Sådan håndterer du nogen, der altid kritiserer dig

Hvordan svarer du til nogen, der konstant kritiserer dig?

Når du hører ordet "kritik", tænker du sikkert på en, du kender. Det kan for eksempel være en fra arbejdet, en nabo eller en bofælle. Eller måske tænker du på dig selv. Den gode nyhed er, at hvis du ser dig selv som en vanskelig person, er du allerede på vej til at blive en "lettere". Kritiske mennesker er sjældent klar over deres fejl.

Så hvordan skal vi håndtere kritiske mennesker? Kan vi filtrere dem, skal vi undgå dem? Hvis alle begynder at gøre det, vil de måske tænke over deres adfærd og ændre sig.

Nå, der vil altid være nogen, der går ind i deres spil og accepterer dem. Hvad hvis vi ikke kan ignorere dem? Hvad hvis vi er afhængige af dem og skal arbejde med disse mennesker? Forskellige mennesker er svære på forskellige måder. Nogle af dem er åbenlyst aggressive og påtrængende, mens andre er skjulte. Der er mennesker, der altid kritiserer. Kan vi ændre dem? Et realistisk svar ville være: ikke rigtig. Folk ændrer sig kun, fordi de vil, ikke fordi de skal.

Jeg er okay, men du er ikke

Kritiske mennesker ved generelt, hvordan man får øje på problemer, men de ved ikke, hvordan de skal løse dem konstruktivt. Deres livsposition er "Jeg er okay, det er du ikke." Ved at udtrykke deres vrede, raseri eller foragt udtrykker de deres følelse af overlegenhed og magt. Med deres ikke-konstruktive kritik skaber de ofte konflikter. De har ofte en alt for stiv holdning til regler og retfærdighed. I deres egne øjne er de "frihedskæmpere". Når de har magt (som forældre, lærere eller ledere), begrænser og afskrækker de andre mennesker med deres kontrol.

Hvorfor reagerer de sådan? De forsøger at skabe et positivt billede af sig selv, forsøger at overvinde en følelse af mindreværd og indtager en overlegen position. De stræber efter perfektionisme. De mærker deres magt, men i sidste ende stiger langsigtede følelser af frustration normalt.

Det interessante er, at de forventer, at vi går ind i en konflikt. Så folk skal vise dem opmærksomhed og lytte. Men prøv samtidig ikke at være enig med dem. Hvis du gør det, kommer du i problemer. Giv konstruktive løsninger og vis dem venlighed. Du har sikkert tænkt over det: Hvis nogen er så kritiske over for andre, er chancerne for, at de behandler sig selv på samme måde.

Kritik: Nøglen til fremskridt?

Mislykkede mennesker tager kritik for personligt og undlader at træffe foranstaltninger baseret på det, de lige har hørt. På den anden side forstår folk, der har succes, at kritik, god eller dårlig, er nøglen til deres fremskridt. De forbedrer sig også. Kritik gør ondt, og det er ikke let at forblive uskadt. Det vækker normalt dine forsvarsmekanismer. Det kan være bevidst og tilfældigt, ondsindet og konstruktivt. Vær ikke opmærksom på ondsindet kritik, fordi det blot er en indikator på, at vores kritiker enten er vred eller jaloux på os. Men under alle omstændigheder skal vi lære at håndtere det.

Hvad skal man gøre med en alt for kritisk person

1. Først skal du tage et kig på personens intentioner: Hvilket budskab vil han eller hun egentlig sende ud, og hvordan dette budskab faktisk kommer til udtryk. Nogle gange kan kritiske personers kommentarer lyde alt for negative. Du skal selv svare på nogle spørgsmål: forsøger den person at være ondsindet eller har gode intentioner?
2. Hvis de bare er ondsindede, så ignorer! Du behøver ikke investere tid eller energi i dette.
3. Men hvis du ser, at han eller hun er velmente, så prøv at identificere den underliggende besked.
4. Tænk på kritik i sammenhæng med dine mål. Hvilken del af det er egentlig relevant for dig? Afvis resten.
5. Vær høflig og lad denne person vide, at du sætter pris på feedbacken. Hvis vi er fokuseret på kritik, vil vi være mere afhængige af vores problemer og fejl. Men hvis vi koncentrerer os om vores styrke, vil vi virkelig forstå vores sande magt.

Charidimos Kleidis fra Athen, Grækenland den 7. november 2016:

Jeg har også en tendens til at reagere venligt på kritik, der er negativ eller af ukendt oprindelse på det tidspunkt. Du kunne potentielt snappe og finde noget kritisk og sårende at svare med, men det løser næsten aldrig noget. Det fortsætter, så længe du giver efter. På den anden side, hvis du reagerer høfligt, men holder en fast holdning til dine overbevisninger, gør du det lettere for tilskuere at lægge mærke til den persons muligvis aggressive adfærd, mens du trækker en klar linje. Og det er vigtigt, da en del mennesker har svært ved at forstå den grænse, ud over hvilken de bliver uhøflige - hvilket ikke er ens for alle. I så fald vil de lære bedre med tiden.

Det vigtigste er selvfølgelig som sagt at beholde den konstruktive del af kritikken, hvis der er nogen, og selv forsøge at blive bedre. Hvem ved, måske bliver vi så meget bedre, at vi kommer til at forstå, hvorfor nogle mennesker er ondskabsfulde kritiske – og til sidst takke dem for det.

Jeg mødte faktisk en fyr for et par år siden, som var og stadig er kritisk i en grad, så det er uklart, om han har gode intentioner eller ej. Første gang jeg talte med ham, var jeg rasende (han kaldte mig en forkælet prinsesse eller sådan noget). Men efter nødvendigvis at have hængt ud med ham et par gange, lagde jeg mærke til, at det bare er hans - grove - måde at filtrere de mennesker, han møder, og at opføre sig med mennesker, han føler sig rigtig godt tilpas med. Det tog mig ret lang tid at holde op med at blive vred over nogle af hans bemærkninger - mens jeg fra tid til anden svarede ham i den samme bitre tone - men på dette tidspunkt er han en af ​​mine allerbedste venner. De samtaler, vi har haft, var en gave, jeg ville have gået glip af, hvis jeg i første omgang havde børstet ham som en ondsindet person. Alt i alt, for folk som ham, overvejer jeg at se den anden vej.