Nogen sagde engang til mig: "Hvis det ikke var så kliché, ville jeg tro, at jeg havde en midtvejskrise." Intet er kliché eller banalt om en midtvejskrise. Hvis du taler med midaldrende mænd og kvinder, der har oplevet skilsmisse, vil du opdage, at mange af dem vil fortælle dig deres ægtefælle skiftet fra den ene dag til den anden og blev en, der kasserede alt det, der engang var vigtigt for ham til et nyt liv, der handlede om, hvad han ville.
En midtvejskrise opleves mellem 40 og 60 år. Det blev først identificeret af psykologen Carl Jung og er en normal del af modningsprocessen. De fleste mennesker vil opleve en form for følelsesmæssig overgang i løbet af den tid af livet. En overgang, der kan få dem til at gøre status over, hvor de er i livet og foretage nogle nødvendige justeringer af den måde, de lever deres liv på. De fleste ser ud til at komme glat igennem processen uden at foretage store livsændringer.
For nogle er en midtvejskrise mere kompliceret. Det kan være en ubehagelig tid følelsesmæssigt, som kan føre til depression og behov for psykoterapi.
Dem, der går ind i en midtlivskrise, kan måske opleve
- Utilfredshed med livet og den livsstil, der kan have givet dem lykke i mange år.
- Kedsomhed med mennesker og ting, som kan have været af interesse for dem før.
- Føler et behov for eventyr og forandring.
- Ved at stille spørgsmålstegn ved de valg, de har truffet i deres liv, og gyldigheden af beslutninger, de har truffet år før.
- Forvirring om, hvem de er, og hvor de skal hen.
- Vrede på deres ægtefælle og skylden for at føle sig bundet.
- Ude af stand til at træffe beslutninger om, hvor de vil hen med deres liv.
- Tvivler på, at de nogensinde har elsket deres ægtefælle og harme over ægteskabet.
- Et ønske om et nyt og passioneret, intimt forhold.
De fleste mennesker, der har det svært midt i livet og går i krisetilstand, gør det på grund af eksterne faktorer. De oplever måske stress i deres liv, der gør overgangen sværere, eller de kan have barndomsproblemer, som aldrig blev behandlet, og som dukkede op i løbet af denne tid.
3 eksterne faktorer, der kan forårsage en krise
1. Gæld
Det er lettere at akkumulere gæld på grund af tilgængeligheden af kreditkort og lån. Vi bliver bombarderet af kreditkortselskaber, og det er nemt at finde dig selv med store skyldige saldi. Vi lever i et samfund, hvor det er almindeligt at leve over vores evner. At finde dig selv midaldrende, i gæld og står over for pensionering kan tilføje stress til en i forvejen stressende tid i livet. En normal reaktion ville være at søge hjælp fra et gældsforvaltningsselskab eller konsolidere dine lån. En person, der har det svært følelsesmæssigt i midten af livet, kan have lettere ved at gå væk fra deres familie for at slippe af med det, han føler er årsagen til al gælden.
2. Betydeligt tab
En forælders eller et familiemedlems død kan forårsage sorg, som er svær nok at forlige sig med, uden at man også skal klare følelserne af en overgang midtvejs. Sæt tabet af en elsket med de følelser, der følger med midt i livet, og hele processen bliver forvirrende og overvældende.
3. Undgående personlighed
Hvis en person har en tendens til at undgå konflikter i deres personlige forhold, lider af følelser af utilstrækkelige, er følelsesmæssigt fjerne og har lavt selvværd, de vil finde midtvejsovergangen sværere til navigere. Denne personlighedstype har en dyb frygt for at føle skam og afvisning. Sådanne følelser vil afholde dem fra at søge hjælp, hvis deres følelser bliver overvældende. Mere end sandsynligt vil de løbe fra deres problemer i stedet for at forsøge at finde løsninger på dem. Det er denne personlighedstype, der normalt ender i skilsmisseretten midt i livet.
Uanset om der er ydre faktorer, der gør processen sværere eller ej, er der en intern proces, der er gennemgået. Hvis en person mangler forståelse for processen, kan han finde på at tage irrationelle beslutninger, som han senere kan fortryde såsom at forlade et job, skilles fra sin ægtefælle og smide den sikkerhed, han opbyggede i den første del af sin liv.
