At være single efter at have været i et langt forhold kan føles, som om du kæmper for at overleve i ukendt territorium. Og du gør det alene. Du er så vant til at være en del af et par, at du har glemt, hvordan det er at ikke have nogen, der sender dig en sms i løbet af dagen, ikke have faste planer med dem, ikke se dem eller endda ikke leve sammen med dem længere. Når du er i denne nye fase af dit liv, undrer du dig måske over, hvordan du skal fortsætte nu, hvor dette langsigtede forhold er forbi. Heldigvis er der fem måder at hjælpe dig med at være single efter et langt forhold, så du kan begynde dette næste kapitel med en løbende start.
Tag dig tid til at helbrede
Når du pludselig finder dig selv igen, er det vigtigt at forholde sig til det, der er sket. Hvad enten du indledte bruddet eller forholdet sluttede af andre årsager, er det bydende nødvendigt, at du tager dig tid til at mærke den hvirvelvind af følelser, du måske oplever. For eksempel, hvis din partner slog op med dig, er det ikke ualmindeligt at føle sig trist, skuffet, såret eller en række andre følelser. Tanken om at være single kan sætte et kæmpe hul i maven. Men du bliver nødt til at se den virkelighed i øjnene, at du ikke længere har denne person i dit liv. Nu er det tid til at arbejde gennem disse følelser, så du kan lukke døren for dette forhold og se frem til de nye muligheder, der ligger forude.
Fokuser på dig selv
Det er også vigtigt at fokusere på dig selv og se efter muligheder for at vokse. Du er måske så vant til at fokusere din opmærksomhed på din partner, at du har glemt, hvordan det er at prioritere dine behov, dine ønsker og dine drømme, store som små. Der er ikke noget bedre tidspunkt til at kaste ud over dig selv og tage skridt til at opnå ting, du har tænkt dig at gøre eller prøve. For eksempel, hvis du altid har tænkt på at skrive en roman, så start nu. Hvis du har ønsket at renovere din lejlighed, men aldrig nået det, er der ikke noget bedre tidspunkt end nuet. At være single igen er din nye chance for at ændre dit liv til det bedre.
Hav det sjovt
Når du er ny single, bør du gøre dit bedste for at gå ud og have det sjovt. Selvom du måske synes, det er svært at komme ind i den sociale verden igen uden dit plus en, er det en fantastisk mulighed for at tilbringe mere tid med dine venner og familie, møde nye mennesker og prøve nyt og sjovt aktiviteter. Du behøver bestemt ikke at være en del af et par for at deltage i en løbeklub, prøve nye restauranter eller tage en keramik klasse, så hvorfor ikke udvide din sociale kalender i denne tid og åbne døren til forskellige måder at have det sjovt på?
Tænk over, hvad du vil
Dette er din chance for at tænke over, hvad du vil fremadrettet i dit liv, i en partner og i et forhold. Hvad ønsker du at have, som manglede eller manglede før? Hvad er must-haves til din næste partner, uanset hvem de er? Hvad er en topprioritet for dig i dit næste forhold? At være single efter et langt forhold giver dig den perfekte mulighed for at reflektere og revurdere fortiden, så du fremover kan træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med det, du virkelig ønsker.
Dato, når du er klar
Du kan og bør genindtræde i datingverdenen, når du føler i maven, at du er klar. Dette kan være særligt svært efter et langt forhold, da du måske ikke er i stand til at forestille dig dig selv med andre end din partner. Du er måske ukendt eller skræmt af de nye datingsider og apps, der er lige ved hånden i nutidens datingscene. Sandheden er, at der ikke er nogen fast tid eller formel, der kan hjælpe dig med at bestemme, hvornår du skal date igen, da hver person er forskellig. Hvis du føler dig presset til at date igen eller føler, at du er nødt til at date så hurtigt som muligt, fordi du er ved at løbe tør for tid til at møde nogen, vil dette kun give dig mere hjertesorg. Tag den tid, du har brug for, så din genindtræden i datingverdenen vil være så gavnlig for dig som muligt.
