Venskaber kan gavne dig i at løfte dit selvværd, opmuntre dig til at leve sundere eller endda bare højne dit livskvalitet. Dine venner bør løfte dig op og hjælpe dig til at være den bedste person, du kan være. Her er et par tips til at beslutte, om dine venner er en god indflydelse.
Du har det godt efter at have brugt tid sammen med dem
En måde at afgøre, om dine venner har en positiv effekt på dig, er at måle dit humør, efter du har været sammen med dem. Går du derfra og føler dig energisk og glad? Hvis det er tilfældet, er chancerne for, at dine venner har en god indflydelse på dit sind og din krop.
Hvis du derimod tilbringer en hel dag med dine venner og føler dig ude af sort eller skyldig bagefter, er dine venner måske ikke så positive, som de kunne være. Dine venner behøver ikke nødvendigvis at opmuntre dig til at løbe maraton eller hjælpe dig med at brainstorme ideer til den næste store amerikanske roman, men de behøver at give dig en god følelse.
Negativ adfærd, der kan bringe dig ned
Når du skal beslutte, om dine venner er en god indflydelse eller ej, er det vigtigt at se på det overordnede overblik. Dine venner behøver ikke at være perfekte (fordi ingen af os er det), men de bør opmuntre dig. En ven, der har en negativ indflydelse, vil måske have dig til at:
- Sladre
- Spil eller brug penge, du ikke har
- Træf valg, der vil skade dig eller din familie.
- Deltag i ulovlige aktiviteter
- Undgå dine andre venner
For eksempel bør dine venner opmuntre til en sund livsstil (da det er noget, vi alle bør overholde), men Virkeligheden er, at du måske bare spenderer din kost en gang imellem eller springer din træningstime over til fordel for en film. Det er ikke de daglige aktiviteter, du ser på, når du skal afgøre, om nogen er god for dig. Det er snarere den overordnede effekt, nogen har på dit liv.
Find flere positive venner
Før du leder efter nye venner, så tag et kig på dine vennegrupper for at se, om der måske er én person, der opfordrer resten af jer til at være negative. Hvis det er tilfældet, så stå op over for dem ved at gøre ting som at nægte at sladre, bøje sig for aktiviteter, der er farlige eller ulovlige og træffer bedre valg på trods af, hvad dine venner ellers kunne opmuntre dig til.
Når du gør dette, skal du være meget opmærksom på, om en anden i gruppen er påvirket af din adfærd. Din forandring kan inspirere andre i gruppen til også at modstå negativiteten.
Hvis du har brug for at finde nye venner, så tag det langsomt og vær kræsen med, hvem du bruger din tid med. Hvis du er desperat efter venner, vil du sandsynligvis ende med flere af de negative typer venner, du lige har efterladt. Hold i stedet ud for positive venner, som vil opmuntre dig til at være dig selv. Find ud af de ting, du kan lide at gøre, og opbyg venskaber omkring disse mål og aktiviteter. Det vil du naturligvis møde mennesker gennem hobbyer og begivenheder, du nyder, og bonussen er, at dine nye venner sikkert også vil kunne lide at gøre dem.
Stå op mod negative venner
Nogle gange når du går negative venner bagved vender de bordet og gør det til dit problem. De holder måske fester og ikke inviterer dig, ringer til dig for at klage over, at du aldrig er i nærheden, eller spreder endda sladder eller løgne om dig. Vær stærk med din forpligtelse til at leve et mere fyldigt liv, der inkluderer flere positive venner.
