Luft løfter os op til at se med nye øjne. Når luften er i balance, er dit sind frit og fleksibelt. Du rejser og udforsker mentalt, så nye ideer kan udvide din horisont.
Luftelementet udtrykkes gennem tanker, strømme og nervesystemet. Det er forbundet med synapser, der brænder i hjernen, og ilt, der strømmer ind i lungerne og blodbanen. Dette element handler om ånde og søge inspiration, et ord, der betyder "vejrtrækning." Dens hjem territorium er det store mentale felt, hvor "tanker er ting", der skaber den håndgribelige omrids af vores liv.
Luft er en af fire elementer -de andre er ild, vand og jord-og hver enkelt er vigtig for din følelse af velvære. Det er spændende at bryde igennem gamle tankegange, fordi det sætter virkelige ydre ændringer i gang. Luft bringer følelsesmæssig løsrivelse, og det hjælper dig med at træffe gode beslutninger. Når luften bevæger sig, skaber det en levende selskabelighed og holder dig nysgerrig og lærer altid.
Lufttegnene
Det Stjernetegn af luftelement er:
- Vægten er kardinal luft - Et tegn på klarhed, partnerskab og kunstfærdigt liv
- Vandmand er fast luft - Et tegn på opfindsomhed og oprør
- Tvilling er mutable luft - Et tegn på verbal flydende, street smarts og sjov
Når der er for meget
Det er svært at føle sig forankret og i din krop. Du kan gå tabt med dit hoved i skyerne. Du har svært ved at binde dine fritflydende ideer til håndgribelig, daglig indsats. Dit travle sind holder dig vågen med søvnløshed. Du er anspændt med uregelmæssig vejrtrækning (muligvis ryger). Du spilder din energi ved at tale, sms'e, e -maile osv. Du føler, at du ikke kan organisere dine tanker. Der er for meget statisk og ikke nok plads eller plads til at trække vejret.
Når der er for lidt
Det er svært at se dig selv med nogen objektivitet. Du er apatisk, keder dig. Du kan ikke se noget pointer med, hvad du laver.
Måder at jordlufte
- Spring ikke et måltid over, og tag dig tid til at spise langsomt
- Skær ned på koffein og andre stimulanser
- Tag en pause fra informationsfloden
- Sluk din mobiltelefon et stykke tid
- Giv dig selv tid til at slappe af inden sengetid
- Undgå angstfremkaldende billeder og nyheder
- Find sunde måder at afbrænde nervøs energi på
Måder at bringe luftbalance i dit liv
- Brug lidt tid på at se skyer
- Plant blomster eller besøg en sommerfuglhave
- Flyve med drage
- Brug lidt tid på at se på fugle, træk dem hjem til dig
- Vis din plads
- Åbn vinduerne på friske luftdage
- Find en høj aborre med udsigt til horisonten
- Vejrtrækning meditation (følger vejret)
- Gør et ønske, og blæs et lys
- Træn, bring ilt til cellerne
- Tag et begynderkursus i noget, der fascinerer dig
- Hold en journal som en håndgribelig oversigt over dine tanker
- Tag vindklokker ind i din have eller hjem
Andre ideer
- Prøve Tai Chi eller Qigong, to flydende meditative kampsportsøvelser
- Eksperimenter med aromaterapi
- Oplev windsurfing eller hanggliding
- Faldskærm ud af et fly
- Sørg for at du får masser af tid uden en fastlagt dagsorden
