Hvis du har brug for nogle tips til at lære små børn mellem fire og syv år at spille tennis, er nøglen at holde tingene lette og holde tingene sjove. Selvfølgelig er tennis ikke den nemmeste sport for små børn at lære, men hvis du starter børn rigtigt, vil de sandsynligvis være livslange spillere.
Sikre succes
Den bedste måde at sikre, at små børn har det sjovt og lærer godt, er at holde dem til at opleve succes. Vi foreslår at bruge progressioner, som er centrale for den undervisningsstil, som fortaleres af Professionelt tennisregister (PTR). Det betyder, at man langsomt skal arbejde op til at mestre nogle grundlæggende slag, og derefter sætte børnene igennem en række øvelser for at sikre, at disse slag bliver indgroet.
Start med grundlæggende slagtilfælde
Først skal du lære dine børn hvordan tag fat i en tennisketsjer. Det er heller ikke nødvendigt at købe en dyr ketsjer på dette tidspunkt - bare sørg for, at det er den korrekt størrelse for den unge.
Når de er komfortable med at håndtere ketsjeren, skal du lære et simpelt grundslag med denne progression:
- Start med et meget kort tilbagesving og eventuelt forkortet greb, men normalt gennemløb, forlæng derefter gradvist tilbagesvinget og skub grebet mod håndtaget.
- Start med et dropfoder, gå til et kort kastefoder, og fodr derefter fra din ketsjer.
- Start indenfor servicelinjen og flyt derefter gradvist tilbage.
- Start med, at børnene slår bolden, mens de står på ét sted, og lad dem derefter bevæge sig nogle få skridt mod bolden, og gå derefter hen til dem, der løber mod bolden. Nogle børn placerer sig bedre, når de løber til bolden, end når de ikke behøver at løbe.
Når din elev eller dine elever har mestret dette slag, kan du gå videre til nogle overhead skud:
- Start med ketsjeren over hovedet ved kontaktpunktet, og indfør derefter gradvist et større sving.
- Start eleven kun tre meter fra nettet, og flyt derefter eleven gradvist tilbage.
- Start med et ultrablødt foder lige til ketcheren, og indfør derefter nogle højere foder.
Hvis børnene synes, at øvelserne er for svære, så vend tilbage til noget nemt, som en række salver. Med nøjagtige feeds vil selv det mindst koordinerede barn få salve at gå i - og den følelse af succes vil hjælpe dem med at koncentrere sig om at perfektionere deres slag.
Hold det kort og enkelt
Børn har kort opmærksomhed, så overskyd det ikke. Du vil kun slide dem op - mentalt, fysisk eller begge dele - hvilket kan sætte dem ud af spillet for altid. Tredive minutter er masser af tid for elever i alderen fire til syv år. Indfør nok komponenter til at holde tingene interessante, men ikke så mange, at de bliver forvirrede, og deres teknik lider.
Gør det sjovt
Børn vil fornemme, hvis du ikke synes, de udvikler sig hurtigt nok, og det kan afskrække dem fra at lege igen. Så hold tingene lette og opmuntrende med disse tips:
- Hver kommentar, du kommer med, bør have et element af ros, og du bør rose generøst. Når du laver rettelser, skal du indlede dem med noget positivt.
- Børn nyder at tælle mod lette mål, som at få seks skud ind som en gruppe for at tjene et ekstra langt spil. Hvis du kun har et barn, eller alle børn har lignende evner, er individuelle mål også sjove.
- Når børnene kender et godt udvalg af spil, så lad dem stemme på et par valg, der passer til dagens lektion.
- Følg øvelser med sjove "no-lose" spil i de første par lektioner, og indfør derefter gradvist konkurrence, efterhånden som selvtilliden tager fat.
- Igen, sørg for, at børnene bruger ret længde ketsjer sammen med de store, langsomme bolde lavet til børn. De fleste børn kan bedre lide skumkuglerne end filtbelagt, og skummet kan også være nyttigt og sjovt for voksne.
