Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung lösen

Matty ist Mode- und Schönheitsberater. Begann ihr Hautpflegegeschäft im Jahr 2018, um natürlich basierte und ungiftige Produkte anzubieten.

Manche Menschen haben das Gefühl, dass sie ihre Gefühle und Emotionen ihrem Partner gegenüber nicht ausdrücken können. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sind Sie nicht allein. Kommunikationsprobleme treten bei allen Arten von Beziehungen sehr häufig auf. Es gibt viele Gründe, warum Menschen nicht klar oder direkt kommunizieren können, auf die weiter unten eingegangen wird.

Was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass Kommunikationsprobleme Sie auslaugen und Sie die Hoffnung in der Beziehung verlieren; Aus diesem Grund müssen Sie lernen, mit diesen Problemen umzugehen. Denken Sie daran, dass Kommunikation ein Geschenk ist und als solches betrachtet werden sollte. Sobald wir beginnen, seine Bedeutung in unseren Beziehungen zu verstehen, können wir damit beginnen, es auf gesunde Weise zu nutzen, um liebevollere und erfüllendere Beziehungen zu führen.

Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, dass Menschen über die Dinge aufgeklärt werden, die ihr Leben und insbesondere ihre Beziehungen beeinflussen.

Was sind die Hauptkommunikationsprobleme?

Kommunikationsprobleme variieren von Person zu Person, wir alle beginnen zu kommunizieren, wenn wir Kinder sind. Unsere Eltern wurden für uns schon früh zu den ersten Vorbildern der Kommunikation. Es ist wahrscheinlich, dass Sie die gleichen Kommunikationsprobleme haben, die sie hatten, also geben Sie ihnen die Schuld (das ist ein Witz) für Ihre Probleme. Es ist jedoch nicht alles verloren, wir können lernen, besser zu kommunizieren und wir können die schlechten Gewohnheiten beseitigen, die wir von Mama und Papa gelernt haben.

Es gibt grundlegende Kommunikationsprobleme, die sich im Allgemeinen auf Beziehungen auswirken. Nachfolgend finden Sie eine Liste einiger dieser Probleme.

• Mangel an Durchsetzungsvermögen - die Person ist nicht in der Lage, ihren Standpunkt festzuhalten und es fehlt ihnen an der Fähigkeit, klar auszudrücken, was sie fühlt oder braucht
• Unfähigkeit, aufmerksam zuzuhören - die Person hört die Worte, die aus deinem Mund kommen, hört aber nicht zu, um sie zu verstehen
• Respektlose Sprache verwenden - die einzige bekannte Form der Kommunikation ist die respektlose und beleidigende Sprache, die auch das Geschrei und das Zuschlagen von Dingen beinhaltet
• Verachtung oder die Stimme des anderen zum Schweigen bringen - die Person möchte gehört werden, weigert sich aber, anderen zuzuhören, sie sieht die Meinung ihres Partners als weniger wertvoll an

Tipps für eine bessere Kommunikation

1. Kommunizieren Sie regelmäßig

Warten Sie nicht, bis der Konflikt auftritt, um zu entscheiden, wie Sie reagieren würden. Machen Sie es zu einem festen Bestandteil Ihres Tages, mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Sie müssen nicht viel sagen, stellen Sie zunächst einfache Fragen und ermutigen Sie Ihren Partner, verständlich zu antworten. Sprechen Sie sich ab, indem Sie lernen, den Standpunkt des anderen zu respektieren und Ihr Zuhören zu üben.

2. Aufmerksam zuhören

Schenken Sie Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Stellen Sie sicher, dass die Umgebungsgeräusche auf ein Minimum beschränkt sind, schalten Sie den Fernseher aus, legen Sie Ihr Handy weg, im Allgemeinen möchten Sie von allem trennen, was Sie ablenken könnte. Achten Sie auf Details, Ihr Partner wird Ihnen "Schlüsselwörter" geben, die Ihnen beim Verständnis helfen. Aufmerksames Zuhören ist eine großartige Möglichkeit, Liebe und Respekt zu zeigen.

3. Bestimmend sein

Sie müssen sich klar und prägnant, aber auch bestimmt ausdrücken. Ihr Partner muss genau wissen, was Sie meinen. Vermeiden Sie vage Worte und denken Sie daran, dass Ihr Partner es nicht verstehen wird, wenn Sie sich selbst nicht verstehen. Sie müssen zuerst genau wissen, wo Sie stehen, und dann versuchen, dies klar zu vermitteln.

4. Verachtung vermeiden

Wie Sie Ihren Partner sehen, hängt damit zusammen, wie Sie mit ihm kommunizieren. Wenn Sie sie nicht als wertvoll oder respektwürdig ansehen, werden Sie wahrscheinlich respektlos sein, wenn Sie mit ihnen kommunizieren. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, gibt es möglicherweise ein unterstreichendes Problem, das die Beziehung beeinträchtigt, und Sie benötigen möglicherweise mehr als nur diese Tipps. Schauen Sie in Therapiesitzungen oder Beziehungscoaching.

Etwas Wertvolles hat Sie zu Ihrem Partner hingezogen und obwohl sich Gefühle ändern, ändern sich der Wert und der Wert einer Person nicht. Wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, denken Sie daran, dass Sie beide verschieden sind und unterschiedliche Werte haben, aber dass jeder von Ihnen auf seine einzigartige Weise wertvoll ist.

5. Kommuniziere nicht mit Wut

Wir alle wissen, dass wir, wenn wir wütend sind, Dinge sagen, die wir nicht meinen. Oft können diese Worte, die wir wütend sagen, nicht zurückgenommen werden, und sie haben bereits einen Schaden angerichtet, der schwer rückgängig zu machen ist. Du solltest es vermeiden, wütend zu kommunizieren, besonders wenn du dazu neigst, deine Wut durch beleidigende Worte herauszulassen.

Wie Sie Ihren Partner sehen, hängt damit zusammen, wie Sie mit ihm kommunizieren.

Sie haben mir also tolle Tipps gegeben – wie kann ich sie umsetzen?

Dies sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit der Umsetzung der oben genannten Tipps beginnen können.

1. Kommunizieren Sie regelmäßig

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie daran interessiert sind, die Dinge ein bisschen anders zu machen. Erklären Sie genau, was Ihr Ziel ist (bessere Kommunikation) und wie Sie es gemeinsam erreichen wollen. Vereinbaren Sie ein Kaffee-Date zu Hause oder im Park und lassen Sie dies den Beginn einer regelmäßigen Kommunikation sein. Stellen Sie anschließend sicher, dass Sie sich beide einen Block Zeit nehmen, um über Ihren Tag und die Dinge in Ihrem Leben zu sprechen. Sprechen Sie über Ihre Gefühle, vergessen Sie nicht, die Dinge zu sagen, die Ihnen unangenehm sind, denn das wird Ihrem Partner helfen, Sie besser kennenzulernen. Gehen Sie nicht davon aus, dass diese Person Sie vollständig kennt, weil Sie seit Jahren mit jemandem verheiratet sind. Tatsächlich gibt es viele Dinge, über die Sie sich noch öffnen müssen. Also, fahren Sie fort und beginnen Sie, diese Dinge zu teilen. Denken Sie daran, dass dies Teil Ihrer Intimität ist. Legen Sie bei Bedarf einen Timer auf Ihr Telefon, der Sie an den Zeitblock erinnert, den Sie für Ihren Partner reserviert haben. Bitte tun Sie dies nicht, wenn Sie andere Dinge tun, machen Sie es nicht zu einem Teil Ihrer täglichen Multitasking-Funktionen (oder was auch immer).

2. Aufmerksam zuhören

Diese Generation ist gesegnet, so große Fortschritte in der Technologie zu haben, aber es hat sich negativ darauf ausgewirkt, wie wir einander zuhören. Kürzlich hörte ich jemanden sagen, dass die Technologie uns näher zu denen gebracht hat, die weit weg sind, und uns weg von denen, die uns nahe sind. Es ist wirklich eine traurige Realität. Sie möchten nicht, dass dies in Ihrer Beziehung der Fall ist. Wann immer Sie mit Ihrem geliebten Menschen sprechen, müssen Sie ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Dies mag verrückt klingen, aber es kann erfordern, dass Sie Ihr Telefon und andere Geräte ausschalten, die Ihre Aufmerksamkeit erregen. Für manche Menschen ist aufmerksames Zuhören selbstverständlich, andere brauchen einen zusätzlichen Schub. Wenn Sie regelmäßig mit Ihrem Partner sprechen, können Sie erkennen, welcher Zuhörertyp er ist, und er wird Ihnen helfen, herauszufinden, welcher Zuhörertyp Sie sind. Sie müssen sich verpflichten, aufmerksam auf die Bedürfnisse Ihres Partners zu hören. Wenn Sie den ersten Tipp befolgt haben, haben Sie bereits Zeit, Ihrem Partner zuzuhören. Vielleicht müssen Sie jetzt eine Umgebung schaffen, die einladend und entspannend ist, damit Sie besser zuhören können.

3. Bestimmend sein

Wenn Sie durchsetzungsfähig sind, müssen Sie die Emotionen und Bedürfnisse Ihres Partners berücksichtigen. Sie müssen Ihren Standpunkt zum Ausdruck bringen und gleichzeitig ihre Sichtweise respektieren. Sie müssen sich jedoch nicht schuldig fühlen, wenn Sie mehr Romantik oder eine Zeit allein wünschen. Es sollte keine Scham und keine Schuldgefühle geben, Dinge zu wollen, die Ihr Partner nicht will oder braucht.

Wenn Sie die ersten beiden Tipps befolgt haben, haben Sie jetzt die Grundlage, auf der Sie jetzt aufrichtige und direkte Gespräche aufbauen können. Sagen Sie Ihrem Partner genau, was Sie wollen. Ich musste es fett schreiben, damit du mich verstehst. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner dafür verantwortlich ist, all die verrückten Ideen zu kennen, die in Ihrem Kopf vorgehen. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse und Emotionen klar zum Ausdruck bringen, seien Sie entschlossen, aber auch kompromissbereit. Denken Sie daran, dass Sie mit jemand anderem in einer Beziehung sind, nicht mit sich selbst. Durchsetzungsvermögen gibt dir nicht die Freiheit, egoistisch zu sein.

Kommunikation ist für Beziehungen, was Atem für das Leben ist

— Virginia Satire

4. Verachtung vermeiden

Es spielt keine Rolle, in welcher Art von Beziehung Sie sich befinden – diese Person, mit der Sie Ihr Leben teilen möchten, verdient Respekt. Wenn Sie die oben genannten Tipps umgesetzt haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie Ihrem Partner bereits Liebe und Respekt entgegenbringen. Was Sie oft tun möchten, ist, darüber nachzudenken, wie Sie miteinander umgehen und welchen Wert Sie der Rolle des anderen in der Beziehung beimessen.

Bringen Sie die Stimme Ihres Partners nicht zum Schweigen! Was Ihr Partner zu sagen hat, ist wertvoll und sollte respektiert werden, auch wenn Sie nicht einverstanden sind.

Ich hätte das wahrscheinlich früher sagen sollen, aber Sie sollten Ihren Partner auch oft daran erinnern, wie geschätzt er ist. Sag es in Worten!

5. Kommuniziere nicht mit Wut

Wut kann Dinge aus dir herausholen, von denen du keine Ahnung hattest, dass sie existieren. Was Sie tun möchten, ist, Ihren Partner um eine Pause zu bitten. Schlagen Sie vor, dass Sie zu einem späteren Zeitpunkt ein Gespräch führen, wenn Sie es für angemessen halten. Wenn Sie oder Ihr Partner das Bedürfnis nach einer Auszeit verspüren, seien Sie nicht aufdringlich. Respektieren Sie die Tatsache, dass Ihr Partner sich entschieden hat, sich zu beruhigen, bevor er spricht. Machen Sie die Pause nicht zu lange, da Ihr Partner dies möglicherweise als "stille Behandlung" interpretiert. Ihr Partner sollte sich nie ignoriert fühlen. Genau aus diesem Grund sollten Sie regelmäßige Kommunikation üben, damit Ihr Partner weiß, was ihn erwartet, wenn eine Kommunikation einmal nicht möglich ist.

Dieser Artikel ist nach bestem Wissen des Autors korrekt und wahr. Der Inhalt dient ausschließlich Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt keinen persönlichen oder professionellen Rat in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.

Matty Navarro (Autor) aus New Jersey am 29. Mai 2017:

@dashingscorpio Ich stimme dir zu. Vielen Dank!

schneidiger Skorpion aus Chicago am 29. Mai 2017:

Matty, ich begrüße deine Arbeit mit Paaren.

Mein Punkt war im Einklang mit Ihrem Kommentar unten:

„Kommunikationsprobleme sind real. Viele Beziehungen machen sich wirklich Sorgen, nicht weil sie nicht ihren Willen durchsetzen können, sondern weil {ein einfaches Gespräch nirgendwo hinführt}."

Was ich sagte, ist, dass viele Leute "Kommunikation" mit "Aktion" verwechseln. Mit anderen Worten, wenn sich die Dinge nicht "ändern" oder (zu etwas führen) bedeutet dies, dass ein "Kommunikationsproblem" vorliegt.

Nur weil man nicht bekommt, was man will oder worum man gebeten hat, heißt das nicht, {sie wurden nicht gehört oder verstanden}.

Das ist der Punkt, den ich gemacht habe.

Wir wachsen entweder "zusammen" oder "auseinanderwachsen".

Kommunikation ist das GPS für Beziehungen, mit dem wir bestimmen können, in welche Richtung wir gehen. Im Wesentlichen ermöglicht es uns zu überprüfen, ob wir auf der gleichen Seite sind oder immer noch die gleichen Dinge für die Beziehung wünschen. Es erlaubt uns auch, auszudrücken, wie wir über verschiedene Dinge, die vor sich gehen, (fühlen) wir uns sowie Input über die Gefühle unseres Partners und was er möchte.

Kommunikation schafft Verständigung/Luftreinigung.

Manchmal kann es zu Veränderungen führen und manchmal nicht.

Es gibt einen Unterschied zwischen {Inkompatibilität} und "Kommunikationsproblemen". Die Meinung eines Mannes!

Matty Navarro (Autor) aus New Jersey am 29. Mai 2017:

Kommunikationsprobleme sind real. Viele Beziehungen haben ein echtes Interesse daran, nicht weil sie sich nicht durchsetzen können, sondern weil ein einfaches Gespräch nirgendwo hinführt. Ich stimme Ihnen zu, dass jede Kommunikation nicht schlecht ist, aber dieser Hub ist speziell für diejenigen gedacht, die ein Kommunikationsproblem haben. Die von mir erwähnten Tipps habe ich in meinen eigenen Beziehungen angewendet und auch anderen Paaren geholfen. Das Erste, was ich Paaren, die ich coachen/beraten durfte, sage, ist, dass ein Missverständnis keine schlechte Sache ist, solange Sie bereit sind, es zu klären. Ich ermutige sie, sich beim Reden nicht zu stressen. Wie ich im Hub erwähne, erfordert eine gute Kommunikation Kompromisse, daher bringe ich ihnen auch bei, dass die Kommunikation Ihrer Bedürfnisse nicht gleichbedeutend ist, dass Sie Ihren Willen durchsetzen. Aber selbst wenn Sie kompromissbereit sind, ist es nicht immer möglich, Dinge gut zu sagen, nur weil Sie nicht wissen, wie es geht. Danke für deinen Beitrag.

Larry Rankin aus Oklahoma am 27. Mai 2017:

Guter Hinweis.

schneidiger Skorpion aus Chicago am 26. Mai 2017:

Kommunikation ist nichts anderes als eine Person, die einen Gedanken oder eine Idee ausdrückt und eine andere Person anerkennt, gehört und verstanden zu haben, was gesagt wurde.

Zu oft verwechseln Menschen Kommunikation mit (Aktion).

Wenn sie nicht bekommen, was sie wollen oder worum sie gebeten haben, gehen sie davon aus, dass sie ein "Kommunikationsproblem" haben. Nicht unbedingt.

Es gibt zwei grundlegende Gründe, warum jemand in einer Beziehung mit Ihnen Ihnen nicht das geben würde, worum Sie gebeten haben.

1. Sie haben es nicht zu geben. (Mit anderen Worten, es ist nicht, wer sie sind.)

2. Sie glauben nicht, dass (Sie) die Mühe wert sind, es zu geben.

Je nachdem, was Sie wollen, müssen Sie entscheiden, ob es ein "Deal Breaker" ist oder nicht, wenn Sie es nicht bekommen.

Wenn Ihr Kumpel Ihre Anfrage gehört und (verstanden) hat, was Sie gesagt haben, ist dies kein Kommunikationsproblem.

Du bemerkst jemals, wenn zwei (Fremde) anfangen, sich zu verabreden, dass alles perfekt scheint! Erst nachdem sie eine Weile zusammen sind, bekommen sie "Kommunikationsprobleme".

Das ist fast gleichbedeutend mit einem Umzug in eine (neue Stadt) und sich erst zu verirren, nachdem Sie ein Jahr oder länger dort gelebt haben!

In einigen Fällen sind "Kommunikationsprobleme" wirklich Code für den Wunsch, dass sich der Partner "verändert".

Es gibt nur zwei Möglichkeiten, Freude und Seelenfrieden in Beziehungen zu erleben: Entweder wir bekommen, was wir wollen, oder wir lernen, mit dem, was wir haben, glücklich zu sein. Akzeptieren Sie sie (wie sie sind) oder fahren Sie fort.

Im Allgemeinen „verändern“ sich Menschen nur, wenn (sie) unglücklich sind. Die meisten Menschen möchten geliebt und akzeptiert werden, wie (sie) sind.

Allerdings ist es nicht so sehr das, was man sagt, sondern wie man es sagt, das beeinflusst, wie ein Hörer reagiert. Angeschrien zu werden führt selten dazu, dass jemand "positiv" reagiert.

Manche Leute haben das Gefühl, dass es ein Zeichen von "Schwäche" ist, wenn sie ausdrücken, dass sie verletzt sind. Daher fühlen sie sich stark, wenn sie wütend ausrasten. Trotzdem muss sich der Hörer merken:

"Wut ist die Maske, die Hurt trägt."

Wenn Sie wissen, dass Ihr Partner Sie liebt und sich sehr um Sie kümmert, sollten Sie wissen, dass die meisten von ihm begangenen "Verletzungen / leichten Verletzungen" "unbeabsichtigt" sind. Niemand "verliebt" will dich verletzen.

Nicht zuletzt hat das Wort "Kommunikation" einen negativen Beigeschmack bekommen. Wenn in Beziehungen darauf Bezug genommen wird, geschieht dies normalerweise in Bezug auf {Beschwerden} über etwas.

Sagen, ich liebe dich!" und "Ich habe dich vermisst" ist auch Kommunikation. Und doch hat niemand das Bedürfnis zu sagen: "Wir müssen reden", bevor er diese Aussagen macht. Allein diese Worte können manche Menschen in die Defensive treiben. Es ist vielleicht am besten, einfach eine Zeit und einen Ort auszuwählen, um einfach nach dem zu fragen, was Sie möchten, ohne das "Einrichten".

Durchsetzungsfähig zu sein bedeutet nur, fest zu sein und bei seinem Standpunkt zu bleiben, es bedeutet nicht, zu schreien, mit dem Finger ins Gesicht zu zeigen, Dinge zu werfen, Türen zuzuschlagen oder Drohungen auszusprechen.

„Obwohl wir unsere Handlungen frei wählen können, sind wir nicht frei, die Konsequenzen unserer Handlungen zu wählen“ – Stephen R. Covey

Dreischlüssel am 26. Mai 2017:

Immer gut, Tipps zu Beziehungen zu lesen. Danke schön!

Matty Navarro (Autor) aus New Jersey am 25. Mai 2017:

Dankeschön!!

Tamara Moore am 25.05.2017:

Toller und informativer Beitrag! Es scheint, dass, wenn wir mindestens einen oder zwei dieser Tipps machen, auch der Rest mitkommt. Das sind wunderbare Tipps und so nützlich!

Umarmungen,

Tamara