At starte pointe-arbejde er en særlig milepæl i en ballerinas liv. At danse på tæerne kræver enorm styrke af ben og fødder. Mange balletlærere har strenge krav til at starte pointe-arbejde. Hvordan ved du, hvornår du er klar til pointe sko? Følgende er 5 krav, der skal være opfyldt, før man overvejer at starte pointe-ballettimer.
Du er mindst 11 år gammel
Den rigtige alder for at starte pointe-arbejde er kontroversiel. Mange eksperter mener, at en balletdanser kan begynde at danse på pointe, hvis hun er mindst 9 eller 10 år gammel. Nogle lærere vedhæfter slet ikke et nummer, de er simpelthen afhængige af evner. Men fordi væksten af foden er næsten fuldstændig i en alder af 11 eller 12, er mange enige om, at pointe-arbejde kunne introduceres på dette tidspunkt.
Du har mindst 3 års ballettræning
For at kunne danse på pointe skal en danser have haft tid til at opnå den form, styrke og tilpasning, der er nødvendig for at lave en vellykket overgang til pointe-arbejde. Korrekt teknik er påkrævet for at kunne rejse sig ordentligt på tæerne uden risici for
Du er tilmeldt mindst 3 balletklasser hver uge
For at bevare den korrekte teknik og fleksibilitet, der er nødvendig for pointe-arbejde, er det bydende nødvendigt at træne ballet formelt mindst 3 gange om ugen. Pointe-delen af klassen skal følge den almindelige ballettime, måske forlænge tiden en halv time. Dette sikrer, at hele kroppen, især fødderne og anklerne, bliver ordentligt varmet op.
Du er fysisk klar
Alle dansere bør formelt evalueres af deres balletlærer for at afgøre, om de er fysisk klar til at opfylde kravene til pointe-arbejde. Læreren bør tjekke for korrekt kropsposition og justering, tilstrækkeligt viser sig, styrke og balance samt beherskelse af basale balletteknikker.
Du er følelsesmæssigt klar
Pointe arbejde er hårdt arbejde. Begyndende pointe-timer vil være mere krævende for din krop, især dine fødder. Er du forberedt på at lide af ømme fødder og lejlighedsvise vabler? Pointe sko er også komplicerede og kræver et vist niveau af ansvar at vedligeholde. Du skal lære den korrekte måde at sætte dem på dine fødder og binde dem til dine ankler. Du skal også passe dem ordentligt for at holde dem i god stand. Er du desuden klar til at afsætte mindst tre timer om ugen til balletundervisning? At vælge at danse på pointe er en beslutning, der bør tages alvorligt.
