Spil til mindfulness
Kort efter at have taget en tur til Spanien sammen med vores respektive partnere, gav min søster mig en 1500 puslespil af Antoni Gaudís Park Güell, et af vores foretrukne sightseeingemner i Barcelona. Med min kæreste ude i forhold til at påtage mig projektet som et team - men selvfølgelig udstyret med hans smud af opmuntring! - ryddede jeg vores køkkenbord og gik i gang med de hakkede små stykker.
Men efter at jeg havde taget, forsøgt, roteret, roteret igen og derefter kasseret mit tusinde udvalg eller deromkring, begyndte jeg at gøre metafundinger mellem puslespillet og selve livet. Trods alt gjorde puslespillet mig vild. På et eller andet tidspunkt var det ikke nogen besættelse eller tvang til mit ønskede resultat, der gjorde en forskel. I andre tilfælde antændte et korrekt valg en svimlende række af efterfølgende succeser. Da jeg afsluttede det (se: tre uger senere), følte jeg en bemyndiget følelse af præstation og var så glad for, at jeg havde presset igennem.
Desuden elskede jeg, at det at lave puslespillet gav mig et mere nærværende alternativ til at se tv eller rulle gennem min telefon efter arbejde og aktivt udfordrede min hjerne i processen. Sammen med at opleve følelse af beslutsomhed og deraf følgende præstation,
Nysgerrig på at prøve en selv? Hvis du leder efter mere skærmfrie aktiviteter, her er et par voksenvenlige hjerne- og brætspil til at forbedre både dit sind... og din mindfulness.
1. Naef Sphaera Maze Game
Pris | $72.50
Denne håndskårne labyrint tester din smidighed og tålmodighed, mens du forsøger at navigere små stålkugler gennem dens stier. Lavet af etisk europæisk ahorn træ og designet af Sarah Ahart og Bryanna Dering, vandt dette spil en studenterkonkurrence ved Virginia Tech University.
2. Kattebunke
Pris | $36
Som et dyr med Jenga-tema (men spillet omvendt) kræver dette spil, at du stabler et sæt trækatte (eller hunde, hvis det er din præference for kæledyr) fra bund til top. Cat Pile er designet af Comma-et Taiwan-mærke, der blev lanceret for at videregive håndværk fra grundlæggerens bedstefar, billedhuggeren bag deres familieejede træværksted (med 90 års historie). Dyrene er lavet af Burma teaktræ, og skaberne overvåger alt fra det første trævalg til skæring, kvalitet og endelig emballage.
3. Makemaki Sushi spil
Pris | $35
Dette spil udfordrer din fingerfærdighed, strategi og hastighed, mens du kører mod din konkurrent for at bygge - kun ved hjælp af spisepinde - den opdelte sushiplade, der vises på kortet. Vores yndlingsdel? Spisepindene og træingredienserne er fremstillet i Italien af FSC-certificeret bøgetræ og bambus og derefter farvet med ikke-toksiske, vandbaserede maling.
4. Frank Stella 'Firuzabad' puslespil
Pris | $20
Udover at udfordre dine problemløsningsevner, føles dette puslespil som en optisk illusion. De 750 stykker, der skildrer 'Firuzabad', et maleri af den berømte abstrakte kunstner Frank Stella, omfatter et farverigt cirkel- og striberværk. De er lavet af 90 procent genbrugspapir og er trykt med ikke -toksisk blæk.
5. Fort Standard balanceringsblokke
Pris | $48
Disse afbalanceringsblokke er fremstillet ved hjælp af skrot fra Fort Standards (et hjemmedesignstudie) første projekt. De massive egstykker er belagt i vandbaseret maling og pakket i skærmtrykte muslinposer. Mangefacetteret og stenstørrelse kan du teste dine fine motoriske færdigheder ved at afbalancere blokkene for at skabe dine egne skulpturer.
6. Writer's Block Game
Pris | $48
Et klassisk pegespil lavet af farveblyanter, betragter dette projekt med to formål som en mulighed for at udforske både din kritiske tænkning og din kreativitet. Tavlen indeholder 15 huller og 14 blyanter i standardstørrelse. For at spille skal du starte med et tomt sted og hoppe i enhver retning og tage pinde undervejs, indtil der kun er én tilbage.
7. Håndlavet spand
Pris | $50
Denne konkurrence i bordplade er baseret på et traditionelt fransk spil og udfordrer sine spillere til at smide deres pucke til deres modstanders side af brættet via snore i bungee-stil. Lyder let nok, ikke? Fangsten er, at du skal skyde pucken gennem en enkelt udskæring i skillevæggen. Spillet er fremstillet af Sheesham-træ og håndlavet af håndværkere i Indien, der arbejder under fair-trade praksis, og er tilgængeligt på Uncommon Goods, en amerikansk skovpartner og grundlægger B Corp.
8. Grimmer Leonardo Sticks
Pris | $65
Disse 100 pinde er lavet af limetræ og derefter farvet med ikke-giftige vandbaserede pletter. Inspireret af Leonardo DaVincis design til en selvbærende bro, tvinger spillet dig til at bygge konstruktioner uden søm, lim eller andre fastgørelseselementer. Containerkassen har også en plantebaseret oliefinish.
