Er du parat til at fortælle dine børn om din skilsmisse eller separation? Selvom samtalen vil være svær, er det også en mulighed for at lade dem vide, at du elsker dem, og for at demonstrere, at du – som familie – vil opfylde deres behov og besvare deres spørgsmål. Det er dog vigtigt at være helt sikker på, at du kommer videre med skilsmissen, før du fortæller børnene det. Når du når det punkt, vil disse tips til skilsmisseforældre vil hjælpe dig holde et familiemøde hvor du kan dele nyhederne.
Rådfør dig med din eks, før du fortæller børnene om skilsmissen
Af hensyn til dine børn skal du lægge den sår og vrede, du måske føler, til side, så I sammen kan træffe beslutninger om de detaljer, du skal fortælle dine børn. Hvis du ikke har denne samtale på forhånd, kan du ende med at have den foran eller gennem dine børn, hvilket ikke ville være fair over for dem. Hvis det er ekstremt svært at tale med hinanden, kan du overveje at bruge tjenesterne fra en
Fortæl børnene om skilsmissen sammen
Dette sender et vigtigt budskab til dine børn om, at I begge er i stand til at arbejde sammen til deres fordel. Derudover vil du gerne fortælle alle børnene på én gang. Det er vigtigt, at hvert barn hører denne nyhed direkte fra mor og far; ikke fra den søskende, der hørte det først. Hvis dine børn er forskellige i aldre, skal du planlægge at dele de grundlæggende oplysninger ved den indledende indsamling og følge op med de ældre børn under en separat samtale.
Forbliv rolig og undgå at bebrejde
Den måde, hvorpå du præsenterer disse nyheder for dine børn, vil i høj grad påvirke graden af deres angst, og om de forventer et positivt resultat for dem selv. Hvis mødet bliver en skrigende kamp, vil dine børn være langt mere usikre på, hvad der sker. Undgå i stedet tendensen til at tildele skylden eller sige, hvis "skyld" dette er. I det omfang du kan, prøv at inkorporere ordet "vi", når du forklarer de beslutninger, der er blevet truffet.
Angiv en generel årsag til, hvad der sker
Det er ikke vigtigt, eller endda passende, at du giver specifikke detaljer om, hvorfor du planlægger en skilsmisse. Men dine børn vil gerne vide, hvorfor dette sker. Ældre børn vil erkende, at dette er en enorm livsændring, og de vil afveje den ændring mod den grund, du giver dem. Så selvom du ikke ønsker at dele detaljer af personlig karakter, så vær forberedt på at give en form for generel forklaring.
Angiv specifikke detaljer om de ændringer, dine børn kan forvente
Dine børn vil gerne vide, hvor de skal bo, med hvem, og hvad med deres liv lave om. Du kan hjælpe dine børn til at være forberedte på disse ændringer ved at være ærlige om, hvad du ved, og hvad du ikke ved.
Giv specifikke oplysninger om den forælder, der forlader hjemmet
Jo mere du kan fortælle dine børn om, hvor den afgående forælder skal bo, og hvornår de vil se ham eller hende, jo bedre. De skal med det samme vide, at de vil være i stand til at opretholde et kvalitetsforhold til denne forælder, selvom de ikke bor under samme tag.
Forsikre børnene om din ubetingede kærlighed
Dine børn vil have brug for masser af forsikring om, at skilsmissen ikke er deres skyld. Fortæl dem specifikt, at intet, de gjorde, kunne have forårsaget - eller forhindret - hvad der sker. Sørg desuden for, at begge forældre kollektivt og individuelt formidler deres ubetingede kærlighed gennem ord og handlinger. Undgå at give langsigtede løfter om en usikker fremtid. Hold i stedet fast ved de forsikringer, du kan give i øjeblikket, og vær generøs med at dele dine kram og kærlighed.
Vær følsom over for, hvordan børnene reagerer på denne nyhed
Det, du fortæller dem, kan være fuldstændig uventet og vil helt sikkert ændre deres liv. Prøv at være lige så forstående over for ingen reaktion – hvilket er en reaktion – som du ville være, hvis børnene var i tårer eller ekstremt vrede. Dine børn ved måske ikke, hvordan de skal udtrykke deres intense følelser korrekt, og det kan tage noget tid, før de kan formulere deres følelser.
Velkommen til deres spørgsmål
Højst sandsynligt vil børnene have mange spørgsmål. I det omfang du kan, vær ærlig og klar i dine svar. Hvis du ikke kender svaret på et spørgsmål, så fortæl dem det. Vær også klar over, at denne samtale vil udfolde sig i mange dele. Når du har fortalt børnene om skilsmissen eller separationen, skal du regne med at gense emnet mange gange, efterhånden som nye spørgsmål og bekymringer opstår.
Giv dem tid til at tilpasse sig nyhederne
Det vil tage tid for dine børn at vænne sig til denne nyhed. Det er en enorm forandring, og selvom du måske er sikker på den håbefulde fremtid, du forestiller dig for dem, vil det tage noget tid for dem at se den fremtid spille ud. I mellemtiden skal du være tålmodig med deres behov og gøre en indsats for at være en stabil tilstedeværelse i deres liv.
