Personlige trænere er deres egen bedste reklame for dedikation, træning og resultater. Udover deres viden om fitness og ernæring, er det deres evne til at motivere og inspirere deres kunder, der gør dem succesrige.
Her er nogle væsentlige færdigheder, du har brug for for at være en mesterlig personlig træner i et dynamisk og spændende karrierefelt.
Hvis du er i gang med at forsøge at opbygge din karriere som personlig træner, skal du sørge for at inkorporere disse færdigheder i dit CV og bruge dem til at øge din appel under interviews.
Hvilken slags færdigheder har du brug for for at være personlig træner?
For at kvalificere dig som personlig træner er det vigtigt, at du vedligeholder et kompetencesæt, der viser elementer af passion, lederskab, engagement og troværdighed.
Ved at udstille disse nøglefaktorer vil du appellere til flere kunder som en person, der er kvalificeret og troværdig, og som vil arbejde for at forbedre livet for de mennesker, de arbejder med. I et felt, der afhænger så meget af at hjælpe andre, er tillid, viden og engagement uundværligt.
For mere information om at starte din karriere som personlig træner, besøg vores personlig træner jobbeskrivelse.
Branchefærdigheder
Højt protein, lavt kulhydrat? Korte udbrud af højintensiv træning? Effektive kosttilskud, der hjælper med at forbrænde fedt og få mest muligt ud af dine kunders træning? Personlige trænere skal være på forkant med stigende tendenser inden for fitness og ernæring.
Branchen ændrer sig og vokser hele tiden, og dermed slutter din uddannelse ikke, når du får din certificering. Personlige trænere skal holde sig ajour med den nyeste forskning og udvikling og konstant lære for at kunne betjene deres kunder bedst muligt med de nyeste ernærings- og træningsråd.
Nøgleelementer i branchekendskab vil omfatte en velbevandret forståelse af følgende:
- AED/HLR
- Fysisk vurdering
- Personlige træningsteknikker
- Aktuelle fitnesstendenser
- Affektive øvelser
- Design af træningsprogrammer
- Facilitet med personlig træningssoftware
- Betjening og vedligeholdelse af træningsudstyr
- Førstehjælpstræning
- Kendskab til anatomi
- Kendskab til kinesiologi og biomekanik
- Kendskab til fysiologi og træningsfysiologi
- NASM eller anden national certificering
- Journalføring
- Sikkerhedsteknikker
- Principperne for ernæring
Interpersonelle og lederevner
At holde fast i en ny spise- og træningsplan kan være en skræmmende opgave for mennesker, der er kronisk overvægtige og/eller altid har levet stillesiddende.
At vove sig på et stringent og konsekvent træningsprogram vil være fyldt med højder og nedture for dem - tider (især på begyndelse), når de bare vil kaste håndklædet i ringen, og herlige øjeblikke, hvor et vægttabsmål er nået, eller en ny atletisk færdighed er mestrede.
Kunder ser til dig for at inspirere dem, vise dem vejen, kræve ansvarlighed fra deres side og måske endda ændre deres liv.
Personlige trænere skal være i stand til at motivere deres klienter med deres instruktioner, råd og personlige eksempel dem tilbage på sporet, når de falder af vognen, og empatisk håndtere eventuelle følelsesmæssige problemer, der står i deres vej.
Hvis du er en personlig træner, som også er villig til at give gruppeundervisning i et fitnesscenter eller træningscenter (og de fleste personlige trænere gør dette), så skal du også vide, hvordan du styrer gruppedynamikken blandt klassemedlemmer, som måske eller måske ikke får hen ad. Det kræver et særligt lederskab at være i stand til at genkende og reagere på individuelle behov inden for en til tider konkurrencepræget gruppe.
Følgende interpersonelle lederevner er nødvendige, når du forfølger en karriere som personlig træner, og tilføjer elementet af tillid og forståelse mellem en træner og deres klient. En personlig træner skal være fortrolig med følgende:
- Offentlig tale
- Rådgivning
- Coaching
- Verbal og fysisk kommunikation
- Rådgivning
- Ledende gruppepræsentationer
- Udførelse af kundeservice
- Vedligeholdelse af en mangfoldig kundekreds
- Forbliv målrettet
- Salg
Energi og engagement
Uanset hvor mange klienter du ser i løbet af dagen, fortjener hver enkelt din fulde fysiske energi og et uafbrudt positivt syn.
At håndtere vanskelige klienter kræver også tålmodighed og vedholdenhed. Du skal stå klar til at omstrukturere et program, hvis det ikke virker, heppe på en klient, der ikke tror på sig selv, og omhyggeligt beregne, hvornår du skal presse på for ekstra indsats, og hvornår du skal trække dig tilbage. Du skal indimellem også vide, hvordan du taktfuldt kan uskadeliggøre og støtte en klient, der kæmper, som beslutter sig for at tage sin frustration ud over dig.
Påviselig lidenskab
Din passion for en sund livsstil, uddannelse, fitness og ordentlig ernæring, både for dig selv og andre, hjælper med at undervise og vejlede klienter gennem en træningsplan og indgyder tillid og motivering. Et vigtigt budskab at formidle er, at succes ikke handler om, hvad du har opnået, men snarere hvad du kan hjælpe andre til at opnå, især hvis du går foran med et godt eksempel.
Flere personlige trænerfærdigheder
Her er flere personlige træningsfærdigheder til CV, følgebreve, jobansøgninger og samtaler. Nødvendige færdigheder vil variere afhængigt af det job, du søger, så se også vores liste over færdigheder opført efter job og type færdighed.
Personlige færdigheder
- Kreativ tænkning
- Kritisk tænkning
- Pålidelig
- Fast besluttet
- Entusiastisk
- Venlige
- God lytter
- Nyttig
- Højenergi
- Opretholder høje forventninger
- Pleje
- Observationel
- Åbenhed for at lære
- Patient
- Personlig
- Overbevisende
- Positive udsigter
- Selvmotiveret
Entreprenørielle færdigheder
- Ansvarlig
- Analytisk
- Konceptuel
- Delegation
- Fleksibel
- Følge igennem
- Selvstændig arbejder
- Logisk tænkning
- Motiverende
- Multi-Tasker
- Netværk
- Organiseret
- Passioneret for fitness
- Planlægning
- Problemløsning
- Punktlig
- Udholdenhed
- Stærkt lederskab
- Takt
- Undervisning
- Samarbejde
- Tidsadministration
Nøgle takeaways
Tilføj dine mest relevante færdigheder til dit CV: Gennemgå lister over de bedste færdigheder, arbejdsgivere leder efter, når de vurderer jobansøgere, og de bedste færdigheder til at sætte på dit CV for at hjælpe dig med at blive ansat. Bedste praksis er at bruge branchespecifikke lister som denne for at hjælpe dig med at udfylde dit CV effektivt. Du behøver ikke at nævne hver enkelt færdighed; bare sørg for at vælge et par stykker fra hver sektion for at vise, at du er velafrundet.
Fremhæv dine færdigheder i dit følgebrev: Brug dit følgebrev til at vise ansættelseschefen, at du er et stærkt match til jobbet ved at nævne, hvordan dine kvalifikationer passer til jobkravene.
Brug færdighedsord under jobsamtaler: Du kan også bruge disse ord i dit job interviews. Hold disse topfærdigheder i tankerne under dit interview, og vær forberedt på at give eksempler på, hvordan du har eksemplificeret hver enkelt. Hvert job vil kræve forskellige færdigheder og erfaringer, så sørg for at læse job beskrivelse omhyggeligt, og fokuser på de færdigheder, som arbejdsgiveren har angivet.
