Wie kann ich nicht mit dieser schönen Dame reden?
Ich habe einmal 3 Monate verbracht, ohne meiner Frau etwas Bedeutungsvolles zu sagen. 3 Monate! Können Sie es glauben? Natürlich können Sie das, weil viele von Ihnen viel länger unterwegs sind, ohne Ihrem Lebensgefährten mehr als das Nötigste zu sagen. Es ist die stille Behandlung. Und es ist eine Waffe. Eine mächtige Waffe, die mit jedem Moment tiefer und tiefer schneidet. Du kennst das Gefühl und weißt, dass es wehtut. Viel. Aber wusstest du, dass es deiner Beziehung viel mehr schadet, als du dir jemals vorstellen kannst?
Kommunikation ist das stärkste Gut für jede Beziehung, egal ob Familie, Intimität, Freundschaft, geschäftliche oder andere Art von Beziehung und wann immer wir es versäumen, die Beziehung zu kommunizieren, ist geschwächt. Oftmals ist dieser Mangel an Kommunikation zufällig oder unbeabsichtigt, aber im Fall der "stillen Behandlung" ist es beabsichtigt und absichtlich, und dieser Zweck besteht darin, jemanden zu verletzen. Und im Falle einer intimen Beziehung besteht dieser Zweck darin, Ihren Ehepartner zu verletzen. Du willst, dass sie sich schlecht fühlen, weil sie dir ein schlechtes Gefühl gegeben haben. Sie wollen "zu ihnen zurückkommen". Sie möchten, dass sie die gleiche Frustration empfinden, die Sie empfunden haben. Sie wollen... RACHE!
Erinnern Sie sich an das allererste Mal, als Sie sich an jemandem rächen wollten? Es war nicht während deiner ersten "richtigen Beziehung". Es war nicht auf dem College oder der Highschool oder während Ihres ersten Jobs. Es war nicht in der Grundschule oder Mittelschule. Es war, als du 3 oder 4 Jahre alt warst und ein anderer kleiner Junge dich geschlagen hat. Oder es war, als Sie in der Vorschule waren und ein anderes kleines Mädchen die Puppe mitnahm, die Sie benutzten. Erinnerst du dich, was du getan hast? Oh, tust du nicht? Ich kann es dir sagen! Du hast den kleinen Jungen zurückgeschlagen - das hast du getan. Oder du hast dem kleinen Mädchen gesagt, dass du nicht mehr mit ihr befreundet sein willst. Und du hast anderen kleinen Mädchen gesagt, sie sollen nicht ihre Freundin sein. Oder das Schlimmste noch, du hast gequatscht. Du bist gegangen und hast deinem Lehrer oder einem anderen Erwachsenen erzählt, dass dir jemand Unrecht getan hat und du dich schlecht gefühlt hast. Vertrau mir, du warst nicht deine Pflicht als Kommilitone zu erfüllen - du hast versucht, dieses andere Kind in Schwierigkeiten zu bringen. Du wolltest, dass dieser Erwachsene hart auf dieses Kind einwirkt und die Rache übt, die du entweder nicht selbst durchführen wolltest oder nicht in der Lage warst. Sie wollten, dass dieses Kind in einer Auszeit sitzt und sich schämt und verletzt fühlt und ihm die Privilegien genommen werden. Und wenn das Kind am Ende wegen seiner Bestrafung weinte, dann war DAS die ultimative Rache! Die Auge-um-Auge-Rache, nach der Sie gesehnt haben. Habe ich recht?
Rache. So arbeiten Vorschulkinder. Und die allermeisten von uns sind dieser Arbeitsweise nie ganz entwachsen. Dann halten wir uns für reif genug, um mit einer intimen Beziehung umzugehen, und raten Sie, was passiert, wenn die allerersten Anzeichen von Schwierigkeiten auftreten? Wir kehren direkt zu unserem Vorschul-Selbst zurück und fangen an, uns an unseren Ehepartnern zu rächen. Ernsthaft?
Ich habe drei Monate lang nicht mit meiner Frau gesprochen, weil wir uns über etwas so Dummes gestritten hatten, dass ich mich nicht einmal daran erinnern kann, was es war. Was ich tun Denken Sie daran, dass sie mich in diesem Streit absolut zerstört hat. Sie hat mich dominiert. Schlag mich von Säule zu Pfosten. Jeden Punkt, den ich ansprach, konterte sie. Jeden Grund, den ich vorstellte, präsentierte sie einen besseren. Und es war nicht so, dass sie Recht hatte (sie ist Ärztin – sie hat normalerweise immer Recht) – es war die Tatsache, dass sie so gnadenlos mit der ganzen Sache umging. Oder zumindest in meine Augen sie war gnadenlos. In meinen Augen herrschte sie über mich und freute sich darüber. Ich sah einen selbstgefälligen Ausdruck in ihrem Gesicht. Ich hatte das Gefühl, dass sie mich gedemütigt hatte und noch schlimmer, sie war stolz darauf; trage meine Scham wie eine Medaille um ihren Hals. Sie trägt ihn wie einen Meisterschaftsgürtel um die Taille. Einer dieser großen Leder- und Goldgürtel wie Boxer, MMA-Kämpfer und professionelle Wrestler. Sie hat mich nicht nur besiegt. Sie stand über mir mit einem Fuß auf meinem gebrochenen Ego und hob ihre Hände zum Himmel, während "We Are The Champions" von ihrem iPod spielte.
Ich hasste dieses Gefühl, obwohl sie wahrscheinlich nie beabsichtigt hatte, dass ich mich so fühlte. Ich glaube nicht, dass meine Frau wollte, dass ich mich vor ein paar Jahren so fühle wie dieses Detroit Lions-Team, das 0-16 ging, aber unter dem Strich habe ich mich so gefühlt. Und da es keine Lehrerin gab, die ich sagen konnte, machte ich mich sofort daran, "ihr zurückzuschlagen". Ich wollte mich rächen. Also schloss ich mich in die Schweigebehandlung ein. Ich habe ihr nur die relevanten Dinge gesagt. Das Hallo und Tschüss. Das Requisit "Ich liebe dich." Das Zeug über unsere Zeitpläne und Orte, an denen wir sein mussten, und die Rechnungen, die bezahlt werden mussten, und das Zeug über die Kinder, die wir beide kennen mussten. Aber im Ernst, das war es auch schon. Auch in unserer intimen Zeit! Wie um alles in der Welt können Sie mit jemandem intim sein, dem Sie die Schweigebehandlung geben? Sie können nicht! Körperlich zu sein und intim zu sein sind zwei völlig verschiedene Dinge. Es ist tatsächlich eine sehr interessante Erfahrung. Aber da dies nicht a ist 50 Graustufen enthüllen, werde ich diese Szene für einen anderen Artikel speichern.
Ich übte kalte, kalkulierende Rache an meiner Frau und ratet mal was - es hat funktioniert! Haha! Ja! Ich hab sie! Sie war total enttäuscht und deprimiert und fühlte sich frustriert, dass sie nicht mehr als zwei Worte aus mir herausbekommen konnte! Fantastisch! Runde 2 geht an mich... Warte eine Minute. Es funktionierte? Nein, das ist falsch. Ich soll mich nicht über den Kummer meiner Frau freuen. Ich sollte ihr nicht den gleichen Schmerz wünschen, den sie mir zufügte. Ich soll sie nicht "zurückschlagen", wie ich es 1985 mit dem kleinen Tommy in der Baychester Preschool getan habe (Tommy, wenn du das liest, tut es mir leid, dass ich dich geschlagen habe). Ich soll mich NICHT an meiner Frau rächen!
Aber wie viele von uns tun es? Wie viele von uns nehmen ein wahrgenommenes Unrecht, das uns von unseren Ehepartnern zugefügt wurde, und beginnen sofort damit, Pläne zu schmieden, wie wir sie zurückbekommen? Wie man sie auf die gleiche Weise verletzt, wie sie uns verletzen. Wie viele von uns versuchen, sie noch schlimmer zu verletzen?
Wie viele von uns haben die stille Behandlung verwendet?
Rache. Es ist das ultimative Zeichen der Unreife in einer Beziehung. Es wird von Vorschulkindern verwendet, weil sie zu jung sind, um den Wortschatz oder die kognitive Entwicklung zu haben, um sich auszudrücken und zu kommunizieren. Und es ist nicht die einzige Art von Rache, die wir verwenden. Denk darüber nach.
Noch ein paar Taktiken:
Verletzende Worte: Wir beleidigen unseren Ehepartner oder Lebensgefährten oder sagen Dinge, von denen wir wissen, dass sie sensibel sind, weil wir möchten, dass sie sich verletzt fühlen. Das sieht nur gemein aus :/
An Freunde tratschen: Wir rufen einen Freund an und fangen an, unseren Ehepartner zu beschimpfen. Warum willst du, dass deine Freunde denken, dass du in einer Beziehung mit einem totalen Verlierer bist? Aber wir tun es, weil wir wissen, dass es unseren Ehepartner isolieren und verletzen wird, wenn wir mehr Menschen auf "unsere Seite" bringen können. Es ist genau wie dieses kleine Mädchen, das allen anderen kleinen Mädchen sagt, dass sie nicht deine Freundin sein sollen. Es ist eine mächtige passive aggressive Taktik, die wir anwenden, um uns zu rächen.
Kleine Unannehmlichkeiten: Während meiner dreimonatigen Schweigebehandlung habe ich auch ein paar andere Dinge getan, wie zum Beispiel den Toilettensitz hochgelassen. Ja - ernsthaft - das habe ich getan. Nur weil ich ihr Unbehagen bereiten wollte, weil sie mir Unbehagen bereitete. Und das war nur ein Beispiel. Was für ein Ruck!
Und es gibt noch viel mehr. Ich bin sicher, wenn Sie ein wenig nachdenken würden, würden Sie sich ein Dutzend weiterer Rachetaktiken einfallen lassen, die Sie selbst im Laufe der Jahre in Beziehungen angewendet haben. Ich werde warten, während du denkst...
Nimm dir noch ein paar Minuten...
Sehen? Ich habe es dir gesagt! Ist es nicht erschreckend, wie rachsüchtig wir sein können? Ist es nicht erschreckend, wie unreif wir sein können?
Wir müssen aufhören, in unseren Beziehungen Rache zu nehmen. Wen interessiert es, ob sie dir ein bestimmtes Gefühl gegeben haben. Der beste Weg, eine Beziehung zu zerstören, besteht darin, dieses Gefühl zu erwidern. 90 Prozent der Zeit hat Ihr Ehepartner dies nicht getan bedeuten damit du dich so fühlst. Versuchen Sie also das Gegenteil der stillen Behandlung.
Versuchen Sie zu reden.
Es ist der wichtigste Ratschlag von Beziehungsberatern auf der ganzen Welt. Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner. Und sprechen Sie vor allem mit ihnen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihnen Unrecht getan haben. Ich sage nicht argumentieren und tadeln und schreien und schreien. Ich sage reden. Sprechen Sie darüber, warum Sie sich ungerecht behandelt gefühlt haben und dass Sie verstehen, dass sie möglicherweise nicht beabsichtigt haben, Ihnen Unrecht zu tun, und bitten Sie sie (nett), Ihre Gefühle zu berücksichtigen, wenn sie das nächste Mal sagen, was sie sagen oder tun, was sie getan haben. Das ist das Zeichen der Reife. Das ist das Zeichen des Erwachsenseins.
Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass sich die Sache mit der stillen Behandlung nie mehr in meine Ehe einschleicht, weil es unter dem Strich manchmal so ist. Aber es dauert nie länger als die Zeit, die es braucht, um meine Gedanken zu sammeln und auszudrücken, warum ich mich benachteiligt oder beleidigt gefühlt habe.
Sprechen Sie es aus. Verzeihen. Vergessen. Und überlassen Sie die Rachetaktik Kung-Fu-Filmen und Vorschulkindern.
Meine Legende wächst, Dr. Phil! HUZZA!!!
-NS
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