Når nogen mister en ægtefælle gennem død eller skilsmisse, kan det tab være ødelæggende. En periode med sorg følger, selv i tilfælde af skilsmisse, fordi de ikke har opfyldt de drømme, de havde for forholdet. Der kommer dog et tidspunkt, hvor livet skal begynde igen, og mange singler føler sig fortabte i at gøre denne overgang til en del af et par til at være single igen.
Nedenfor er 6 tips til at overveje, når du skal tilpasse dig til at blive single igen.
1. Lær dig selv at kende.
Når et par har været sammen i et stykke tid, træffes de valg, de træffer om, hvor de skal spise middag, hvordan de skal indrette deres hjem, deres personlige valg af tøj eller andre beslutninger, som regel sammen. Efter en skilsmisse kender hver person måske ikke sine egne kan lide og antipatier. Brug lidt tid på at prøve nye ting.
Lær dine yndlingsretter, hvilke hobbyer du kan lide, hvor du kan lide at gå hen for at spise eller nyde. Dette kan være en tid med eksperimentering og opdagelse og kan være sjovt. Du vil opdage, at mange af de ting, du altid har gjort, måske ikke har været dit eget personlige valg. Og du vil også opdage, at mange af de ting, du kunne lide at gøre før ægteskabet, er åbne for dig igen siden din skilsmisse.
2. Giv dig selv tid.
Terapeuter anbefaler minimum et år efter en skilsmisse for at få jordforbindelse som person og undgå rebound-forhold. Et år er kun en rettesnor. Nogle mennesker kan have brug for længere tid for at føle, at de har fået jordforbindelse. Vær tålmodig med dig selv og forhast dig ikke. Rebound-forhold er ikke fair for nogen af parterne. Byg et nyt forhold til dig selv og lad ikke frygten for at være single og alene drive dig ind i usunde kærlighedsforhold.
3. Tilmeld dig nogle grupper eller klubber, der interesserer dig.
Mange nye singler slutter sig til en skilsmisse recovery gruppe og det er den første interaktion, de har med andre som en enkelt person. Det kan være en hjælp at finde en gruppe, du kan være en del af, hvad enten det er en forfattergruppe, fuglekiggeri, bogklub eller hvad du nu kan lide. At komme derud og blive involveret vil hjælpe dig videre i dit liv.
Intet gør det nemmere at finde ligesindede og sjove grupper end sociale medier. Hvis der ikke er noget i dit område, du er interesseret i, så søg på Facebook efter åbne eller private grupper, du kan deltage i. Du finder alt på Facebook for Quilting-grupper til Nascar-grupper.
4. Få nye venner og udvikle et støttesystem.
Nogle af dine gifte venner føler sig måske ikke trygge ved at socialisere med en enkelt person, især hvis de også er venner med din ægtefælle. Du kan finde ud af, at du har mere til fælles med andre singler, så søg efter folk, der har fælles interesser. Dette kan være tiden til at styrke relationerne til din biologiske familie og en god terapeut. At have nogen at tale med under denne overgang kan gøre det meget nemmere at klare.
5. Hav det sjovt.
Livet er anderledes som single, men det betyder ikke, at det ikke kan være sjovt og tilfredsstillende. Flere og flere vælger i dag at forblive single og nyde den single livsstil. De lister fordele som ikke at skulle spørge nogen om, hvordan de skal bruge deres penge, spise når de har lyst og ikke på andres tidsplan og ikke at skulle dele et badeværelse! Tænk på de gode ting, det at være single har gjort for dig. Tag dig tid til at hygge dig og grin ofte. Latter er virkelig god medicin.
6. Når du føler, du er klar til at date, så tag det langsomt og roligt.
Singler klager ofte over, at dating har ændret sig, og at de ikke kender de nye regler. De eneste regler er at gøre det, der føles behageligt for dig. Du behøver ikke at indordne dig for nogen. Vær dig selv og vær tro mod dig selv.
Tip:
Ved at lette overgangen fra at være halvdelen af et par til at være single, giver du dig selv tid til at skabe et liv, der er lykkeligt og tilfredsstillende. Vær tålmodig med dig selv, og du kan bare opleve, at du kan lide at være single!
