Jorges parforholdsråd er baseret på erfaring og observation. Lad hans forsøg og fejl være din succes (forhåbentlig).
Tegn på et giftigt forhold – det er værre end du tror
Giftige mennesker er de personer, der ikke bidrager med noget til dit liv - og faktisk gør det værre. En giftig person kan være hvem som helst: en ven, en elsker eller endda en forælder eller søskende.
Pointen er, at giftige mennesker suger glæden ud af dit liv ved blot deres tilstedeværelse.
Du kender typen: Du frygter at besøge dem, fordi du ved, at de vil bringe dig ned. Du tøver med at tage telefonen, når du ser dem ringe, fordi du ved, at du vil føle dig deprimeret, når du lægger på. Du undgår dem til fester, fordi du ved, at de vil starte drama.
Sagen er den, at vi ofte stadig føler os forpligtet til at tilbringe tid med disse mennesker af en følelse af pligt. Dette gælder især, hvis de er et familiemedlem som en forælder eller bedsteforælder. De kan endda få dig til at komme med skyldfølelse, når du helst ikke vil.
Bare fordi nogen er giftig, betyder det dog ikke, at de er en dårlig person.
Hvis du hele tiden skal håndtere nogens negativitet, er det mental energi, som du kunne have lagt i at uddanne dig selv, arbejde hårdere eller bare have givende fritid. Giftige mennesker dræner alle disse ressourcer.
Hvis du har mistanke om, at du er i et giftigt forhold, så se på disse afslørende tegn for at få en bedre idé om, hvad du har med at gøre:
Mange tegn på et giftigt forhold kan gå ubemærket hen, hvis du blot er vant til dysfunktionen.
Tegn #1: Du hader at dele gode nyheder med denne person
Giftige mennesker har en måde at dræne al lykke ud af livet på. Hvis du er bange for at fortælle en person gode nyheder, fordi du ved, at de altid vil have noget negativt at sige om det, er det et klart tegn på, at du er i et giftigt forhold.
"Så jeg besluttede at starte en ny virksomhed."
"Åh gud, i denne økonomi? Du ved, at 90 % af virksomhederne går konkurs deres første år, ikke? Har du pengene til det?"
Lyder den samtale overhovedet bekendt? Måske er det på tide at give slip på dette giftige forhold. Det kan afholde dig fra at forbedre dig selv.
Tegn #2: Du skjuler aktivt dele af dig selv for dem
At være omkring en giftig person kan være som at gå på æggeskaller, fordi du aldrig ved, hvornår de kommer til at udløse deres negativitet. Langsomt lærer du at tilpasse din adfærd og skjule dele af dig selv for ikke at "trigge" dem.
For eksempel, hvis du har en meget giftig ven, der saboterer dine romantiske forhold, kan du måske undlade at lade dem vide, at du begyndte at date nogen. Du kan skjule dit kærlighedsliv fuldstændigt for dem.
Hvis din forælder altid har noget negativt at sige om din økonomi, skjuler du måske, at du har købt en ny bil, eller at du har fået nyt job.
Læs mere fra Pairedlife
3 tips til bedre smalltalk
Sådan lader du som om dit ægteskab er fint
Sådan vinder du din kamp med en blandet svigermor
Hvis din chef altid kritiserer dig for hver lille fejl, kan du begynde at skjule alt, hvad der går galt på arbejdet, indtil det sner.
Giftige mennesker forgifter det følelsesmæssige miljø med deres drama.
Tegn #3: Du føler lettelse, når de ikke er i nærheden
Har du nogensinde haft en chef, som alle så ud til at hade? Var det ikke interessant, hvordan folk ville få mere arbejde gjort, når han eller hun ikke var i nærheden?
Du har måske haft en giftig chef. Disse er ofte mennesker, der fodrer deres eget ego ud fra en følelse af autoritet eller endda sadisme. Andre gange er de giftige mennesker, der bare ikke ved, hvordan de skal forholde sig til andre mennesker ordentligt, så de tyr til råben eller lignende upassende former for motivation.
Et kæmpe problem med den slags "autoritets"-figurer er, at de skaber et fjendtligt arbejdsmiljø. Arbejdere ender med at producere mindre effektivt, fordi deres moral er ekstremt lav.
En lignende ting kan ske med giftige mennesker i en familie. Mens nogle vildledte forældre tror, at det at være hård mod deres børn vil opdyrke respekt, er det modsatte ofte sandt, og barnet vil blive forarget. måske du var det barn på et tidspunkt. Følte du lettelse, da du var fri for dine forældres kritik?
Et stort tegn på et giftigt forhold er, når dit liv simpelthen er bedre uden dem i nærheden.
Tegn #4: Du får lyst til at ignorere din telefon, når de ringer
Telefoner er lettere at ignorere end en persons fysiske tilstedeværelse. Du kan bare finde på en undskyldning for, hvorfor du ikke kunne svare, ikke?
Når en giftig person ringer, ved du, at du er i gang med en samtale, der kan gøre din dag sur. Hvis du har det sådan med en person og finder dig selv i at undgå kontakt med dem, er dette et grelt tegn på, at de er en giftig indflydelse på dit liv.
Giftige mennesker og dig
#5: Du føler behov for at advare andre mennesker om dem
Det er naturligt at ville beskytte vores ægtefælle, børn og kære venner mod giftige mennesker. Har du nogensinde oplevet, at du advarer folk om nogen?
Måske er det subtilt:
"Min mor elsker virkelig at vurdere, om du ikke er typen, der går i kirke hver søndag. Måske er det bedre bare ikke at nævne, at du er ateist."
Måske er det ekstremt:
"Ja, pas på Linda. Hvis du fortæller hende noget personligt, vil hun bruge det imod dig og plapre det til alle på kontoret."
Uanset hvad, hvis du prøver at skåne folk for den smerte og lidelse, som nogen påfører dig, så er det et tegn på et giftigt forhold.
Sliter giftige mennesker dig ud?
Hvordan man håndterer giftige mennesker
Nogle gange bliver vi kastet ud i en situation, hvor vi skal være omkring giftige mennesker. Dette kan være svært, fordi deres tilstedeværelse er så drænende, at det faktisk kan gøre det sværere at finde en måde at tage af sted.
Vi er måske i et job, som vi ikke har råd til at sige op, eller et forhold med et familiemedlem, der ikke kan tage vare på sig selv. Hvad kan vi gøre for at håndtere giftige mennesker som dette?
Sæt grænser
Det første, vi kan gøre, er at sætte grænser og håndhæve dem. Nej, din chef kan ikke ringe til dig i weekenden. Nej, din onkel skal stoppe med at kalde dig ved dit pinlige barndoms kaldenavn.
For at dette virkelig skal fungere, skal du selvfølgelig være villig til at gå væk fra den giftige person - og de skal også være opmærksomme på dette. Ellers blæser du bare varm luft.
Vær i det mindste villig til at lægge lidt afstand og tavshed mellem jer to, hvis de ikke vil respektere jeres grænser.
At give slip på giftige forhold
I sidste ende er den mest effektive måde at håndtere giftige mennesker på bare at give slip på det giftige forhold. Det kan være svært i starten, især hvis du har en pligtfølelse over for personen, eller du har kendt dem i lang tid. Måske er de en barndomsven eller et familiemedlem. Loyalitet kan holde os tæt på giftige mennesker, som vi ellers kunne skære ud af vores liv.
Nogle gange, hvis personen ikke vil lytte til fornuft eller acceptere dine grænser, så er det, hvad du skal gøre.
Hvis du hader konfrontation, kan du nogle gange være i stand til langsomt at miste kontakten med personen ved bare gradvist at ignorere deres opkald og sms'er mere og mere. Dette fungerer især godt med kolleger eller tilfældige bekendte. For giftige mennesker, der er tættere på dig, såsom hele din familie, kan du dog kun være i stand til at slippe af med deres indflydelse, hvis du flytter væk.
Det er hårdt, men det er det bedste. Du gør dem heller ikke noget godt ved at aktivere dem. Brug lidt tid væk fra den giftige person og mærk lettelsen over ikke at have dem i nærheden for at minde dig selv om, hvorfor du skal give slip på dem.
At forlade giftige forhold
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
© 2017 Jorge Vamos
Lauren den 11. august 2018:
Ja, jeg var nødt til at give slip på et venskab for nylig. Jeg er nu på god fod med min tidligere ven. Jeg vidste, at han var giftig, fordi jeg aldrig har følt mig lykkelig i halvandet år, jeg ikke havde været glad for at han aldrig fik tid til mig, han skrev kun til mig noget føltes meget galt med det venskab lige siden han fik en kæreste. Jeg begyndte at se røde flag overalt, jeg vidste, at han var ikke en god ven, jeg er ikke sikker på, hvorfor jeg blev ved så længe, hans kæreste var omkring det meste af tiden, men hun havde brug for at komme væk fra mig en anden rød flas, fordi han aldrig fik tid for mig
dashingscorpio fra Chicago den 20. juni 2017:
Hver gang du ikke er "fri" til bare (være dig selv) i et forhold, er du i et "giftigt forhold". At være "utilfreds" med, hvordan du bliver behandlet, er et andet vigtigt tegn.
Hvis noget ikke (føles rigtigt) for dig, er det sandsynligvis ikke det rigtige for dig. Naturlig kompatibilitet overtrumfer kompromis!
Alt for ofte er folk villige til at omfavne "drama", fordi de er programmeret til at tro, at forhold er "hårdt arbejde".
Et sundt forhold er et "kærlighedsarbejde".
Meget ligesom en gartner, der står op tidligt om morgenen for at dyrke jorden, plante frø, tilføje gødning, vande, trække ukrudt og bygge et hegn, hvis det er nødvendigt for at holde skadedyr ude.
Han/hun ved, hvis de (forsømmer) haven, vil den dø.
At gøre, hvad der er nødvendigt for at (vedligeholde) noget (du) ønskede, er den modne og ansvarlige ting at gøre.
Ethvert såkaldt "arbejde" er virkelig et "kærlighedsarbejde".
Hvis et forhold er "hårdt arbejde" er du sandsynligvis sammen med den forkerte person og muligvis i et "giftigt forhold"!
