”Min kæreste arbejder hjemmefra som musiker. Han har meget travlt og ganske vist lidt følelsesmæssigt fjern. Vi har et stærkt forhold, men han siger ofte, at han har for travlt til at bruge tid på at lave bindingsaktiviteter, mens vi er isoleret lige nu, eller at han ikke har lyst til at udføre følelsesmæssigt arbejde. Hvad skal jeg gøre?"
Er du bekendt med Enneagrammet? Hvis ikke, foreslår jeg, at du holder pause et øjeblik læs dette stykke.
En ting, jeg elsker ved dette værktøj, er, at det illustrerer, hvordan hver person behandler verden gennem en særskilt linse. Det, der føles følelsesmæssigt fjernt for mig, føles måske ikke så følelsesmæssigt fjernt for min partner. Jeg er en Enneagram 4, så jeg er tryg ved at være følelsesladet hele tiden. Min mand er en 1, hvilket betyder, at han er handlingsorienteret og rummer følelser i sin krop mere end sit hjerte. Sårbarhed giver mig energi og udtømmer ham. Og mens min baseline i forhold inkluderer at dele dybe følelser fra starten; han er tilbageholdende og mindre imødekommende.
Min fornemmelse er, at din kæreste – selv om den ganske vist er travl og utilgængelig til bindingsaktiviteter – ikke naturligt er en følelsesmæssig person. Måske bor han oftere i sit hoved eller sin krop end sit hjerte. Og mit gæt ville være, at han ikke er klar over, hvor meget hans følelsesmæssige løsrivelse tager på dig.
Ud fra det, du har forklaret, ser det ud til, at du både er glad og forpligtet til dette forhold, så jeg er ikke bekymret for, at dette er en indikator for et større problem. Tværtimod tænker jeg på, om du og din kæreste skal have en samtale om følelsesmæssige forventninger og behov, så I kan være på samme side.
Med ethvert forhold, uanset hvor stærkt, vil der være at give og tage. Udfordringen er at gå på den fine grænse, der eksisterer mellem at respektere en anden persons unikke ledninger, samtidig med at det omfatter og dukker op for dit forhold.
Her er hvad jeg vil foreslå. Inviter din kæreste til en samtale engang i næste uge. Du nævnte, at han arbejder meget, så spørg ham om en dato og et tidspunkt, der føles behageligt for hans travle tidsplan. Fortæl ham, at samtalen vil omfatte nogle følelsesmæssige emner, så han føler sig forberedt.
Under samtalen, fortæl ham, at du ønsker mere følelsesmæssig forbindelse og bindingstid, og forklar, hvorfor det er vigtigt for dig. Åbn derefter rummet, så han kan udtrykke sine behov i forholdet. Overvejer at spørge, hvordan du kan støtte ham og hans musik, mens han arbejder for følelsesmæssigt at investere i dit forhold.
Jeg vil give dig et hurtigt eksempel. Min partner elsker at møde op til følelsesmæssigt arbejde og tunge samtaler, så længe han har rimelig varsel. Jeg vil fortælle ham tidligt på ugen, at jeg, f.eks. fredag aften, vil lave en bindingsaktivitet eller tale om nogle ting, jeg har på hjerte. Dette virker, fordi vi er blevet enige om at balancere disse samtaler med lethjertede og kropslige aktiviteter. Vi tager en samtale på fredag, og se derefter en film eller gå i parken på lørdag.
Endelig er det muligt, at din kæreste ikke kan være der for dig lige nu. Dette er en unik tid i verden, og ikke alle af os vil være i stand til at engagere os på de måder, vi gerne vil. For mange af os er det en kamp for overhovedet at dukke op for os selv. Mit forslag ville være at have nåde for ham og nåde for dig selv. Sådan vil det ikke altid være.
