Føler du dig nede og ude? Har du brug for hjælp til at blive pumpet op til en præsentation? Prøver du bare at smide et par kilo? Løb fra zombier? Uanset lejligheden, vil disse 25 sange tilføje den legendariske pep til dit skridt.
En ansigtssmeltende Rick Rubin-special møder Billy Squier-riffs møder Beastie Boys-inspireret ol' skool rim møder boom bap meetsden største hvide rapper alle tiders vogntog over hele den pokkers legeplads.
Perfekt til: Cardio.
Kevin Mazur / Global Citizen / Getty Images
Enhver rapper har et blackout-øjeblik, når de dybest set går ind og vilde ud på beatet, bare fordi. Dette var K. Dots blackout-øjeblik på hans første store udflugt.
Perfekt til: Løbe.
"Worst Behavior" er, hvad der sker, når den dreng, der blev drillet i skolen, endelig knokler. VÆRST!
Perfekt til: Spejlsnak.
Det starter med beatet. Det er sparsomt og stålsat, og når Pusha Ts stemme kommer på, er du allerede hooked.
Perfekt til: Pump op før spillet.
"Grindin'" faldt i mit første år på college, og det er stadig en certificeret banger i dag. Med P og Chads bare-ben beat, håndklap og Clipses truende vokal blev et sommerhit født.
Perfekt til: Forarbejde løb.
At dømme ud fra den uomkostningsfrie video til "Stronger", er sangen designet til at suge dig ind og spytte dig ud med en nyligt mejslet krop.
Perfekt til: Løb.
Udlånt af Crunk Incorporated
Dum nok til at blive skraldet. Koldt nok til at være skræmmende. Den hjemsøgte løkke, den frøagtige stemme, der fortæller dig at du skal "nøje dig, hvis du er vild", den lange hvide T-shirts, der er 10 gange størrelsen af brugerne, gør "Knuck" til en alletiders favorit i den skralde-skræmmende vægt klasse.
Perfekt til: Får dukket op på løbebåndet.
"Work" er en hæsblæsende, skraldende, rasende, dunkende, snavset ode til gaderne. Og når Fergie siger "arbejde", taler han ikke om ringbind og aflukker.
Perfekt til: Cardio.
Tribe var typisk kendt for deres super bløde jazzede melodier, og de går stadig efter den glatte stemning her. Men sæt farten op, smid et vers ind fra Busta Rhymes, og du har et rigtigt kick-ass-nummer.
Perfekt til: Løber fra en ex.
Skitsen i slutningen er sjov og næsten lige så energifremkaldende som baslinjen, der understøtter det hele. Dette er Cypress Hill, når de er bedst til at tale.
Perfekt til: Morgenløb.
Udlånt af Atlantic
Hvor Jay Z of the South genialt vender en Jay Z-linje fra "What More Can I Say". Bounce-beatet fra Swizz Beatz tilføjer hypen.
Perfekt til: Løb.
Hvis du aldrig har set dette live, har du ikke levet fuldt ud. Publikumsdeltagelsen, Jiggas energi og det tordnende beat gør det til et koncertvidunder af episk episke proportioner.
Perfekt til: Pregame pump up.
Obvs. Du kan ikke have en playliste om at blive hypet uden at inkludere Onyx' største hit.
Perfekt til: Løb.
I sommeren 94 udgav Beastie Boys en 7-sangs single for at promovere Ill Communications. Der var de typiske instrumentalnumre, nye numre, remixes og remixes af remixes. Omdrejningspunktet for udgivelsen var imidlertid "Sure Shot", en sang-venlig trunk rattler, der helt sikkert vil sætte gang i enhver fest.
Perfekt til: Pregame pump-up.
Besøg en hvilken som helst klub i Amerika og se, hvordan denne sang kaster hvert dansegulv ud i hysteriske episoder af ubeslutsomhed. Ingen ved helt, hvad de skal gøre med deres krop, når "Turn Down for What" kommer.
Perfekt til: Drejer hele vejen op.
Udlånt af MMG
Meek Mill råber sig vej gennem livet. Nogle gange visualiserer jeg ham råbe sin ordre på en McDonald's drive-thru.
Perfekt til: Løber på fortovet.
Nogle gange sidder jeg og undrer mig over, hvorfor internettet eksisterer. Så ser jeg en vinranke af en prygende lama lystigt over græsmarken til tonerne af DMX's "Party Up", og jeg er hel igen.
Perfekt til: Skrotning.
Det var ikke bare en gangsta-rap-hymne. Det var også en ond gadeklassiker, der gav genklang med frustrationerne hos de unge, sorte og forfulgte i L.A.
Perfekt til: Løb.
Udlånt af Warner Bros. Optegnelser
For de unge og ukendte er Kool G Rap gudfar til et meget specielt mærke af hardcore hiphop. Han påvirkede folk som Rakim og Black Thought og Nas og alle andre, der nogensinde har giftet sig med gangsta-isme med lyrik. Og på "Poison" kan du høre G Rap "få dig til at føle den ægte vare."
Perfekt til: Løb.
Første gang jeg hørte "Here I Come", sad jeg i Roots' tourbus og lyttede til en grov version af Spilteori. Og indtil det tidspunkt havde albummet været en moderat stille oplevelse. Så kom "Her I Come" og jeg vippede med hovedet som en krampagtig lemur. Questlove beskrev "Here I Come" som efterfølgeren til "Boom". The Late Night med Jimmy Fallon temamusik er bestemt en favorit i fitnesscentret.
Perfekt til: Løb.
Hvis du nogensinde finder dig selv lav på selvtillid og har brug for at forsikre dit indre selv om, at du stadig er så fabelagtig som nogensinde, så tænd for dette fyrværkeri og lav "Varm det op, Kane" sang. For de bedste resultater: Erstat "Kane" med dit fornavn.
Perfekt til: Spejlsnak.
Chuck D's virulente rim og Bomb Squads sprudlende produktion gør "Fight the Power" til en helvedes protest.
Perfekt til: Protester.
Ah, ringwalk-favoritten for enhver professionel bokser i 90'erne. Cool J's "Mama Said Knock You Out" er virkelig soundtracket til en punching-session. Desuden, at se LL's pecs vil få enhver til at gå i gymnastiksalen for deres egen længe ventede træningssession. Sepiaen musikvideo af en hættebeklædt LL og en mikrofon i bokseringen er en ting af skønhed.
Perfekt til: Ringgang.
For et par uger siden forsøgte jeg at motivere mig selv til at stå ud af sengen om morgenen, så jeg indstillede min alarm til "Ante op." Næste morgen, så snart sangen gik i gang, sprang jeg ud af sengen og fortsatte med at kollidere med væg. Omdefineret betydningen af "uhøflig opvågning."
Perfekt til: Vågne op.
Hvis "B.O.B" ikke får dig til at pumpe op, skal du trykke to fingre på dit pulspunkt. Føringssinglen fra klassikeren Stankonia album er en sikker nok gym-banger.
Perfekt til: Rammer sporet.
