Effekter af alkoholisme og afhængighed på kærlighed og ægteskab

Forfatteren Kathy Batesel skriver om emner, hun har oplevet, arbejdet med eller undersøgt grundigt.

Alkoholisme, afhængighed og rutsjebaner

Længe før mit 4-årige ophold som stof- og alkoholrådgiver, opdagede jeg, hvordan livet med en alkoholiker eller misbruger (eller i mit tilfælde begge dele) kan være. Undervejs har jeg også lært, hvordan de adskiller sig fra sunde, lykkelige forhold.

En af de store forskelle er det, jeg kalder rutsjebaneeffekten. Rutsjebanen er det, der holdt mig i kemisk afhængige forhold til de to mænd, der besatte seks af mine yngre år.

Forestil dig at køre ned ad Interstate på en meget lang tur - en som vi vil kalde "ægteskab". Under vores ægteskab rejse, kan vi af og til løbe ind i stormvejr, ramme et hul i vejen, opleve en omvej eller tage os tid til tanke op. Selvom vi ikke nødvendigvis gør det synes godt om

Når vi håndterer disse udfordringer, forventer vi, at de sker fra tid til anden, og vi tilpasser os dem ret nemt. Vi har tro på, at stormen vil passere. Vi er glade for, at der ikke er mange huller eller omveje. Tankning kan have tæret et par minutter af vores tid, men vi føler os sikre ved at vide, at vi kan rejse et godt stykke uden at løbe tør for benzin.

Stabile, sunde ægteskaber er som den roadtrip. De er lidt hverdagsagtige på mange måder, men de har en destination og en partner, der tager turen sammen med os.

Forhold, hvor den ene eller begge partnere har et misbrug, ligner mere rutsjebaner. Vi forventer spænding, allerede inden vi træder en tur. Når vi spænder os fast, føler vi en smule angst og frygt, men vi bemærker det næsten ikke, fordi vi tænker på, hvordan sjovt det bliver. Da turen begynder, klatrer vi mod en top og nyder de forventningsfølelser, vi har. Da vi styrter helt ned til bunden, føler vi os næsten syge, desorienterede og måske en smule ophidsede, men vi er snart på vej op igen.

Afhængighed i et forhold eller ægteskab bringer mere intense interaktioner – både de gode og de dårlige – end sunde forhold gør. Disse højdepunkter virker næsten selv vanedannende, for de er bare så, så, såmeget godt. (Lagde du mærke til den sexede knurren, da jeg skrev disse ord? Dreng, det gjorde jeg!)

Er disse ups det værd? Måske er de det, i hvert fald for et stykke tid. Over tid, mens den rutsjebane bliver ved med at køre rundt og rundt, kan den dog begynde at gøre rytteren syg. Uanset hvor syg han eller hun føler sig, fortsætter turen dog, og passageren bliver mere syg.

Skal jeg blive i dette afhængige forhold?

Kun du kan afgøre, om det gode opvejer det dårlige. Hvis du overvejer at forlade, eller ønsker, at tingene ville ændre sig, er der nogle vigtige overvejelser, du ikke bør ignorere.

Afhængighed er en sygdom, og dens primære symptom er benægtelse.

Også selvom misbrugeren eller alkoholikeren kender til at de ikke kan kontrollere deres brug, tvinger sygdommen dem til at beskytte deres afhængighed. Deres reaktioner for at minimere den mængde, de drak, give andre skylden og beskytte deres "ret" til at drikke, er automatisk adfærd for en person, der ikke er i behandling og bedring.

Overvej et øjeblik, hvad der sker, når du tager dine sko på. Har du en samtale med dig selv? "Jeg tager min højre sko på først. Jeg skal løsne snørebåndene. Nu hvor jeg har løsnet snørebåndene, kan jeg sætte min fod indenfor. Min fod er inde. Ok, tid til at stramme og binde snørebåndene..."

Selvfølgelig gør du ikke! Du husker sikkert ikke mange detaljer om, hvordan du lærte at tage sko på, men du har ikke kun lært, du har øvet nok til, at når du skal have sko på, går du igennem en række handlinger og tanker så hurtigt, at du ikke bevidst genkender dem.

Det samme gælder for afhængighed. Det er en dybt tillært, indgroet række af tanker og adfærd, der fører til et slutresultat – oplevelsen af ​​at være høj eller fuld. Men i modsætning til opgaven med at tage sko på motivation til at bruge er også blevet lært og øvet, indtil det er automatisk.

Kan du lære at tage dine sko på? Ja, du kunne finde en anden måde, men det ville ikke være let, og det ville tage meget lang tid for dine nye metoder at blive automatiske svar.

Dette er, hvad din elskede står over for for at stoppe med at bruge. Derefter skal han eller hun gennemgå den samme proces for hver dysfunktionel adfærd, der kommer i vejen for jeres forhold. Det er ikke underligt, at så mange alkoholikere og misbrugere ikke bliver raske!

Afhængighed betyder, at din elskedes primære forpligtelse ikke er til dig.

Det bliver det aldrig. Det er afhængighedens natur. Beskyttelse af deres foretrukne stof bliver virkelig den vigtigste ting i misbrugerens liv. De ved, at det ikke burde være sådan, og de vil rationalisere, at det ikke er det, afgive løfter, prøve at vise, at de værdsætter andre ting mere, men deres metoder fejler, så længe deres afhængighed stadig er aktiv.

Dette betyder, at du skal udvikle medafhængige egenskaber for at overleve.

Folk, der elsker en, der elsker noget andet - et stof, en karriere eller en aktivitet som gambling - har ofte codependent personligheder, før de gik ind i forholdet, men kan udvikle disse træk på grund af forhold.

Tag denne quiz for at se, om du muligvis er medafhængig:

Quiz

For hvert spørgsmål skal du vælge det bedste svar for dig.

1. Når vi har et skænderi, føler jeg:
   • Normalt dårligt. Jeg ved, at jeg kunne blive bedre, og jeg vil gerne behandles bedre.
   • Godt normalt. Jeg ved, jeg har ret, og min partner skal ændre sig.
   • Hverken godt eller dårligt. Alle laver fejl, og det erkender vi begge.
   • Vi skændes ikke.
2. Når min partner drikker eller bruger stoffer, har jeg hjulpet dem med at undgå dårlige konsekvenser.
   • Ja, ved mange lejligheder.
   • Det har jeg, men det gør jeg ikke længere.
   • Min partner har aldrig brugt alkohol eller stoffer på en måde, der har givet problemer.
3. Når jeg har brug for noget fra min partner,
   • min partner hjælper normalt uden at klage.
   • min partner hjælper nogle gange, men jeg skal forhandle eller stille krav for at få det.
   • Jeg spørger ikke. Jeg håndterer det på andre måder.
4. Når min partner bruger stoffer eller alkohol, er det...
   • har skabt problemer mellem os mindst to gange.
   • har aldrig skabt et problem mellem os, fordi jeg holder mine meninger for mig selv.
   • har aldrig forårsaget et problem, fordi jeg aldrig har fundet mig selv ked af det, der skete.
5. Når man planlægger at lave noget sammen,
   • Jeg plejer at lave alle arrangementerne, fordi jeg ikke stoler på, at min partner gør et godt stykke arbejde.
   • En af os træffer aftaler efter at have rådført sig med hinanden.
   • En af os laver arrangementer. Vi plejer ikke at rådføre os så meget med hinanden.

Scoring

For hvert svar, du har valgt, skal du lægge det angivne antal point sammen for hvert af de mulige resultater. Dit endelige resultat er muligheden med det største antal point til sidst.

1. Når vi har et skænderi, føler jeg:
   • Normalt dårligt. Jeg ved, at jeg kunne blive bedre, og jeg vil gerne behandles bedre.
     • Medafhængig: +5
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • Godt normalt. Jeg ved, jeg har ret, og min partner skal ændre sig.
     • Medafhængig: +5
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • Hverken godt eller dårligt. Alle laver fejl, og det erkender vi begge.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: +5
   • Vi skændes ikke.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: +5
     • Indbyrdes afhængig: 0
2. Når min partner drikker eller bruger stoffer, har jeg hjulpet dem med at undgå dårlige konsekvenser.
   • Ja, ved mange lejligheder.
     • Medafhængig: +5
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • Det har jeg, men det gør jeg ikke længere.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: +5
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • Min partner har aldrig brugt alkohol eller stoffer på en måde, der har givet problemer.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: +5
3. Når jeg har brug for noget fra min partner,
   • min partner hjælper normalt uden at klage.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: +5
   • min partner hjælper nogle gange, men jeg skal forhandle eller stille krav for at få det.
     • Medafhængig: +5
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • Jeg spørger ikke. Jeg håndterer det på andre måder.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: +5
     • Indbyrdes afhængig: 0
4. Når min partner bruger stoffer eller alkohol, er det...
   • har skabt problemer mellem os mindst to gange.
     • Medafhængig: +5
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • har aldrig skabt et problem mellem os, fordi jeg holder mine meninger for mig selv.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: +5
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • har aldrig forårsaget et problem, fordi jeg aldrig har fundet mig selv ked af det, der skete.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: +5
5. Når man planlægger at lave noget sammen,
   • Jeg plejer at lave alle arrangementerne, fordi jeg ikke stoler på, at min partner gør et godt stykke arbejde.
     • Medafhængig: +5
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: 0
   • En af os træffer aftaler efter at have rådført sig med hinanden.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: 0
     • Indbyrdes afhængig: +5
   • En af os laver arrangementer. Vi plejer ikke at rådføre os så meget med hinanden.
     • Medafhængig: 0
     • Uafhængig: +5
     • Indbyrdes afhængig: 0

Denne tabel viser betydningen af ​​hvert muligt resultat:

Medafhængighed: Hvordan det påvirker vores liv

Sunde forhold er som det store bogstav A. Begge individer læner sig mod hinanden, er forbundet på flere niveauer, men de er hver især forbundet til verden omkring dem fra deres egne synspunkter.

Uafhængige forhold er lidt anderledes. Jeg kan godt lide at bruge det store bogstav H til at illustrere selvstændige forhold. Hver person er også forbundet med verden på deres egen måde, men de kommer ikke sammen. De har visse ting, der forbinder dem - økonomiske forviklinger eller børn, måske, men ellers lever de adskilte liv.

Samafhængige relationer ligner det store bogstav I. De er så sammenflettet med hinanden, at det er svært at se de to mennesker som individer. Mennesker i medafhængige forhold føler ofte, som om de har mistet deres identitetsfølelse. De oplever, at "reglerne" ser ud til at ændre sig uden varsel, så noget, der var fint i går, giver anledning til et skænderi i dag.

I samafhængige ægteskaber er den ene person ofte overengageret i forholdet, mens den anden er underforpligtet. Den medafhængige person vil ofte tolerere omsorgssvigt og misbrug for at holde forholdet i live. De kan blive voldelige og krævende, mens de forsøger at få deres partner til at "opføre sig" bedre. De får en følelse af magt og føler sig overlegne, når deres partner har "skruet op igen", men i virkeligheden frygter de, at de ikke er værdige til kærlighed. Disse øjeblikke af overlegenhed finder normalt sted, når de redder deres elskede, og den påskønnelse, de får til gengæld, er et svagt bevis på deres elskelighed eller værd.

Andre anser dem for at være en "stærk person", men de føler sig fremmedgjort over for de fleste mennesker. I stedet for at finde gode, langvarige løsninger på problemer, er deres ægteskab præget af vedvarende konflikt. Deres supportkanaler er normalt venner (de kan have en del), som fortæller dem, hvad de vil høre - at det er den anden persons skyld - uden at give dem ægte værktøjer til forandring, som at opmuntre dem til at deltage i Al-Anon møder, hvor de kan lære, hvordan de ikke oplever så meget depression, vrede og skuffelse i deres liv.

Hvad skal man gøre

Hvis du har mistanke om, at en du holder af har et misbrug, og du ikke ønsker at blive fast i vedvarende konflikter og negative følelser, er hjælp let tilgængelig. Det bedste af det hele er, at det er gratis og tilgængeligt næsten overalt.

Al-Anon, Nar-Anon og CoDA er selvhjælpsgrupper, der kan hjælpe dig med at udvikle din livsstil, så du kan finde glæde igen, selvom du bliver i dit forhold. For at lære mere om disse organisationer og finde møder i dit område, tjek nedenstående links:

• Velkommen: CoDA Hjemmeside
  Fordi medafhængighed ikke altid er relateret til stoffer eller alkohol, kan CoDA-møder være nyttige for personer involveret med afhængige, misbrugere eller tvangsmæssig adfærd. Find et møde eller download en nybegynderpakke fra denne side.
• NA
  Nar-Anon er en verdensomspændende organisation for mennesker, der elsker en, der er afhængig af stoffer. Dette websted vil introducere dig til den måde, Nar-Anon fungerer på, og hjælpe dig med at finde en gruppe i dit område.

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.

Jessi MAnderson den 22. december 2018:

tak skal du have

jellygator (forfatter) fra USA den 10. maj 2012:

Du er ikke alene om at vende dig væk fra alkohol efter at have set dets virkninger på andre, Jimmy! Tak fordi du læser og kommenterer.

Jocken Jimmy fra Skotland den 10. maj 2012:

Jeg tror, ​​at det at vokse op med alkoholiserede forældre lærte mig konsekvenserne af alkohol, og det er derfor, jeg sjældent drikker. tak for denne interessante og informative Hub...jimmy

jellygator (forfatter) fra USA den 9. maj 2012:

Da vores verden ser ud til at blive mere skør hele tiden, kan det bare være sandt! Jeg kan bevidne den måde, Al-Anon hjalp mig med at lære måder at depersonalisere en masse ting på, som tidligere virkede som fuldstændig tilsidesættelse. Bedste ønsker, Austinstar!

Lela fra et sted nær hjertet af Texas den 9. maj 2012:

Godt nav, det vil hjælpe mig med at klare mig lidt bedre. Jeg tror, ​​vi alle kan være afhængige af noget.