Mestrer Cha-Cha Slide Dance

Hvis du har været til et bryllup eller en anden fest med dans på det seneste, har du sikkert set Cha-Cha Slide i aktion. Denne dans, der er let at lære, er ofte et hit ved særlige begivenheder.

Udover at det er fantastisk at optræde sammen med dine venner, er det også en god kardiovaskulær træning. Chicago D.J. Mr. C (Casper) skabte linedancen i 1996 som en aerob træning for Bally's Total Fitness.

Illustreret guide til Cha-Cha-sliden.

Lær nedenstående trin, så du ved, hvad du skal gøre, næste gang du bliver trukket ud på dansegulvet. Under sangen vil du høre Mr. C råbe trin for at guide dig, så der er virkelig ingen grund til at huske trinene udenad. Du skal blot lytte nøje til hans opkald og følge hans instruktioner - med rytme i hvert trin!

Sådan laver du Cha-Cha-sliden

1. "Tag den til venstre!" eller "Tag den til højre!"
   (Dette er et "grapevine"-trin med et "touch").
   Træd til siden med venstre (højre) fod, træd hen over venstre (højre) fod med højre (venstre) fod, træd til siden med venstre (højre) fod, rør ved højre (venstre) fod ved siden af ​​venstre ( ret.)
2. "Tag den tilbage nu!"
   (Dette er blot tre trin tilbage med et tryk.)
   Træd tilbage med venstre fod, træd tilbage med højre fod, træd tilbage med venstre fod, rør ved højre fod ved siden af ​​venstre.
3. "Et hop denne gang!"
   (Antallet af hop vil variere.) Hop frem med begge fødder.
4. "Højre (venstre) fod lad os trampe!"
   Træk højre (venstre) fod foran. (Tilføj din egen personlighed med dine arme, hvis du tør.)
5. "Nu, Cha-Cha!"
   (Dette trin er faktisk fra Latin dans form, Cha-Cha. Det er simpelthen en "jazz square.") Kryds højre fod over venstre, træd tilbage med venstre fod, træd til højre med højre fod, træd frem med venstre fod.
6. "Slå det ud!" eller "Lad os gå på arbejde!"
   (Begynd et "grapevine"-trin med en let drejning.) Drej en lille drejning til venstre, trin til højre med højre fod, træde hen over højre fod med venstre fod, gå til siden med højre fod, røre ved venstre fod ved siden af ret.
7. "Klap dine hænder!"
   Klap i hænderne (hurtigt) til takten.
8. "Cris Cross!"
   Hop begge fødder ud, hop og kryds højre over venstre, hop begge fødder ud, hop begge fødder sammen.
9. "Glid til venstre!"
   Træd til venstre med venstre fod, skub højre fod for at møde venstre. "Skub til højre!" Træd til højre med højre fod, skub venstre fod for at møde den højre.
10. "Omvendt, omvendt!"
    Gør glidningen til den modsatte side.
11. "Hvor lavt kan du gå?" (Dette er det klassiske "limbo"-trin.) Læn dig tilbage mod gulvet, bøj ​​dig ned så lavt som du kan gå.
12. "Bring det til toppen!"
    Træk dig selv tilbage til en stående stilling, og vift med armene over hovedet.
13. "Hænderne på knæene!"
    Med dine hænder krydsende fra knæ til knæ, bøj ​​dine knæ og hop i takt.
14. "Søren Brun!"
    (Dette er en "løbende mand" step.) Rock fremad på højre fod, mens du sparker venstre fod tilbage.
15. "Fryse!" Frys og tag en positur... med attitude!

Tips til Cha-Cha-rutschebanen

1. Efter det sidste trin begynder dansen igen.
2. Der er flere versioner af denne dans, men de fleste trin vil forblive grundlæggende.
3. Slap af på dansegulvet og hav det sjovt.