Hvad er bodybuilding? Er det en sport? Er bodybuildere atleter? Bodybuilding legende Lee Labrada besvarer spørgsmål om denne aktivitet, der kræver fysisk dygtighed, men som ikke er konkurrencedygtig i sædvanlig forstand.
Er bodybuildere atleter?
Den store bodybuilding Rick Wayne spurgte mig engang, om jeg troede, at bodybuildere var atleter. Nu er Rick en mangeårig bodybuilder, og da jeg kender Ricks forkærlighed for at kunne lide at skælmske ting op, tror jeg, at han prøvede at få en reaktion ud af mig. Men indimellem befinder jeg mig i en situation, hvor jeg er nødt til at forsvare den sport, der var med til at slynge mig til succes.
Hvorfor alle de misforståelser om bodybuildere? Jeg tror, det skyldes bare almindelig gammeldags tænkning. Desværre har mange af de gamle stereotyper af bodybuilding været langsomme til at fjerne. Begreber som:
- Bodybuilding vil gøre dig langsom.
- Bodybuilding vil gøre dig muskelbundet og ufleksibel.
- Muskler bliver til fedt, når du holder op med at træne.
- At træne er dårligt for dit hjerte.
- Bodybuildere er alle dumme, arrogante osv. Listen fortsætter.
Selvom offentligheden er langt mere uddannet om vægttræning (jeg kan godt lide at kalde det bodybuilding) end nogensinde før før, bodybuilding fører stadig en kamp op ad bakke for at bevise sig selv som en legitim sport med legitim atleter. For at afgøre dette argument, lad os tage et kig i ordbogen.
Definition af ordet 'atlet'
The American Heritage Dictionary definerer ordet "atlet" som "en person, der besidder de naturlige eller erhvervede træk, som f.eks. styrke, smidighed eller udholdenhed, som er nødvendige for fysisk træning eller sport, især dem, der udføres i konkurrencer sammenhænge."
Som jeg ser det, hvis en bodybuilder ikke i det mindste besidder "styrke og udholdenhed, der er nødvendig for fysisk træning", ved jeg ikke, hvilken anden slags atlet gør. Hvis du er i tvivl, næste gang du er i dit fitnesscenter, skal du finde den største bodybuilder i sigte og udfordre ham til at se, hvem der kan løfte de tungeste vægte i længst tid. Og forresten, gør det sin tid værd... sats ham et par hundrede dollars eller så meget som du føler dig tryg ved at skille dig af med.
Definition af ordet 'Bodybuilder'
Lad os nu undersøge ordet "bodybuilder." En bodybuilder defineres som "en person, der udvikler kroppens muskulatur gennem bestemte former for kost og motion, som f.eks. vægtløftning, især til konkurrenceudstillinger." Det er logisk for mig, at man ved at studere denne definition ville nå frem til den påstand, at en bodybuilder faktisk er en atlet; en bodybuilder udvikler sin muskulatur gennem kost og motion, og for at gøre dette med succes skal han besidde "de naturlige eller erhvervede egenskaber, såsom styrke, smidighed eller udholdenhed, der er nødvendig for denne fysiske træning." Det opfylder American Heritage Dictionary's definition af en atlet.
Forresten, hvis du genovervejer definitionen af bodybuilder, vil du se, at den også indeholder ordene "især til konkurrenceudstilling." Dette er den eneste del af definitionen, som jeg ikke er i alt aftale med. For mig bør dette udtryk udvides til at omfatte alle, der bruger vægttræning for at ændre formen på hans eller hendes krop. I lyset af dette ville konkurrencedygtige bodybuildere som mig kun udgøre en lille del af bodybuildernes samlede univers.
Professionelle atleter og bodybuilding
Det er et velkendt faktum, at professionelle atleter af alle slags bruger vægttræning (bodybuilding) til at forbedre deres styrke og præstationer i deres sport. Ikke alle bodybuildere er gode atleter, men de fleste gode atleter er bodybuildere i større eller mindre grad. Jeg tror, at hvis man skulle undersøge de eliteatleter, der besidder "staying power" i deres sport år efter år, den ene konsekvent faktor i deres forberedelser ville være bodybuilding - du kan kalde det modstandstræning eller vægttræning, hvis det gør dig få det bedre.
Labradas endelige dom
Mine konklusioner? Bodybuilding er grundsporten for alle sportsgrene. Og ja, bodybuildere er atleter. Og hvis nogen nogensinde begår den fejl at fortælle mig, at jeg ikke er en atlet, er de i tvivl. Hold dig motiveret og fortsæt med at træne hårdt.
Om forfatteren
Lee Labrada, er en tidligere IFBB Mr. Universe og IFFB Pro World Cup vinder. Han er en af få mænd i historien, der placerede sig i top fire i Mr. Olympia-konkurrencen syv på hinanden følgende gange og blev for nylig optaget i IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame. Labrada er præsident og administrerende direktør for Houston-baseret Labrada ernæring.
