Sådan stopper du med at sms'e til nogen

Jeg elsker at skrive om forhold og hjælpe mine læsere med at navigere i alle deres op- og nedture.

Har du nogensinde befundet dig selv midt i en sms-samtale og indset, at du sender omkring 90 % af beskederne, mens den anden person sender dig et-ords svar eller simple humørikoner eller ikke svarer kl. alle?

Chancerne er, at du er forelsket i den person, du kommunikerer med, og du er klar over, at de ikke returnerer dine følelser. Du ønsker ikke rigtig at stoppe med at sende beskeder til dem, men du ved, at det virkelig er den eneste sunde løsning. Sådan stopper du med at sende sms'er til nogen.

Amandas historie

Amanda, en college junior fra San Antonio, TX., har svært ved at give slip på sit forhold til Chad, en senior på samme college. De var forelskede, gik ud i to år, og de sendte en sms til hinanden hele tiden mellem deres dates. Kommunikationen var perfekt, indtil den gik skrigende i stå uden varsel.

"Chad mødtes med mig en eftermiddag i forårssemesteret og fortalte mig, at han ikke kunne se mig mere, fordi han skulle giftes med sin kæreste fra gymnasiet efter endt uddannelse. Jeg var gulvbelagt. Jeg mener, jeg har aldrig hørt om ham tale om denne gamle kæreste eller noget. Og jeg tilbragte de sidste to år med ham. Jeg følte mig så snydt. Burde jeg ikke have været den, han giftede sig med?

"Vores perfekte lille liv sammen var forbi, og jeg havde så svært ved bare at blive kold tyrker, fordi Tchad var en del af mig. Så jeg efterlod ham sms'er aftenen efter han slog det af med mig, og i flere dage efter.

"Jeg lod som om, jeg ville være venner med ham og spurgte, om han ville hænge ud. Først sagde han "tak", men at han ville have travlt, så jeg ville ændre datoen, og han ville ikke svare. Jeg ville skrive til ham godmorgen og bare... ikke noget. Det tog mig lang tid at komme over det her, især i betragtning af hvordan han bare lod mig hænge på alle måder."

Det, der skete med Amanda, er desværre meget typisk i kærlighedens og datingverdenen. Du tror, ​​alt går godt, og nogle gange er det det, og så hurtigere end du kan trykke på send-knappen, er de væk fra dit liv. Og de vil ikke se dig, besvare dine opkald og næsten ikke svare på dine tekstbeskeder, hvis overhovedet.

SMS-afstemning

Så hvorfor bliver vi ved med at sende sms'er til nogen, der ikke svarer?

• Vi har følelsesmæssigt investeret i personen. Det er altid svært at miste en investering.
• Som mennesker er vi tilbøjelige til at ville "rette" ting, for at få det hele til at gå rigtigt. Problemet er, at den anden persons version af, hvad der er "rigtigt", er anderledes end din.
• Vi er afhængige af den følelse, den anden person gav os. Kærlighed og begær er vanedannende følelser. Når kilden til disse følelser er fjernet, går vi ind i tilbagetrækning og forsøger at gøre alt, hvad vi kan for at få den person tilbage, for at udjævne vores kemi igen.

Sådan stopper du med at sms'e til nogen

• Skriv ned på et stykke papir, hvad du virkelig føler indeni hver gang du er tilbøjelig til at sende en tekstbesked. Måske er det "Jeg savner Danielle så meget. Jeg vil virkelig gerne se hende." Selvom du skal skrive det hundrede gange til dig selv, så gør det, bare vis det ikke til nogen. Så riv papirerne i stykker og smid dem væk.
• Spil din yndlingssport. Det gamle ordsprog er sandt. Motion hjælper. Spil basketball, tennis eller tag en kickboksning for at frigøre dine følelser, aggressioner og smerte.
• Lad en ekspert rådgive dig. I TextAppeal - For Girls!: Den ultimative sms-guide, giver forfatteren dig specifikke tips til, hvornår du skal stoppe med at sende sms'er til personen i den anden ende af dit tastatur, og hvordan du kan bruge dette fravær af sms'er til din datingfordel.
• Mød dine venner. Du har måske ikke lyst, men prøver at gå ud med dem -- i biografen, i boghandlen, for at gå til dans på en klub. Nogle gange får intet dig til at føle dig bedre end at være omkring de mennesker, der ønsker at være omkring dig og kommunikere med dig.
• Tag på et lille eventyr. Intet tager dig ud af dig selv og forhindrer dig i at dvæle ved ulykkelige følelser bedre end at rejse. Selvom det kun er til en by et par timer væk, så tjek nogle omgivelser, du aldrig har været i før, og mærk din verden åbne sig for dig igen.

I sidste ende, for at stoppe med at sende sms'er til nogen, indse, at folk, der knuser dit hjerte, ikke er værdige til din opmærksomhed. Brug din tid på dem, der gør dit liv bedre. Og en dag kommer den rigtige sms!

• Han holdt op med at skrive til mig lige pludselig?!
  
• Er du i et sms-forhold?
  

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.

Spørgsmål & svar

Spørgsmål: Jeg prøver at stoppe med at skrive til ham, men jeg bliver ved med at se ham i skolen, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal forhindre mig i at gøre det. Hvad skal jeg gøre?

Svar: Bare indse, at vi ikke alle er beregnet til hinanden, og at mænd er designet af naturen til at udføre jagten. Selvom du er en meget værdig person, er en mand, der ikke reagerer på dig, ikke interesseret og vil aldrig være din tid værd. Prøv at flirte med andre fyre, du kan lide, personligt, kun med kropssprog, såsom med dine øjne. Forbindelser skabes lettere på denne måde end ved upersonlig sms.

Spørgsmål: Hvordan kan jeg begrænse mine tekster, så jeg ikke bliver ved med at sende sms'er hver dag?

Svar: Du kan finde noget sjovt til at distrahere dig, og tag ikke din telefon med dig, når du gør det.

Spørgsmål: Vi elskede begge hinanden som alt muligt. Pludselig slog hun op med mig. Og begyndte at undgå mig. Hun holdt op med at sende mig beskeder. Der er intet svar på mine beskeder. Nogle gange plejede hun at svare med ét ord. Jeg plejede at hælde alle mine følelser ind i min tekst. Hun værdsætter aldrig mine følelser og følelser. Jeg skal videre. Hvordan stopper jeg med at sende beskeder til min ekskæreste og kommer videre?

Svar: Det kan være meget smertefuldt og hjerteskærende, når nogen ikke reagerer, når du bekymrer dig så meget. Desværre skal du være stærk og bare ikke skrive til hende. Distraher dig selv med andre ting, du kan lide at lave, som dine yndlingshobbyer. Fokuser på egenomsorg, som at spise godt og dyrke motion. Du rakte ud alt, hvad du kunne. Nogle mennesker bliver bange, når du fortsætter med at sende beskeder uden deres svar. Så jeg ville stoppe med det samme med jer begges velbefindende i tankerne. Dette bliver nemmere med tiden.

Spørgsmål: Hvordan stopper jeg med at føle skyld over ikke at skrive til ham? Også selvom han ser ud til at være kommet videre uden selv at slå op med mig.

Svar: Når forhold af enhver art ophører, er det let at føle, at du stadig skal være i kontakt med person, fordi det enten var en vane eller kommunikationen betød meget for den ene eller jer begge på én tid. Denne skyldfølelse vil i sidste ende forsvinde.

Spørgsmål: Hvordan kan jeg stoppe med at sende sms'er til nogen, når jeg har husket deres telefonnummer?

Svar: Du bliver nødt til at distrahere dig selv med noget lige så behageligt som dine tanker om denne mand. Kan du fx lide at tage på ture, shoppe, gå til koncerter osv.? En del af at komme over nogen er at nyde alt, hvad livet ellers har at byde på.

Spørgsmål: Der er en pige, som jeg tror, ​​jeg kan være forelsket i. Jeg fortalte hende om mine følelser, og hun sagde, at hun ikke havde det på samme måde. Efter et stykke tid skrev hun mig tilbage og spurgte, om jeg stadig vil tale med hende eller ej, og jeg sagde "selvfølgelig ja, men jeg vil aldrig se dig som en ven", og hun accepterede. Hun opfører sig så kompliceret, at jeg aldrig forstår hende. Nogle gange er hun så ivrig efter at tale med mig, men andre gange opfører hun sig som en kold fisk. Jeg er virkelig forundret. Skal jeg afbryde kommunikationen med hende?

Svar: Du behøver ikke at afbryde kommunikationen, men indse, at hendes følelser måske aldrig ændrer sig. Vil du være i stand til at acceptere dette og samtidig bevare kommunikationen? Hun kan sikkert godt lide at snakke/smse med dig, fordi du er en god lytter. Vi plejer at være gode lyttere og være opmærksomme, når vi kan lide nogen. Så hun får modtagelig opmærksomhed fra dig, når hun ønsker det. Hun opfører sig måske som en kold fisk over for dig, når hun ikke har brug for opmærksomheden. Jeg foreslår, at du afbryder kommunikationen, hvis du bliver negativt påvirket af hendes manglende romantiske interesse.

Spørgsmål: Vi er begge i et forhold. Men på en eller anden måde er tingene gået slemt fra hinanden. Det er kun mig, der er over ham. I mellemtiden kan jeg mærke, at hans ånd langsomt forsvinder, når han skriver til mig, i alt, hvad vi gjorde. Jeg prøvede alt, alt hvad der plejede at gøre os glade, men jeg fik ingen tilfredsstillende resultater på mine egne vegne. Jeg ville bare være det gamle os igen. Skal jeg lade være med at skrive til ham?

Svar: Jeg kan mærke din hjertesorg. Jeg har selv været der. Desværre er du nødt til at lade en, der forsvinder, bare gå alene. Mit forslag er helt at stoppe med at kommunikere i alle former. Tag ikke telefonen eller hans sms'er eller endda sociale medier, hvis han tilfældigvis når ud. Lad ham føle sin egen kvaler. Hvis han nogensinde ønsker at komme tilbage, så lad ham arbejde for det for al den elendighed, han har udsat dig for.

Spørgsmål: Jeg er sammen med en ny kæreste, men jeg indser, at jeg stadig er forelsket i min eks. Jeg slog op med ham, og han ser ikke ud til at ville høre fra mig, hvilket er forståeligt. Det er meget kompliceret, men jeg vil bare gerne vide, at der ikke er nogen chance for, at vi kan finde sammen igen. Skal jeg spørge ham eller stoppe med at skrive til ham?

Svar: Du kan fortælle ham, hvordan du har det, da I har en historie sammen, men bare forstå, at du efterlader dig selv åben for at blive afvist. Du kan i det mindste få det af brystet, hvis du ønsker det.

Spørgsmål: Jeg elskede hende så højt, og vi plejede at snakke sammen hele tiden. Den tid, jeg tilbragte med hende, var den lykkeligste tid i mit liv, og jeg er ret sikker på, at det også var sandt for hende. Pludselig holdt hun op med at skrive til mig, som vi plejede. Hun er ikke interesseret i at tale med mig. Hun svarer med et ord, og 90% af teksterne er fra mig. Jeg svarer hende, så snart jeg får en sms fra hende. Jeg er afhængig af at skrive til hende, og det æder mig op. Jeg kan ikke lade være med at skrive til hende. Kan du hjælpe mig?

Svar: Det kan være meget svært at kommunikere med nogen, når man føler, at de bliver mere og mere fjerne. Jeg ville holde helt op med at skrive til hende, medmindre du ser en reel indsats i hendes svar til dig. Ellers er dette ensidig hjertesorg.

Spørgsmål: Jeg havde en kæreste fra skolen sidste år, men nu taler han næsten ikke til mig og er sluppet afsted med en anden pige. Jeg skal se ham hver dag. Hvordan stopper jeg min trang til at skrive til ham først?

Svar: Det er en hård situation, at se nogen, du holder af hver dag, vel vidende, at de er sammen med en anden. Den bedste måde at forhindre dig selv i at skrive til ham på er at distrahere dig selv med ting, du nyder meget. Har du for eksempel udflugter, du vil på, hobbyer, sport, du kan lide at dyrke, osv.? En fornøjelig distraktion hjælper mange mennesker gennem hårde tider.

Spørgsmål: Jeg elsker ham. Jeg slog op med ham, fordi jeg havde mine eksamener, og de var virkelig vigtige for mig, og jeg havde brug for at fokusere. Jeg gjorde mig klart, at jeg ville være sammen med ham senere. Efter et par dage fortalte han mig, at en pige kunne lide ham, og hun kunne spørge ham ud. Den gang valgte han mig, men vi er ikke de samme længere. Han fortæller mig, at jeg forlod ham (men det gjorde jeg ikke). Intet går min vej. Jeg forstår bare ikke, hvad jeg skal gøre ved min tidligere kæreste?

Svar: I lyder som om I to er ret unge. Jeg er nysgerrig efter, hvorfor du var nødt til at slå op med ham i stedet for bare at ligge lavt i et par uger for at studere? Det lyder som om han måske er typen, der ønsker en hel masse opmærksomhed, selv når du ikke har råd til at give det? Du gjorde det rigtige ved at gøre, hvad du skulle gøre for at fokusere på dine eksamener. Hvis du stadig virkelig kan lide eller elsker hinanden, så se hvad du kan gøre for at finde ud af det. Hvis du opdager, at en af ​​eller begge af jer ikke føler forholdet længere, så hold dine muligheder åbne for en ny kæreste.

© 2013 Hearts and Lattes