Sabrina var i et forhold med en narcissist i 3 år. I den periode blev hun fysisk, verbalt og seksuelt misbrugt.
Du er landet her, fordi du tror, du har en narcissist i dit liv. Jeg ved, hvor overvældende, udmattende og drænende det er for vores sind og ånd. Det første jeg gerne vil have dig til at gøre er at tage et par dybe vejrtrækninger, ind gennem næsen og ud gennem munden, lad din krop slap af og vid, at du er et sikkert sted, og du tager det første skridt i at helbrede din ånd ved at bevæbne dig med viden. Nu hvor du føler dig lidt mere tryg, lad os se præcis, hvad en narcissist er.
Hvad er en narcissist?
Jeg havde hørt ordet narcissist, men jeg havde aldrig været opmærksom på, hvad det var, fordi jeg ikke havde nogen grund til det. Jeg ville ønske, at jeg stadig ikke havde brug for at vide, hvad det frygtede ord betød, eller hvad disse forfærdelige mennesker er i stand til, men efter min Prince Charming blev satan spawn, blev jeg tvunget til at lære første hånd hvad narcissisme er. Terminologien, der beskriver en narc, kan blive lidt forvirrende, så jeg vil forklare nogle af deres træk på en mere enkel og direkte måde.
- De har en overdreven følelse af selvbetydning (intet kan fungere eller lykkes uden dem, fordi de er den største ting, der nogensinde er skabt)
- De forventer at blive anerkendt som overlegne selv uden præstationer, der berettiger det (de åbnede krukken med pickles for dig, så du skal komplimentere deres styrke og lade dem vide, at de er den stærkeste person, du nogensinde mødt)
- De overdriver præstationer og talenter (i virkeligheden gik de til købmanden og købte aftensmad, men i deres sind gik ud i naturen og kæmpede mod koen med deres bare hænder bare så du kunne spise i aften, give dem den ros de fortjener)
- De er optaget af fantasier om succes, magt, glans, skønhed eller den perfekte partner (der er intet i verden, der kan konkurrere med dem på noget niveau)
- De kræver konstant beundring (du skal konstant bygge dem op og fodre deres ego, men forvent ikke noget til gengæld)
- De har en enorm følelse af berettigelse (alle skylder dem, hvad de vil, efter anmodning, uden at stille spørgsmål)
- De udnytter andre til at få, hvad de vil have (de er mestre i manipulation og går til den nødvendige længde for at få, hvad de vil have)
- De har en manglende evne eller vilje til at genkende andres behov og følelser (alt handler om dem, så dine følelser og behov er ikke værdige til at blive diskuteret eller opfyldt)
- De er misundelige på andre og tror, at andre misunder dem (de vil have, hvad alle har, og de tror, at alle prøver at være ligesom dem, fordi de er den største ting i live)
- De handler ofte på en arrogant eller hovmodig måde (de sørger for, at alle er klar over deres storhed)
Lyder nogen af de ovennævnte træk bekendt for dig? Får du en vision af nogen i dit sind? Jeg ved, at da jeg begyndte at udforske narcissisme og prøvede at afgøre, om jeg virkelig var involveret med en narcissist, ville jeg have mere end blot kliniske definitioner og forklaringer. Jeg havde brug for at høre nogens historie for at se, om den lignede det, der skete i mit liv. Så jeg vil dele den fortættede version af mit levende helvede med dig i håbet om, at den kan guide dig og lede dig på dine næste skridt til et sundere og bedre liv for dig selv.
Eventyr skal ikke føles så forkert
Det begyndte som en eventyrromance. Det var perfekt, han var perfekt. Fra det første øjeblik, jeg mødte ham, var jeg fuldstændig betaget af hans medfødte evne til at forstå mig og forbinde mig med mig. Han var så i harmoni med, hvad jeg følte, og hvad jeg havde brug for. Han ville vide alt om mig og virkede oprigtigt empatisk over for ting, jeg havde været igennem, og ting, jeg havde beskæftiget mig med i livet. De romantiske fagter; plukker vilde blomster til mig, køber gaver til mig uden grund, ønsker at være sammen med mig hele tiden, deler hemmeligheder, drømme, mål. Han var mit sikre sted, og jeg vidste, at jeg havde fundet den, jeg ville være sammen med for evigt
I løbet af denne tid delte han også sådanne hjerteskærende historier om forræderi og såret, som han havde lidt, før han mødte mig. Han viste mig, hvilken vidunderlig mand han var, og jeg kunne ikke tro, at en eller anden elendig kvinde havde taget ham for givet og såret ham på en så dyb måde. Han var trods alt enhver kvindes drømmemand. Jeg må have været den heldigste kvinde på jorden for at kunne have ham i mit liv, der reddede mig fra min fortid. Det tog ikke lang tid, før røde flag dukkede op overalt omkring mig, men jeg var så fanget af historiebogsromantikken, at jeg ignorerede alle af dem og kom endda med undskyldninger for ham og visse adfærd, der skulle have fortalt mig at løbe mod bakkerne så hurtigt som jeg evt. kunne.
Han var altid villig til at vise mig, hvilken ekstraordinær mand han var, og hvor begavet han var til alt, hvad han gjorde. Jeg mener, at denne mand bogstaveligt talt perfektionerede alt, og han sørgede for, at jeg vidste, hvor heldig jeg var, og hvor fantastisk han var. Men det er normalt ikke? Han var blevet såret så meget tidligere, at han havde brug for en kvinde til at beundre ham og fortælle ham, at han var fantastisk. Og jeg ønskede at redde ham fra den smerte dybt inde i ham så desperat, at jeg ignorerede det faktum, at tingene ikke længere handlede om nogen af mine behov. Jeg var glad for at "redde ham". Jeg var velsignet med at være kvinden, der fik repareret hans hjerte.
Han var altid charmerende og kunne virke flirtende, men det er bare fordi han er en kæreste. Han mener ikke noget med det. Han er engageret i mig, han er blevet snydt og hans hjerte er knust, så jeg behøver aldrig at bekymre mig om, at han gør det mod mig. Jeg er nødt til at holde op med at bekymre mig så meget, og jeg er nødt til at stole på ham. Så hvad nu hvis det blik ind i hendes øjne var lidt længere og venligere, end jeg troede var nødvendigt. Jeg troede virkelig, at jeg så ham give hende sit nummer. Lad være med at prøve at ødelægge det, vi har, du er min soulmate, det sagde han til mig, da han kyssede min pande og omfavnede mig i de kærlige arme. Og jeg vidste, at han havde ret, og jeg var nødt til at stoppe, før jeg ødelagde alt.
Jeg bemærkede til sidst, at jeg var blevet tavs i vores forhold. Mine følelser, mine øjeblikke til at dele historier, alt, hvad der udelukkende handlede om mig, ophørte med at eksistere. Alle vores samtaler handlede om hans triumfer, hans storhed, hans følelser, hans behov, alt var blevet om ham. Hvis jeg turde prøve at diskutere noget, der var relateret til mig selv, lavede jeg alt om mig, og jeg respekterede ham ikke. Hvordan kunne jeg gøre det mod ham efter alt, hvad han havde gjort for mig, og efter at have vidst, hvad andre kvinder havde udsat ham for? Hvordan kunne jeg være så egoistisk? Hvorfor prøvede jeg at miste det største, der var sket for mig?
Jeg kom til at undskylde, da jeg i mit hjerte vidste, at jeg ikke havde gjort noget forkert. Jeg undskyldte for, at jeg ville anerkendes, jeg undskyldte for at forstyrre ham og forsøge at inkludere mig selv i en diskussion, der kun var beregnet til, at han skulle tale om sig selv. Jeg undskyldte for ikke at have vist ham nok påskønnelse, selvom alt, hvad jeg gjorde, var at bygge ham op, eller det troede jeg. Jeg undskyldte for at være mig. Jeg undskyldte endda for at have skubbet ham væk med min "nødvendighed", hvilket var grunden til, at han gav den pige sit nummer. Det var ikke hans skyld, fordi han er fantastisk, det var min skyld, fordi jeg var usikker og ville have, at tingene skulle handle om mig.
Jeg befandt mig i en uendelig cyklus med at forsøge at behage ham. Jeg begyndte at føle, at intet, jeg sagde eller gjorde, var værdig til nogen positiv opmærksomhed, fordi jeg fejlede mit job som hans kvinde. Jeg fejlede som person. Det var min skyld, at han ikke fik nok søvn natten før, for som hans kvinde burde jeg have fortalt ham det var tid til at gå i seng, selvom han ville have fortalt mig, at han var en voksen mand og ville gå i seng, når han ønskede. Det var min skyld, at han kaldte mig så mange navne og løb mig i jorden under vores skænderi fordi jeg ved, at han har et temperament, og jeg burde have beroliget ham og trøstet ham, før han sagde dem ting. Det var min skyld, at han blev så rasende, at han kvalte mig, indtil jeg mistede bevidstheden, fordi jeg ikke ville elske ham og trøste ham, som han havde brug for. Han var ikke den forfærdelige person, det var jeg, og jeg havde brug for at ordne mig, så vi kunne blive glade igen.
Sidder på hospitalet og venter på henvisningen til kirurgen, der skulle fjerne glasset fra min hånd, fordi han havde mistet besindelsen igen efter jeg undlod at levere hans behov var det øjeblik, hvor jeg indså, at jeg var nødt til at finde ud af, om det var mig, der var skør, eller om der var noget galt med Hej M. Jeg var på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg satte spørgsmålstegn ved min egen fornuft. Jeg satte spørgsmålstegn ved min værdighed som menneske. Jeg spurgte alt om mig selv. Men der var stadig en stemme inde i mig, der fortalte mig, at det ikke var mig, det var ham, og jeg var nødt til at finde en måde at flygte på, før han fuldstændig ødelagde mit mentale helbred eller endnu værre, dræbte mig.
Jeg begyndte min rejse næste dag for at finde ud af præcis, hvad der foregik, fordi jeg aldrig havde oplevet noget lignende i mit liv. Min rejse førte mig til en masse information om narcissisme, og hvordan de forgriber sig på folk som mig. Jeg lærte meget om, hvad han var, men endnu vigtigere, jeg lærte, hvem jeg var, og hvorfor han havde valgt mig til at være hans seneste offer. Jeg fandt ud af, at der var håb i at tage mit liv tilbage fra ham, og jeg kunne vågne op fra det mareridt, jeg havde levet. Jeg bevæbnede mig med viden, og jeg bevæbnede mig med støtte fra folk, der var undsluppet en narcissist, og jeg begyndte at genvinde mit liv en dag ad gangen.
Det er 7 måneder siden, jeg forlod ham, og jeg kæmper stadig for at forstå alt, hvad jeg har udholdt. Jeg skal stadig huske mig selv på, at jeg ikke var problemet. Jeg skal stadig kæmpe mod de negative ting, han indlejrede i mit sind om mig selv. Jeg er i bedring hvert sekund af hver dag. Det har været en af de sværeste ting, jeg nogensinde har udstået, og at bryde væk fra ham var den sværeste del af det hele. Det bliver ikke nemt, men det er dit eneste håb for et fredeligt liv. De følelser, jeg har oplevet, er uden for hitlisterne. Men jeg går ikke på æggeskaller længere, jeg skal ikke ordne ham mere, jeg skal ikke misbruges længere, jeg er fri og jeg er på vej til at blive et bedre mig.
Du kan begynde din rejse til bedring lige nu. Du kan tage dit liv tilbage og skabe noget smukkere, end du nogensinde havde forestillet dig. Ja, det bliver svært, og du vil gerne give efter for narcen i dit liv. Ja, du vil køre på den følelsesmæssige rutsjebane igen og igen. Men turen vil bremse med tiden, og til sidst vil du være i stand til at stå af og gå væk.
Jeg opdagede en styrke, jeg aldrig vidste, jeg havde, og du vil finde din, hvis du giver dig selv en chance. Jeg lavede mit eget motto under min bedring fra hans misbrug, og jeg synes, det er stærkt og motiverende. Derfor vil jeg afslutte denne artikel ved at dele mit motto med dig i håbet om, at det giver dig den styrke og styrkelse, der er nødvendig for at begynde din bedring nu. "Du havde ikke noget valg i at blive et offer, men du vælger, hvor længe du forbliver et."
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
Chris Wilson den 17. januar 2017:
tak for at læsningen har gjort min egen oplevelse blevet klarere. Jeg har været ved forstanden og forsøgt at forstå, hvornår det at give fx pengegaver aldrig var nok?
