"Med fokus på at hjælpe deres elever med at blive forelsket i bevægelse og have det sjovt, er der virkelig en klasse for alle."
Når det kommer til fitness, leder jeg efter konsekvente og fleksible træninger, som jeg nemt kan lave derhjemme. Som iværksætter, og siden jeg blev mor, henvender jeg mig til online fitnesskurser, der giver mig den motion, jeg længes efter – samtidig med at jeg arbejder omkring mit lille barns tidsplan. Det er derfor, da jeg opdagede obé Fitness og dets rotation af daglige live træninger og 10.000+ on-demand klasser, kunne jeg ikke vente med at prøve det.
Grundlagt i 2018 af Mark Mullet og Ashley Mills, obé Fitness (udtales "obey") er en premium digital abonnementsbaseret fitnessplatform tilgængelig i USA og Canada. Fokuseret på at hjælpe deres elever med at blive forelsket i bevægelse og have det sjovt, er der virkelig en klasse for alle – barre, pilates, HIIT, yoga, stretching, præ/postnatal, meditation, boksning; du navngiver det.
Platformen kan også være meget personlig. En dybdegående quiz hjælper brugerne med at tilpasse deres fitnessmål og finde de klasser, der er mest skræddersyet til dem. Dybdefiltre giver brugerne mulighed for også at søge i biblioteket med klasser og sortere dem efter undervisningstid, lærer, sværhedsgrad, nødvendigt udstyr og endda musikstil.
Det bedste af det hele er, at obé Fitness tilbyder et tilgængeligt prispunkt med to forskellige medlemsmuligheder: $24,99/måned eller $169,99 årligt. Medlemmer får eksklusive rabatter og penge til obé's Fitness Shop, hvor eleverne kan købe mærketøj, træningstøj og hjemmetræningsudstyr som vægte og bolde. Medlemskabet inkluderer også adgang til obé Fitness smartphone- og tv-apps, et nyhedsbrev, der kun er for medlemmer, og personlige værktøjer til sporing af fremskridt.
"Det bedste af det hele, obé Fitness tilbyder et tilgængeligt prispunkt med to forskellige medlemsmuligheder."
Det er da ikke underligt, at obé Fitness har tiltrukket berømtheder som Kate Hudson og SZA for at slutte sig til "obé fam." Ud over det store udvalg af klassen og de kendte elever, er det mest unikke ved platformen selve platformen. Med pastelfarver og skarp baggrundsbelysning føles det, som om du er kommet ind i et futuristisk virtuelt fitnesscenter (selvom studiet, kaldet "The Box", faktisk er baseret i Brooklyn). En håndgribelig energi trækker dig ind og gør fitness spændende, og de håndplukkede trænere spiller en stor rolle i at dyrke denne energi. Medlemmer kan forvente et team af meget energiske og erfarne instruktører, hver med certificeringer og formel uddannelse.
I en uge tog jeg fire obé Fitness-klasser varierende i tid, instruktør og klassetype. Her er hvordan jeg kunne lide hver klasse:
Klasse 1: Obé Signature Yoga
Instruktør | Lulu S.
Klassens tid | 28 minutter
Erfaringsniveau | Åbent niveau
Som certificeret yogainstruktør var jeg spændt på at opleve obé Fitness’ yogaklasser. Mens jeg underviser i en mere traditionel Hatha-baseret praksis, elsker jeg at prøve forskellige typer yoga, især fra andre trænere.
Jeg begyndte med at tage mit yogatøj på og rulle min måtte ud i stuen. Klassen startede med en meditativ intro, og instruktøren bad os om at sætte en intention, ikke ulig de fleste yogaklasser. Lulu startede ind i et fitness-fokuseret flow, begyndende med en højenergi kat-ko-serie med mange hofte- og hovedruller. Tempoet var højt, og det tog mig et øjeblik at forbinde mig med øvelsen.
Alligevel hjalp Lulus livsglade tilgang og evne til at indgyde traditionelt yogasprog med at berolige mig, og jeg fandt til sidst mit eget flow i denne unikke yogatime. Jeg elskede især Lulus visdom og glade personlighed. Hun vævede også et par dansebevægelser ind - hun fik os til at lave en booty drop fra Tadasana til hænder og knæ og et moderne danseinspireret træk ind i planke! Det var virkelig en af de sjovere yogaklasser, jeg nogensinde har taget, og til sidst ville jeg ikke have, at det skulle være slut.
Klasse 2: Live Dance Cardio
Instruktør | Sam G.
Klassens tid | 28 minutter
Erfaringsniveau | Åbent niveau
Efter min første time planlagde jeg en live-time til den følgende dag. På grund af det store udvalg af livekurser var det nemt at finde et tidspunkt, der passede til mit skema. Jeg elsker, at obé Fitness giver dig mulighed for problemfrit at tilføje hold til din Google-kalender.
Jeg valgte en dansetime sent om morgenen med Sam G. Som den foregående dag rullede jeg min yogamåtte ud og stillede min bærbare computer på sofabordet og valgte min sædvanlige barfodsuniform (senere ville jeg fortryde, at jeg ikke havde sneakers på). Da jeg loggede ind på platformen, var den første ting i min profil en nedtælling til starten af min livetime.
I modsætning til en Zoom-time, hvor der ofte er meget fumlen for at få alle betjeningselementerne rigtigt, streames obé Fitness' livetimer, hvilket betyder, at læreren ikke kan se eller høre dig; de ser bare, hvem der tager deres klasse. Sam hoppede allerede op og ned og fik os hypede, da klassen startede, og vi gik direkte i gang med koreografi. Hun underviste i korte kombinationer og vævede derefter hver sektion, så vi kunne udføre den komplette kombination. Der blev sparket, frække hofteruller, spinning og hop. Så sjovt!
Jeg overdriver ikke, når jeg siger, at Sam ikke holdt op med at bevæge sig i hele 28 minutter. Jeg var i sting, grinede og smilede og prøvede at efterligne hendes bevægelser, mens jeg tog flere pauser for at få fat i vand. Det var et brag. Jeg ville kun ønske, det havde nævnt, at det var en avanceret klasse snarere end et åbent niveau. Jeg havde aldrig taget dance cardio, så jeg følte mig som en nybegynder. Men jeg satte også pris på udfordringen og var svedende og øm, da den sluttede.
Klasse 3: Overkrop + Core Barre
Instruktør | Adam D.
Klassens tid | 10 minutter
Erfaringsniveau | Åbent niveau
Den næste dag havde jeg brug for en pause og valgte en 10-minutters barre-time med Adam D. Jeg elskede denne klasse. Da jeg er mor på fuld tid, har jeg begrænset tid og nød denne korte, men mægtige klasse.
Adam havde en jordforbindelse og rolig tilstedeværelse, og klassen fokuserede på kernearbejde; det meste var liggende. Vi lavede blide mavetræning med vægt på at strække benene, mens vi inkorporerede vægte på 10 pund. Selvom det var kort, følte jeg, at jeg havde en velafrundet træning.
Én bemærkning: For dem uden adgang til vægte eller bolde, kan du nemt filtrere klasser fra, der har brug for udstyr. Mange af barre-klasserne krævede udstyr, hvilket begrænsede nogle af mine muligheder. Obé tilbyder dog sit eget udstyrsbutik for dem, der ønsker at diversificere deres træningsrutine.
Klasse 4: Pilates
Instruktør | Marcia M.
Klassens tid | 45 minutter
Erfaringsniveau | Åbent niveau
Sidst men bestemt ikke mindst på min klasseliste var en 45-minutters pilates-session med Marcia M. Jeg elsker, at Obé tilbyder pilateskurser, for lige så meget som jeg ville elske at dyrke pilates, så styrer prisen på lokale studier mig væk.
Fra det øjeblik, klassen startede, vidste jeg, at jeg elskede Marcia. Hun følte sig som en kær ven og fik mig til at smile og fnise hele tiden. Hendes praksis var ikke skræmmende, og selvom kernetræningen var udfordrende, opmuntrede hun sine elever til at finde glæde og blødhed selv under de mere udfordrende sekvenser. Hun instruerede os gennem forskellige versioner af bådstilling, liggende på ryggen og derefter i bådstilling igen. Mine mavemuskler var ømme dagen efter!
At-home fitness er blevet en af de hurtigst voksende brancher i de senere år, og obé Fitness er et godt eksempel på hvorfor. Hver klasse udfordrer mig til at tage mig selv mindre seriøst og have det sjovt. Obé-familien, som instruktørerne kalder det, er et landingssted for dem, der ønsker at nyde sundhedens rejse. Tiden med dyre fitnesscentre eller følelsen af at være overvældet og skræmt af fitness er forbi!
DENNE HISTORIE ER I PARTNERSKAB MED VORES VENNER PÅobé Fitness
Courtney Jay
