Det er kun få, der finder deres sande kærlighed, første gang, og lever lykkeligt til deres dages ende.
For resten af os er det mere almindeligt, at der går mange år med forsøg og fejl, før vi endelig finder den rigtige vare.
De fleste af os har brug for mindst én hånd til at tælle de forhold, der ikke fungerede.
Nogle gange ved vi præcis, hvor vi gik galt, dating en dårlig dreng eller to for sjov, eller beslutter at give afkald på personlighed til en trofæ-date, bare for at bevise for dine venner, at du kunne. Eller tro, at du kunne ændre al den adfærd, der burde have været store røde flag for at løbe væk, hurtigt!
Nogle gange har vi ikke en anelse i begyndelsen, ser kun det, vi gerne vil se, og så en dag finder vi os selv i forhold, der slet ikke tjener os. Faktisk skader de os faktisk.
Jeg har været der. Fast forelsket i en, som jeg ikke hørte til. Låst ind i et forhold, der ikke var andet end ulykke.
Forholdet var ikke bare usundt, det var giftigt, men det kunne jeg ikke se på det tidspunkt. jeg troede jeg må have gjort noget forkert. At jeg ikke var god nok, elskelig nok.
Jeg blev ved med at håbe, at hvis jeg ændrede noget, noget, så kunne tingene blive bedre.
Men hver eneste dag blev jeg mere og mere ulykkelig, mere fjernet fra den, jeg virkelig var, da jeg forsøgte at være, hvad min partner ville have mig til at være. Til sidst var jeg et elendigt, vredt, tårefuldt (og jeg indrømmer det, noget skørt) vrag. Jeg kan huske, at jeg lå på gulvet i mit ledige værelse og græd hårdere og mere desperat, end jeg nogensinde havde haft før, og spekulerede på, om jeg måske havde brug for en form for (psykologisk) hjælp. Jeg havde ægte smerte, i mit hjerte og i mit sind, da det gik op for mig, at mit forhold ødelagde mig, og hvis jeg ville få det bedre, måtte det slutte.
Er du i et giftigt forhold?
Men hvad var der så galt med det, der gjorde mit forhold så giftigt?
Det kan være svært at identificere præcis, hvad der foregår, uden virkelig åbenlyse problemer som misbrug eller åbenlys dårlig opførsel.
Men at blive fysisk eller følelsesmæssigt misbrugt er ikke de eneste ingredienser for et giftigt forhold. Tegnene, følelserne, adfærden kan være meget mere subtile. Selv utilsigtet.
Selvom du ikke er helt klar over det endnu, hvis du er i et forhold, der er giftigt, er det sandsynligt, at du allerede føler ting, der fortæller dig, at noget er galt.
Du fornemmer en vis 'offness', et ubehag, en følelse af at skubbe mod lykke i stedet for at være i strømmen af den.
Måske føler du altid, at du tager fejl, eller at du bliver plaget af din partner? Eller at de bare ikke rigtig kan lide at være omkring dig? Og de tider, der burde være sjove eller romantiske med din partner, er aldrig så gode. De føles hårde, og der er en uro, der altid synes at smitte af på jeres tid sammen.
Det kan være, at der bare er konstante skænderier eller smågris med hinanden. Ofte unødvendigt eller uberettiget. Bare en kant, der altid får det værste frem i hinanden, uanset hvor meget man prøver at omgås.
Måske føler du dig konstant træt eller udmattet og lider af mere sygdom, end du plejer, med hovedpine, forkølelse og stresssymptomer? Du er også begyndt at føle dig lidt nede med dig selv. Dit selvværd er faldet, og du har det aldrig så godt, som du burde, når du er sammen med din partner.
Dit forhold kan være problemet her, ikke dig.
Giftig adfærd
Giftig adfærd kan variere fra den milde til den alvorlige.
Har du noget af følgende i gang i dit forhold? Hvis du gør det, er du sandsynligvis i et giftigt partnerskab.
- Interaktioner involverer altid en eller anden form for bagatellisering, kritik, bedømmelse, skam eller bebrejdelse
- Seriesnyd eller åben 'flirt' ud over, hvad der er acceptabelt
- Fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt misbrug
- Holder konstant score og har ret
- Passive aggressive og nedladende kommentarer
- At være anmassende jaloux eller forsøge at skabe jalousi
- Konstante trusler om at forlade eller bedrage, devaluering af forholdet
- Forsøger at kontrollere eller manipulere for at fastholde, hvad den ene partner ønsker eller har brug for, frem for hvad andre ønsker eller har brug for
- Forsøger at rette alt om den anden person
- At undgå tid sammen og lægge alt andet forud for forholdet
- At lyve, undgå vigtige samtaler, være vag eller bevidst obstruktiv
- Søger aktivt konflikter og argumenter
- Søger altid godkendelse, men føler aldrig, at det er opnået
Toksiciteten vil dræbe din kærlighed i sidste ende
Giftige forhold dræner dig for energi, i stedet for at give dig liv og fylde dig op med ny energi, som at være helt og virkelig forelsket.
De har lyst til hårdt arbejde. De er hårdt arbejde.
Intet føles simpelt og naturligt ved dem overhovedet, og uanset hvordan du prøver, kan du bare ikke synes at have det godt, når du er sammen med din partner.
Du prøver alt. At være mere, gøre mere, gøre mindre, gøre anderledes.
Intet ser ud til at hjælpe.
Giftige forhold nærer ikke din sjæl og fylder dig med kærlighed, de slider dig og slider dig ned.
Den eneste måde, hvorpå de nogensinde kan have det godt, er at tingene ændrer sig, at folk i forholdet ændrer sig og gør tingene anderledes.
Hvilket kan være lettere sagt end gjort.
Det kan være svært at ændre giftig adfærd, især når en eller begge partnere ikke er klar over, at de engagerer sig i dem. Vi gør det kun bedre, når vi ved bedre.
Hvis du har lyst du måske er den person, der bidrager til giftigheden af jeres forhold, så er det måske på tide at tage et godt kig på, hvad I kan gøre anderledes. Hvordan kan du bevæge sig mod at skabe et sundere forhold til dig selv og din partner?
Det kan ikke nødvendigvis redde det forhold, du er i, selvom jeg håber det gør det, men det vil helt sikkert hjælpe dig til at finde en meget gladere og sundere kærlighed i fremtiden.
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
