Kan lide dig selv, så en anden kan lide dig
Der er en masse gode råd derude om, hvordan du kan gå frem for at få en kæreste. Meget af det er ikke særlig godt - selvom der er nogle lovede metoder og tricks, der kan fungere, hjælper rækken af råd ikke.
For det første er kvinder ikke robotobjekter, der reagerer materialistisk på input. Hvad så mange af disse guider mangler, er det rette fokus. Oftere end ikke, når jeg møder en, der desperat ønsker sig en kæreste, er det, de virkelig ønsker, et gladere syn på livet, og de tror, at det vil løse det med at få en kæreste. Det vil det ikke, og selvom et forhold opstår, bliver det ofte hurtigt undermineret af skyen af negativitet.
Det første skridt er at begynde at kunne lide dig selv. Selvom det kan virke fjollet og en smule kliché, hvis du ikke kan lide dig selv, vil andre sandsynligvis heller ikke finde dig så tiltalende. Det er et tillidsproblem, og selvom du måske ikke er bevidst om det, vil du subtilt sabotere dig selv via din egen selvtvivl og afsky. Mange lider i dag af en blanding af urealistiske forventninger, giftig maskulinitet og en økonomi, der i stigende grad modarbejder alle, der ikke allerede har det godt.
At bevæge sig ud over disse forventninger, opgive de giftige ideer og finde en selvfølelse, der er baseret på, hvad der gør dig glad i stedet for standarder, der er lavet til at sælge produkter på fjernsyn er langt vigtigere for et succesfuldt og tilfredsstillende forhold end blot at følge råd om, hvordan man får en date, især med en, hvis virksomhed du faktisk vil god fornøjelse.
Et par sæt push-ups tager næsten ingen tid og kan nemt tilføjes til din dag.
Hvordan motion kan hjælpe
Der er masser af steder at starte, men min yndlingsanbefaling er motion. Det er simpelthen, det er subtilt, har en række positive effekter, og det er et godt skridt til at fokusere på selvet. Jeg kan godt lide motion, primært af to grunde. For det første er det med til at skabe et bedre kropsbillede og ikke kun i fysisk forstand. Næsten vigtigt er, at fordi du fysisk er i bedre form, vil du mentalt have et mere positivt syn på dit udseende. For det andet frigiver træning endorfiner, som også giver en positiv følelse.
Det er nemt nok at træne. At få et fitnessmedlemskab, starte en rutine og alt det er nemt nok, men egentlig ikke nødvendigt. Målet er ikke at blive et fitnesscenter med svulmende muskler. Lad os være ærlige, du skal være dedikeret og virkelig nyde den slags ting for at nå dertil, og de fleste af os gør det ikke. En af de nemmeste ting at komme i gang med er at gå en tur på det almindelige. Der er sandsynligvis et sted i nærheden, du kan tage hen - mange metroområder er begyndt at forsøge at udvikle greenway-stier. Frisk luft, sollys og lejlighedsvis social interaktion. Smid nogle armbøjninger og sit-ups, og du har fået dig en enkel og nem træningsrutine. Du kan også gå til din lokale detailbutik og hente nogle billige frivægte og også indarbejde dem i din rutine.
Men hvis du kan svinge den, kan jeg varmt anbefale at få en liggende motionscykel. Lad os være ærlige, du kommer til at sidde og se t.v. alligevel. Hvorfor ikke sidde og snuppe, mens du ser t.v. og få gennemført to ting på én gang. Jeg klarer endda en del læsning, mens jeg ser tilfældige ting på Netflix. Du kan også smutte videre, mens du spiller på din X-Box eller Playstation. De laver også sæt peddles, som du kan lægge under dit skrivebord, hvis du er mere til PC Gaming-overtalelsen.
Målet med din træningsrutine er ikke pludselig at ændre din rutine til at blive en gymrotte. Det vil i sidste ende mislykkes. Du bør sigte efter at inkorporere motion i de ting, du allerede nyder at gøre; eller træffe bevidste valg om ikke at skære hjørner: Tag trappen i stedet for elevatoren eller bare parker på den parkeringsplads, du nemt kan se, i stedet for at søge efter noget tættere på. Over tid lægger disse små anstrengelser på træning op. Et par uger viser måske ikke meget, men et par måneder med Netflix og Peddle, og du vil sandsynligvis begynde at få kommentarer om, hvor meget bedre du ser ud.
Foretag positive forbedringer i dit liv
Selvom dette kan virke forgæves, har lidt at gøre med slutmålet, og endda lidt for bro-agtigt, er målet at begynde at lave positive forbedringer til dit eget liv og få det momentum til at holde fast. Kort sagt, du arbejder på at løse dine egne problemer først og forventer ikke, at nogle magiske andre skal løse dem for dig. Manglen på en betydelig anden er sjældent den grundlæggende årsag og næsten aldrig løsningen. Så tag lidt tid, og prøv at inkorporere nogle af de små ting.
