Was tun, wenn deine Freundin dich plötzlich fallen lässt

Matt ist Maler und freiberuflicher Autor. Er schreibt über verschiedene Themen, darunter Beziehungen und Online-Dating.

Vera Arsic

Wenn deine Freundin dich aus dem Nichts rauslässt

Emotionen aus einer plötzlichen Trennung zu verarbeiten ist zweifellos einer der schwierigsten Momente im Leben, besonders wenn Sie glauben, dass die Beziehung so gut gelaufen ist. Es ist eine Sache, wenn du deine Freundin schlecht behandelt hast und du das Gefühl hast, es verdient zu haben, aber wenn du weißt, dass du gut zu ihr warst, ist eine überraschende Trennung, als würde man mit einer Tonne Ziegelsteine ​​​​erschlagen.

Die Trennung kommt zwar plötzlich und unerwartet für dich, aber die Chancen stehen gut, dass deine Freundin eine Weile über ihre Entscheidung nachdachte und endlich den Mut aufnahm, darauf zu reagieren.

Ich habe diese Situation selbst durchgemacht und weiß genau, wie es sich anfühlt. Als ich eines Morgens aufwachte, fand ich eine Überraschungs-E-Mail von meiner Freundin, die sich nur wenige Tage vor Neujahr von mir trennte und mich schockiert und am Boden zerstört zurückließ.

Die Angst, jemanden zu verlieren, der Ihnen wichtig ist, kann schwer zu bewältigen sein. Du fragst dich, ob du sie jemals wiedersehen wirst oder ob sie heimlich jemand anderen gefunden hat. Sie sind wahrscheinlich besessen von den Gründen, warum sie sich von Ihnen getrennt hat, geben sich selbst die Schuld an allem und denken wahrscheinlich darüber nach, wie Sie sie davon überzeugen können, ihre Meinung zu ändern.

Was Sie tun sollten, wenn Ihr Mädchen Sie plötzlich fallen lässt

Deine Emotionen während einer Trennung zu kontrollieren ist wirklich wichtig, nicht nur für deine Genesung, sondern auch um deine Chancen zu erhöhen, sie zurückzugewinnen. Es ist in dieser Situation nicht einfach, deine Emotionen zu zentrieren, ich weiß, ich war mehr als einmal dort, aber ihr Handy mit emotionalen Textnachrichten in die Luft zu jagen, wird nicht helfen. Der Umgang mit den Dingen nach einer Trennung ist entscheidend.

Zu akzeptieren, dass deine Freundin dich verlässt, ist scheiße, aber das Beste, was du in dieser Situation für dich tun kannst, ist, ihre Entscheidung zu respektieren und sie nicht noch einmal zu kontaktieren. Sag ihr ruhig, dass du unglücklich und enttäuscht von ihrer Entscheidung bist, sie aber akzeptierst. Kontaktieren Sie sie danach nicht mehr, es sei denn, Sie haben gemeinsame Kinder und haben keine Wahl oder Sie müssen Pläne für den Austausch von Hab und Gut arrangieren.

Die „Kein Kontakt“-Strategie zu verwenden ist schwierig, aber es wird Ihre Ex dazu bringen, ihre Entscheidung zu überdenken. Ich habe aufgehört, meine Ex zu kontaktieren, nachdem sie sich am Tag nach Weihnachten plötzlich von mir getrennt hat. Weniger als eine Woche später meldete sie sich. „Kein Kontakt“ nach einer Trennung ist ein effektiver Weg, um deine Ex zurückzugewinnen, aber du solltest diese Strategie für dein persönliches Wachstum nutzen und nicht aus der Hoffnung, dass sie dich erreichen wird. Mach es für dich selbst.

2. Verbringen Sie Zeit mit engen Freunden und Familie

Das Letzte, was du willst, ist nach einer harten Trennung mit deinen ängstlichen Gedanken allein zu sein. Nach meiner Trennung verbrachte ich das Wochenende mit meiner besten Freundin. Als ich am Ende des Wochenendes nach Hause zurückkehrte, fühlte ich mich viel besser. Unterstützende Freunde und Familie zu haben, die wirklich verstehen, was Sie durchmachen, ist sehr therapeutisch. Verbringe Zeit mit jemandem, von dem du weißt, dass er dir hilfreiche Ratschläge und Ermutigungen gibt. Vermeide es, mit Menschen zu kommunizieren, bei denen du dich möglicherweise schlechter fühlst.

3. Fokus auf Selbstverbesserung

Während Sie Fehler, die Sie in der Beziehung gemacht haben, nicht überbewerten sollten, ist es wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein, damit Sie sich für eine zukünftige Beziehung verbessern können. Manchmal sagt dir dein Ex nicht, warum er die Beziehung beendet hat, weil er deine Gefühle nicht mehr verletzen will, oder vielleicht hatte es überhaupt nichts mit dir zu tun.

Eine der besten Möglichkeiten, Stress und Angst vor einer Trennung zu bekämpfen, ist Bewegung. Nutze die Trennung als Motivation, um in eine bessere Form zu kommen. Sport hilft ungemein bei Stress. Sie werden besser schlafen und sich am Ende des Tages besser fühlen.

Vera Arsic

Was Sie nicht tun sollten, wenn Ihre Freundin Sie plötzlich fallen lässt

Wenn deine Freundin mit dir Schluss macht, kannst du wirklich nichts tun, um sie davon zu überzeugen, ihre Meinung zu ändern Moment, aber dein Verhalten direkt nach der Trennung spielt eine große Rolle dabei, ob sie ihre Meinung später ändert oder nicht und erreichen.

Bevor ich mich darauf einlasse, was Sie tun sollten, wenn Ihre Freundin Sie aus dem Nichts fallen lässt, werde ich darüber sprechen, was Sie definitiv nicht tun sollten.

1. Betteln und Flehen

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich gezwungen, ihr emotionale Textnachrichten zu senden, die um eine weitere Chance betteln. Es ist normal, den Drang zu verspüren, die Situation zu reparieren, aber weinen und betteln, nachdem sie verlassen wurden, helfen nicht, besonders wenn du sie in der Beziehung schlecht behandelt hast. Sie hat ihre Entscheidung getroffen, akzeptiere sie.

2. Große Gesten

Schicke ihr keinen handgeschriebenen Brief, keine lange E-Mail oder kein Geschenk. Widerstehen Sie dem Drang, eine große Geste zu tun. Sie wird von deinem bedürftigen Verhalten genervt und gestresst sein und dich ignorieren, was die Sache für dich nur noch schlimmer macht. Sie hat sich aus einem bestimmten Grund von dir weggezogen und das Beste ist, sie in Ruhe zu lassen.

3. Wütende Textnachrichten und Telefonanrufe

Mein Freund sagte mir einmal, "nichts Gutes passiert, wenn du wütend bist", und das ist wahr. Du bist sicherlich wütend und enttäuscht über die Trennung und vielleicht wurde es am Ende hässlich, aber es ist am besten, ruhig zu bleiben und es zu vermeiden, eine Menge wütender Textnachrichten zu senden. Am Ende wirst du wahrscheinlich etwas sagen, was du bereust.

4. Vermeiden Sie Alkohol zu trinken

Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Wenn du ein paar Bier trinkst, fühlst du dich vielleicht im Moment besser, aber wahrscheinlich wird es dir schlechter gehen später, und es ist viel wahrscheinlicher, dass du betrunken bist und deinen Ex kontaktierst, wenn du es nicht solltest Sein. Ich würde auf jeden Fall das Trinken vermeiden, bis du dir Zeit gegeben hast, dich von der Trennung zu erholen.

5. Finger weg von Dating-Apps

Nach einer emotionalen Trennung ist es wichtig, dir Zeit zu geben, deine Gedanken zu klären, bevor du wieder neue Mädchen über Dating-Apps triffst. Sich direkt nach dem Ende einer Beziehung zu verabreden, ist nicht gesund für dich oder für ein neues Mädchen, mit dem du vielleicht ausgehst, weil du immer noch Gefühle für deinen Ex hast. Du würdest nicht mit einem Mädchen ausgehen wollen, das ihren Ex immer noch zurückhaben wollte.

Über den Verlust eines Menschen zu trauern, mit dem Sie eine emotionale Bindung hatten, kann mehrere Monate dauern, bis Sie wieder hundertprozentig bereit sind, sich zu verabreden. Natürlich geht jeder anders mit Verlust um, aber ich würde mir mindestens ein bis zwei Monate Zeit lassen, bevor ich wieder ins Dating-Spiel einsteige.

Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2019 Matt G.

Matt G. (Autor) aus USA am 20. August 2020:

Nur du weißt, was das Beste für dich ist, aber ich würde gerne mit jemandem zusammen sein, der meine Zeit schätzt und mich gut behandelt. Wenn sie dich verlassen hat, nimm dir etwas Zeit für dich.

Ö am 20.08.2020:

Danke für tolle Tipps. Meine Frage ist, was ist, wenn jedes Mal versucht, mich zu distanzieren und sie immer wieder anruft, SMS schreibt und manchmal sogar Worte sagt, die uns für die Zukunft zusammenbringen? Ich war verwirrt.

Matt G. (Autor) aus USA am 07.11.2019:

Ich würde es nicht Betrug nennen, aber es ist sicherlich unangemessen und respektlos.

Jody L Norris am 07.11.2019:

Wenn du länger als 2 Jahre in einer Beziehung bist und mit einer anderen Frau flirtest, ist das ein Betrug für mich

Matt G. (Autor) aus USA am 05.11.2019:

Das ist eine gute Einstellung. Danke für den Kommentar.

schneidiger Skorpion aus Chicago am 05.11.2019:

Hervorragende fundierte Beratung.

Damit Ihre Ex "die Eine" war, hätte sie (Sie) als "die Eine" sehen müssen. Zumindest ist ein "Seelenverwandter" jemand, der wirklich mit dir zusammen sein möchte! Lass los und mach weiter.

In einer Welt mit über 7 Milliarden Menschen bedeutet Ablehnung nur: Weiter!

Jedes Ende ist ein neuer Anfang!

"Liebe nie jemanden, der dich behandelt, als wärst du gewöhnlich."

- Oscar Wilde

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