Jeg er specialist i Klynge B personlighedsforstyrrelser, som har arbejdet med mennesker med handicap og psykiske lidelser i over 10 år.
Hvem muliggør narcissisten?
Narcissisme eksisterer ikke i et vakuum. Det kan den ikke. Derfor er der altid enablere. Enablere er de mennesker, der støtter narcissisten, forsvarer narcissisten, kæmper for narcissisten, folk, som narcissisten rekrutterer til deres side. Disse mennesker kaldes normalt "flyvende aber", men der er også andre typer aktiverere.
Det er de mennesker, der måske ikke er enige med eller forsvarer narcissisten, men som gør det muligt for narcissisten ved at affinde sig med deres adfærd, eller redde dem eller redde dem ud af de katastrofer, de formår skab. Det er de mennesker, der siger ting som: "Hun er din mor, du skal tilgive hende" eller "Hvordan kan du forlader din mand, når du ved, at han har problemer?" eller, "Jeg giver efter for din søster for at beholde fred."
Hvorfor aktiverer folk narcissister?
Disse mennesker har normalt ikke et ondsindet motiv. Ligesom flyvende aber tror de ofte, at de hjælper. De er ikke. De forstærker narcissistens adfærd og gør problemet værre. Jo mere narcissistens adfærd virker for dem, jo mere vil de gøre det. Det er ligesom et barn, der kaster raserianfald. Hvis raserianfaldet bliver givet efter, vil det blive gentaget. Hvis det bliver gentaget og givet ind ofte nok, bliver det et adfærdsmønster, og til sidst kender barnet ingen anden måde at reagere på. De gør simpelthen, hvad de er blevet lært, vil virke. Det, de er blevet undervist i, med underforstået samtykke, er tilladt og endda forventet.
Enablere hjælper med at skabe problemet
Hvis den ene ægtefælle slår den anden, og den overfaldne ægtefælle ikke forlader forholdet eller ringer til politiet, de har lært voldsmanden, at denne adfærd er acceptabel, fordi der ikke har været nogen konsekvenser. Adfærden vil sandsynligvis blive gentaget. Hvorfor skulle det ikke være det? Hvis tante Nettie hvert år har en nedsmeltning ved julemiddagen, der ødelægger ferien for alle, men hvert år hun stadig bliver inviteret, får hun at vide, at denne adfærd er tilladt. Selvfølgelig kan folk bøvle og brokke sig, men det betyder ikke noget for narcissisten. De længes ofte efter kaos, fordi det hjælper dem til at føle sig validerede og levende. Der sker ikke noget for at forhindre narcissisten i at opføre sig på denne måde. De mister ikke noget på grund af det, og de får stadig den opmærksomhed, de søger. Der er ingen konsekvenser. Dette gør det muligt for narcissisten, uanset om folk vælger at tro det eller ej. Hvis de krydser den, hver gang du tegner en linje, og du bare bliver ved med at tegne flere linjer, vil de til sidst indse, at disse linjer ikke betyder noget og bare fortsætte med at gå. Og snart vil du finde dig selv pakket ind uden nogen steder at tage hen.
Hjælpe og støtte narcissisme
Vi hører det hele tiden: "Jeg kan ikke bare vende ryggen til min mand eller min datter eller min søster eller min mor." EN rimeligt spørgsmål til dem ville være, "Hvorfor ikke?" Der er ingen grund til at affinde sig med krænkende adfærd fra nogen. Nogensinde. Den eneste grund til, at folk affinder sig med krænkende adfærd, er fordi de er blevet betinget til at tro, at denne adfærd er OK. Det er ikke. Der er intet nogen steder, der siger, at du skal fortsætte forhold, når de er giftige og voldelige.
Du tror måske, at du beviser noget for narcissisten ved at blive i forholdet. Nå, det er du. Du beviser, at de kan behandle dig, som de vil, og du vil tåle det, fordi deres velbefindende betyder mere for dig end dit eget. Du fortæller dem, at de ikke behøver at behandle dig bedre, fordi du ikke mener, at du fortjener det. Det er usundt, og det er giftigt. Det er også præcis det, de gerne vil høre. Narcissisten vil have dig til at sætte ild til dig selv for at holde dem varme. De er bundløse afgrunde af behov, og intet du gør eller giver eller viser dem vil nogensinde være nok.
På en meget virkelig måde er de som vampyrer. De er ude af stand til at forsørge sig selv eller opfylde deres egne behov, og de må afsløre andre mennesker. Den mekanisme, de bruger til at gøre dette, er normalt misbrug. At tillade det i dit liv er at lære narcissisten, at denne adfærd er OK. Mere end det, du lærer det til dig selv. Det gør det så meget nemmere at holde ud med det.
At hjælpe en narcissist: Hvad får du til gengæld?
Der er en stor mængde skyld involveret i forhold til narcissister. Folk vil sige: "Ja, men hvis jeg ikke tager mig af narcissisten, hvem vil så?" Nå, det lyder måske lidt hårdt, men det er deres problem. Forholdet til en narcissist er som forholdet til et spædbarn: det er fuldstændigt og totalt ensidigt. Forælderen er den, der giver al den kærlighed, tid, opmærksomhed, mens spædbarnet simpelthen har brug for, uden gensidighed og ingen forståelse eller endda anerkendelse af forælderens følelser eller endda af forælderen som en person overhovedet.
Det er ligesom det eksempel, vi ofte bruger om barnet, der skriger og skriger. Moderen er syg og har feber, og hun er udmattet, og hun hulker, fordi hun ikke kan klare det. Har barnet medlidenhed med dette? Nej selvfølgelig ikke. De er ikke i stand til at forstå situationen. Barnet ved bare, at de har brug for noget og kan ikke selv få det. Det er den dynamik, vi ser i narcissistiske forhold.
Forskellen er, at spædbørn vokser op. De vil i sidste ende se deres forældre som adskilte, individuelle mennesker med deres egne behov, ønsker og følelser. De bliver hele, adskilte individer, der kan tage vare på sig selv og tage sig af deres egne behov. De vil til sidst elske forælderen tilbage. Uanset årsagen sker dette ikke med narcissister. Narcissister forbliver i den infantile tilstand for evigt, de behøver simpelthen og behøver og har brug for, og tager og tager og tager uden at forstå andre mennesker som mennesker overhovedet. De vil tage alt, hvis du tillader dem, og som et spædbarn vil de aldrig stoppe med at tænke på dig overhovedet.
At skabe grænser med en narcissist
Det er her, grænserne kommer ind. Grænser er de linjer, vi trækker, når vi siger: "Hvis du krydser denne linje, hvis du gør denne ting, vil jeg ikke gå videre i dette situation længere." Grænser fungerer selvfølgelig ikke med babyer, men de kan arbejde med narcissister, fordi narcissister ikke er babyer. De er i stand til at ændre deres adfærd, når de er ordentligt motiverede, og de kender forskellen mellem rigtigt og forkert. De ved, hvad konsekvenserne er.
Eksempler på grænser kan være:
- Hvis du slår mig, ringer jeg til politiet.
- Hvis du ikke respekterer mine børn, vil jeg ikke længere forblive i dette forhold.
- Hvis du fortsætter med at skændes af mig, afslutter jeg denne samtale.
- Hvis du ikke falder til ro, bliver du nødt til at gå.
Grænser bør klart angive, hvad der ikke er tilladt, og hvad konsekvensen vil være, hvis grænsen ikke respekteres. Mennesker, der aktiverer narcissister, har generelt ikke klare grænser. Konsekvenserne opretholdes ikke, når narcissisten krydser en grænse. Dette lærer narcissisten, at personens grænser ikke betyder noget, og derfor behøver narcissisten ikke at respektere dem.
Grænser kan være hårde med en narcissist, for ligesom et stædigt, oprørsk barn vil de krydse hver streg, du tegner i sandet, bare for at gøre det. Så sig ikke ting, du ikke mener. Hvis du siger, at du vil afslutte samtalen, hvis de brokker dig en gang til, så gør det. De vil så se, at du mener det seriøst. Dette lader valget være op til dem: Hvis de vil respektere dine grænser, vil samtalen fortsætte. Hvis de ikke gør det, vil det ikke. På denne måde holder du op med at muliggøre den lidelse, der styrer – og ødelægger – alles liv. Du ville ikke lade en to-årig have kontrol over hele familien. Det er latterligt. Så lad ikke en voksen narcissist. Stå fast, angiv dine grænser og hold dig til dem.
Når en du elsker elsker en narcissist
Hvad hvis aktivatoren ikke er dig? Hvad hvis det er en anden, og de ikke vil lytte til dig, når du forsøger at fortælle dem, at deres adfærd er skadelig og faktisk begår problemet? Dette kan være en vanskelig situation, fordi narcissisters aktiverere ofte lever i lige så meget af en fiktiv virkelighed, som narcissisten er, når det kommer til dette. Mange gange taler vi om en langsigtet enabler, så mønsteret er ofte meget dybt og meget etableret. Du kommer sandsynligvis ikke igennem til denne person. Hele deres identitet kan være pakket ind i at "hjælpe" narcissisten, og de er i lige så stor følelsesmæssig fare som narcissisten, hvis dette mønster ikke fortsætter. De er sandsynligvis indviklet i narcissisten, hvilket betyder, at mellemmenneskelige grænser er så dårlige, at de ikke kan se, hvor narcissisten begynder, og de slutter. De kan få forsvare narcissisten, blive vrede eller simpelthen benægte alt. Vi hører ofte: "Jeg gør det bedste, jeg kan!" eller "Det er ikke mig, det er narcissisten!" Disse er begge narcissistiske udtalelser i og om sig selv, talt af folk, der ikke rigtig ønsker at tage ansvar for de ting, de laver eller ændrer dem. Og du ved allerede, hvad det betyder. Det betyder, at det er meningsløst overhovedet at genere.
Ingen kontakt er stadig og vil altid være den bedste strategi til at håndtere narcissister og deres muliggører. Igen kan narcissisme ikke eksistere i et vakuum. Der er altid muliggører. Når de er identificeret, bør de være underlagt de samme regler som narcissisten. Hvis det ikke er nogen kontakt, så er det det. Det er trist, at dette kan resultere i, at du ikke kommer i kontakt med mennesker, du elsker, men de beskytter dig ikke og er i faktum, der gør det muligt for narcissisten at misbruge dig og andre, så det er op til dig, om du synes, du fortjener bedre eller ikke. Lad os håbe, du tror, du gør.
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
MINDY den 28. april 2020:
Wow, det her sætter virkelig tingene i perspektiv. Terrorforhandlingsanalogien var spot on. Meget øjenåbnende.
Jasmin den 14. april 2020:
Efter at have læst dette, er jeg så forfærdet. Jeg vil gerne væk fra den narcissist, jeg har beskæftiget mig med i de sidste 3 år, men jeg er bange for, at jeg har været enableren... Det vil jeg ikke være, og jeg indser, at jeg har brug for hjælp til at komme væk fra ham. Jeg troede, han var min soulmate. Det har været de værste 3 år i mit liv. Jeg føler mig traumatiseret, men af en eller anden grund føler jeg, at jeg burde hjælpe ham. Jeg elsker ham, og jeg vil kun se ham glad. Han ved, at han har et problem, og derfor har jeg altid håb. Men selv om han indrømmede at "være rodet i hovedet", vil han stadig ikke ændre sig. Jeg ved, at jeg har lidt voldsomt. Jeg ville ønske, jeg bare kunne forlade ham for altid, måske en dag får jeg kræfter nok til det.
Audrey Hunt fra Pahrump NV den 8. november 2019:
Tak for denne artikel. Velskrevet og meget brugbart.
Alan den 15. april 2019:
Denne artikel er meget oplysende.
Peggy Ballinger den 1. januar 2019:
Jeg kunne virkelig godt lide denne artikel, indtil du sagde, at du skal sætte grænser for narcissisten... Jeg er uenig, narcissister vil aldrig undtagen BOUNDARIES, de vil søge en anden stakkels sjæl til at opfylde alle hans behov!
Hej den 14. september 2018:
Jeg har lige slået op med en, der er narcissist. Vi var sammen i 14 måneder. Han er sidst i 40'erne. Hans økonomi er ikke i god form. Hans forældre skrev under på hans huslån for nogle år siden (som han købte sammen med sin enke). For nylig, mens jeg var hos ham, købte han en ny bil. Hans forældre skrev under på lånet. Da vi besøgte hans forældre ved et par lejligheder, behandlede han forældrene som lort. Kritisk, ikke taknemmelig osv. Da de købte pyjamasbukser til ham til jul, klagede han. Hans 21-årige datter havde problemer med sin ekskone (som han skylder efterbetaling af børnebidrag), hans søster tog hende ind. Så hans datter, som han siger, at han er ligeglad med, bor nu hos sin søster. Han er ikke gået op mere end én gang for at besøge. Det er UTROLIGT... muliggøringen. Og efter hvad jeg kan forstå, var han en dårlig dreng fra begyndelsen. Så. Jeg kunne ikke finde ud af, hvorfor de aktiverer ham så meget, men denne artikel forklarer det. "Narcissisters aktiverere lever ofte i lige så meget af en fiktiv virkelighed, som narcissisten er, når det kommer til dette. Mange gange taler vi om en langsigtet enabler, så mønsteret er ofte meget dybt og meget etableret. Du kommer sandsynligvis ikke igennem til denne person. Hele deres identitet kan være pakket ind i at "hjælpe" narcissisten, og de er i lige så meget følelsesmæssig fare som narcissisten, hvis dette mønster ikke fortsætter." Dette er hans forældre og søster til t-shirten.
En ingen mus den 22. marts 2018:
Nogle gange er enableren mere som et gidsel, der forsøger at forhandle med en meget voldelig terrorist. De har et valg om at berolige narcissisten eller ende med at blive kvalt af dem. Det kræver betydelige ressourcer at undslippe et intimt forhold til et af disse monstre, det burde jeg vide, det gjorde jeg.
Først overbeviste han mig om, at hans opførsel enten var indbildt af mig eller på en eller anden måde et forholdsmæssigt svar på min opførsel. Jeg ville have ham til at skifte eller gå. Vi gik til 3 forskellige behandlere. Han sagde 1) mobbede ham; 2) havde lyst til mig, og vi flirtede og 3) begyndte at komme et sted hen. Hun fandt ud af, at han var narcissistisk og fortalte mig, at der ikke var nogen måde, han ville gå eller lade mig gå, fordi jeg ville ud, han havde fået tingene til at fungere. Så hun overtalte ham til, at han fortjente et bedre liv, og at han måske kunne få et bedre liv med sin elskerinde.
Mange mennesker, som du beskriver som enablere, er ikke rigtig villige deltagere i dynamikken. De har brug for al den hjælp, der kan gives, for at kunne se, hvad der er foregået i et objektivt lys. Narcissisten vil have demoraliseret dem og frataget så mange ressourcer, som de er i stand til. Det er vigtigt, at såkaldte enablere kan have folk at stole på for at hjælpe dem med at flygte.
Min eks havde demoraliseret mig så meget og skabt så meget ballade, at der var tidspunkter, hvor min egen mor gav mig skylden for situationen. Da jeg var sluppet ud af situationen, var dette det sidste, jeg havde brug for, og jeg er sikker på, at min eks ville have grinet sine sokker af med glæde, hvis han vidste nogle af de ting, der blev sagt.
Alt dette ændrede sig en nat, da politibetjente dukkede op på mine forældres dørtrin, da jeg stort set er forsvundet for at outfoxe min eks, de var bekymrede over, hvor jeg var. Mine forældre ringede til mig, og politiet bad mig kontakte deres kolleger i et andet område. Jeg gjorde det for at opdage, at min eks var blevet arresteret og sigtet for vold i hjemmet mod sin nye familie. Han afsonede varetægtsfængsling over julen, Karma, med en smule held, som han måske havde delt celle med en stor, behåret fyr ved navn Ben Dover, som havde den samme mangel på forståelse af ordet 'nej', som han gør.
Desværre trak den nye hustru sine udtalelser tilbage, og anklagemyndigheden frafaldt sagen. Han er på udkig efter kone nummer 3.
At straffe en enabler ved at trække din støtte tilbage vil sandsynligvis fange vedkommende mere effektivt, fordi du trækker nogle af de ressourcer, de muligvis har brug for for at forlade forholdet.
Yves den 28. november 2017:
Påskønnet den børne-narcissistiske analogi, forklaringen på at aktivere, og hvorfor det er vigtigt at have og tillægge klare grænser, når man håndterer narcissistiske episoder.
