lyder som, er dette noget, hver enkelt person fortjener. Chancerne er, at du allerede gør det. At gå ud på en date med sig selv behøver ikke at betyde at gå på en romantisk restaurant alene (medmindre du vil). En date gør noget, der både er specielt og så behageligt, at det forhåbentlig efterlader dig med en forfriskende glød. Vis dig selv den omsorg og respekt, du ville have for en partner, du elsker af hele dit væsen. Igen, det er ikke en frækt ting, hvor man skal foregive at være to mennesker. Kogt ned til det grundlæggende handler en tantrisk date-for-one om dig. Der er virkelig ikke noget galt i at forkæle sig selv lidt. Når det så er sagt, er det ikke nok at hænge rundt i pyjamas og male tånegle for at lave en en-persons date på den tantriske måde. Ville du gøre det på en date med en fyr? Ikke sandsynligt. Her er nogle tips.

• Hvis du planlægger at blive hjemme, så gør stedet rart, som du ville, når du forventer en gæst
• Tag et luksuriøst brusebad eller bad – en duftende og ren krop gør underværker for ens selvværd og er også meget afslappende
• Tag noget behageligt på, som får dig til at føle dig godt tilpas
• Gå et sted, du faktisk vil, selvom det er museet eller en langsom gåtur et særligt sted
• Gør det til et punkt at nyde nogle af dine yndlingsretter
• For de første par dates kan abesindet fortælle dig, at du spilder tid på at lege med en singles date - det er du ikke og bliver ved med at fortælle dig selv, at du fortjener det
• Afslut daten med en særlig gestus; køb dig en lille gave, drik god kaffe eller et glas vin.

Gør noget du nyder

At tage klasser som single er acceptabelt

Hvis du er helt ny til tantra, men beslutter dig for at deltage i en klasse, kan du blive overrasket over at opdage, at flere af de andre elever er single. I tantriske grupper er både par og uafhængige mennesker velkomne. Ofte, under øvelser, hvor der kræves to personer, vil singler danne par for at udføre dem. Dette betragtes ikke som mærkeligt og vil normalt ikke være dybt seksuelt, såsom at blive nøgen eller rent faktisk at gøre noget, der udgør elskov. Under begynderkurser, par (inklusive fremmede, der lige mødtes og blev par i løbet af klasse), bliver undervist mere om den energi, healing og ære, som tantra kan udveksle mellem to mennesker. Der er også mulighed for at studere alene hjemme. Der er mange klasser, bøger, tutorials og videoer tilgængelige, som kan lære den nye tantrik alt, hvad de behøver at vide.

Tantra udvider chancen for at møde en soulmate

Vi ved alle, at det er svært at møde sin soulmate. Få forbinder nogensinde på en måde, hvor begge er lige, glade og kan gå på kompromis uden fjendskab. De heldige støder på deres perfekte partnere ved et uheld. Alt for mange andre føler, at de er de eneste, der ikke kan finde den pige eller fyr, Disney lovede dem siden fødslen. Deri ligger problemet. Få mennesker undslipper mediernes konditionering, de perfekte standarder for high school dating og ens egne fantasier. Man kan føle, at det er "nøjes med mindre", når man dater en, der er ældre end vi gerne vil, har visse fysiske egenskaber, der betragtes (selv ubevidst) som fejl eller ikke har et glamourøst job. Sandelig, i hvilken romansk roman er helten blikkenslager? Men i sidste ende indsnævrer hensynsløst ukrudt på "uperfekte" partnere chancerne for at møde ens soulmate betydeligt.

Efterhånden som eleverne går videre med den tantriske vej, sker der noget bemærkelsesværdigt. Alle de fnug, der er overfladiske præferencer, begynder at falde væk. Tiltrækning vokser fra evnen til at se mennesker, som de er, ikke på grund af en overfladisk smag for en bestemt hårfarve, vægt eller alder. Til gengæld ville en ægte tantrisk blive tiltrukket af dig uden at være fordømmende. Dette er den sikreste form for kærlighed, man kan bede om; at stole på, at ens partner ikke har noget imod, at kroppe ældes, at man droppede ud af skolen, allerede har børn, ikke har det mest spændende liv eller ikke ligner en model. Som en enkelt tantrisk føles det fantastisk at slippe overfladiske præferencer. Den gode nyhed er, at efterhånden som behandleren vokser, sker denne proces af sig selv. Det åbner dig ikke kun for at elske nogen betingelsesløst, men også for at lære at acceptere dine egne opfattede mangler og have en sund selvrespekt. Det er ved dette kryds, at den berømte lykke hos tantriske par blomstrer.

© 2018 Jana Louise Smit