De ujævne stænger er et apparat i kvinders kunstneriske gymnastik. Stængerne er den anden øvelse, afsluttet efter hvælving. Den olympiske rækkefølge af begivenheder er hvælvingen, ujævne stænger, balance stråle, og etage.
De ujævne stænger kaldes nogle gange de "ujævne parallelle stænger", "asymmetriske stænger" eller blot "stængerne".
Dimensioner af de ujævne stænger
Stængerne er parallelle med hinanden og sat i forskellige højder, med den lave stang sat til omkring 5 og en halv fod over gulvet og den høje stang normalt højere end 8 fod.
Denne højde er justerbar, og Junior Olympiske gymnaster og kollegiale gymnaster bruger ofte stængerne i forskellige højder. For elitegymnaster er disse mål dog standardiserede.
Bredden mellem stængerne er cirka 6 fod. Igen er dette justerbart i junior-OL og kollegial gymnastik, men ikke i internationale elitekonkurrencer.
Typer af ujævne barfærdigheder
De mest genkendelige færdigheder på ujævne stænger er frigivelsesbevægelser, piruetter og cirkler.
I et slip-træk slipper en gymnast stangen og griber den derefter igen. Han eller hun kan udføre et slip-træk fra den høje bar til den lave bar, fra den lave bar til den høje bar eller på den samme bar.
Almindelige frigivelsesbevægelser for avancerede gymnaster inkluderer Jaeger, Tkatchev/reverse hecht, Gienger, Pak salto og Shaposhnikova. Disse færdigheder er opkaldt efter den første person, der udførte bevægelsen og derefter indsendte den til en særlig komité, så disse nogle gange usædvanlige navne er blot navnene på gymnaster.
I en piruette vender en gymnast om hænderne, mens den er i håndstående stilling. Hun kan bruge en række forskellige håndpositioner under turn.
Cirkler, såsom giganter og frie hoftecirkler, er præcis, som de lyder: gymnasten cirkler om stangen, enten strakt ud i et håndstand eller med hofterne tæt på stangen.
En barrutine
Gymnaster udfører tre faser af en barrutine:
1. Bjerget
De fleste gymnaster hopper simpelthen på den lave eller høje bar og går i gang. Nogle gange vil en gymnast dog gøre et mere interessant mount, såsom at hoppe over den lave stang eller endda lave et flip for at fange stangen.
Tjek dette ud montage af ujævne stangbeslag.
2. Rutinen
En barrutine består af omkring 15-20 færdigheder og bør flyde fra det ene træk til det næste og bruge begge takter. Der bør ikke være nogen pauser eller ekstra udsving. Der er ingen tidsbegrænsning på barer, men rutiner varer normalt omkring 30-45 sekunder.
At kombinere to eller flere færdigheder sammen giver gymnasten en højere sværhedsgrad, og du vil se mange gymnaster forsøge at piruetter med det samme i frigivelsestræk eller endda parre flere frigivelsestræk.
God form er vigtig hele vejen igennem. Dommerne leder efter lige ben, spidse tæer og en forlænget krop i håndstående positioner.
3. Afstigningen
For at stige af, slipper gymnasten stangen, udfører et eller flere vendinger og/eller drejninger og lander på måtten nedenfor. Både højden og afstanden fra stangen bedømmes. Målet for enhver gymnast er at stik af afsatsen på hans eller hendes afstigning, hvilket betyder at lande uden at bevæge fødderne.
De bedste bararbejdere
De ujævne barer har ikke altid været en stærk begivenhed for USA, men der er stadig iøjnefaldende konkurrenter.
olympisk mester Nastia Liukin udmærkede sig i begivenheden og vandt den olympiske sølvmedalje, to verdenssølvmedaljer og et verdensguld. Holde øje Nastia Liukin på stængerne her.
Gabby Douglas førte det amerikanske hold på de ujævne stænger ved OL i 2012 og nåede også de individuelle begivenhedsfinaler der. Fire år senere hjalp hun holdet med at gentage sin guldmedaljepræstation i holdbegivenheden. Holde øje Gabrielle Douglas på stængerne.
Madison Kocian var uafgjort til guld ved verdensmesterskaberne i 2015 og vandt sølvmedaljen ved OL i 2016. Holde øje Madison Kocian på stængerne.
I hele verden, Aliya Mustafina (Rusland), Viktoria Komova (Rusland), Huang Huidan (Kina) og Fan Yilin (Kina) har været andre topmedarbejdere i baren.
En af de bedste nogensinde på barer var russisk Svetlana Khorkina. Hun vandt to olympiske guld (1996 og 2000) og fem verdensguld (1995, 1996, 1997, 1999 og 2001) i turneringen.
